Quam servare cibum Porn a submersionis tuae Victu?

Contentus

• Quid hoc fit?
• 1. Agnosce quod vita non est.
• 2. Deconstruct responsio tua.
• 3. Unplug!
• 4. Reconnect cum proposita.
• Review for

Ibi omnes ibi sumus: Innocens es scrolling per media socialia tua pascuntur cum subito emitti es cum imagine gooey duplici-scelerisque Orco cheesecake brownies (vel aliqua mensa turducken similis), ovi video vitellus pulcherrimus brunchus sparsus, vel congregatio alicuius piscis tacos attonitus. Priusquam id scias, Etruscum es iubere partum vel beeline facere in pistrino proximam.

Verum est quod interdum indulgentiae totaliter adiuvare possunt ad altiore victu sano adhaerere retinendo a sensu privationis. Difficultas est, cum illae distractiones iusto eventu fiunt, difficilius tibi facere potest ut proposita valetudinis tuae et congruentiae consequantur et successum teneant. Extra casum corporis in victu tuo in specie extra calories (saepe ex excessu saccharo, carbs albis, vel insalubris adeps), potest fiduciam tuam comminuere in tua facultate salubriter eligendi et fiduciam in te occidendi ad cognoscendum quid tibi opus sit. .

Eliza Whetzel, R.D., apud Middlebergae Nutritionem in NYC, de hoc saepe audit. "Multi clientes mei cum cibo porn super Instagram, Facebook, et etiam in coctione ostendit." Multi, inquit, tempus pessimum diei post cenam tendit, cum homines in suo lecto sedent ante tabulam arculam, vel in tabula, computatorium, vel telephonum. Potest autem fieri quodlibet diei tempus.

Quid hoc fit?

Imaginibus glorificati obsessi sumus, supra summum cibum centenis annis. Investigatores qui picturas ciborum familiariumque prandiorum inde ab initio usque ad A.D. 1500 enuclearunt, opinantur multa ex his artis operibus aspirationes potius destinatas esse quam meditationes cotidianarum hominum. Plurimae familiae conchyliorum nec magnae propagationes fructuum exoticorum in tabulis suis omni tempore non habuerunt, sed illae imagines certe pulchrae erant intueri!

Quid de his cibum porn pics et videos super Instagram pascere? Investigatores inspexerunt vias quasdam cibos (praesertim delectabiles, summos caloris cibos et edulia, specialiter destinati ut saccharo-fat-sal" maculam "beatae" ferire) variis meatus in cerebro praemiis ac voluptatis affectibus coniungendis illustrare. Edere saccharo, exempli gratia, coniunctum est cum incremento dopamine chemici cerebri boni sentientis, et propositum est quod solum imagines saccharo videre cibus satis est ad trigger cerebri aliquid velle stat.

Etsi haud scio an his cibis maximis momentis in cerebro vesci, multa studia etiam nexus reperisse inter speciosas ciborum imagines et significantes mutationes in actione cerebri -aka famem visualem. Biologically loquendo, ad pabulandum cinematographicum es, sed recentioribus temporibus, quae ad scrolling per tabulam spectantes vel inspicientes te ostendunt quomodo facere optimum pizza umquam pro ardere calories cenam tuam persequentes. Alia quaestio? Multum hae imagines cibum glamorize et phantasiam circa eam efficiunt sine contextu sermonis vel potentiae downsides ad excessum consumptionis. Quid igitur de hoc facere potes? Si Facebook decedens nimis extremam vocem sonat, quattuor hic modi sunt ut cibum porn a submersionis tuae victu vel necessitudinis cum cibo contineas.

1. Agnosce quod vita non est.

Eodem modo quod plerique in 1600s lancem regularem non edunt, plerique hodie in immani acervos lagani quotidie ad ientaculum non ingerunt, dum cochleari plasticum in aliquo tuo scrinio tuo iocis. Katie Proctor, MBA, RDN, sana vivendi ratio ac negotiatio raeda apud Katie elevate, dicit: "Maximum puto esse non semper accipiendum quod videris ante valorem vel assumere aliquem in instrumentis socialibus profile actualem esse (vel realistica ) cibus commentarius ".

Dum socialis instrumentis immediationem praebet quae te sentire potest ut interiorem aspectum ad vitam realem alicuius acquires, actu diligenter curatam imaginem spectas, saepe perite accenditur ad positivum acuendum. Quia homines in altiore die certo cibo in contextu palpitare solent, Proctor exponit, facile discernere potest utrum semel-in-dum tractaverit an cottidiana item. "Homines nulla signa certa habent contra quae cibum assident. Mediocris consumptor, cum porn porn cibum, difficile tempus discernit."

Nuper sociales instrumentorum communicationis socialis opportunitas et salutis mundi velum in viis suis levaverunt. Mense Novembri 2016, exempli gratia, congruentia blogger Kelsey Wells imaginem in Instagram communicavit ut suos sequaces ostenderet se etiam tumescere post indulgendo interdum etiam tractando. Addidit "Instagram saepe caleis turbabuntur lepide et nihil mali est cum positivo ponitur! Sed tam magni momenti est eam veram servare et meminisse plerasque imagines, quas vides dum in scrolling (including mea) sunt homines optimae. pedem ante".

Scimusne an persona photographica dispositis etiam catinum illum ederit? Sicut backlash contra mixta nuntiis a celebritatibus et influentibus missis lancibus efferendis dispositis, Rebecca Rabel rationem Instagram vocatam i_actually_ate_ate creavit ut ubi epulas indulgens quas reipsa comedit. Nihilominus in colloquiis de eo quod non toto die comedit, aequo animo sumit quae occasiones indulgentiarum locum relinquit in contextu totius victus salubris.

2. Deconstruct responsio tua.

INQUISITOR ludere cum te ipso. Cur respondes cuidam tam fortiter imagini? Esuriit corporaliter es? Affectu esurientem? An ad illum cibum traheris propter aliquem saporem vel textura? Si tu es salivating super imaginem glaciei cremor pyramidis cum aspersis, fortasse addito teaspoon cacao nibs et iuglandium asperges ad illud yogurt suavem frangam cum nutrimentis quibusdam quae actu corpus tuum adiuvant.

Fortasse cupis experientiam. Quod fondue video quem vidisti in Facebook ut casei cupiditatem urgueat ... sed si paulo altius fodes, fortasse id quod tu videris. vere Egestas est in ferias ski esse cum amicis potionibus gaudentibus et laborum ante ignem fovere. Hoc in casu, tolle telephonum et text pal ut dicas hi vel electronicam ad manipulos tuos mittendos ut proximo tuo adepto simul componas.

Si cupiditas iustus non quit, potes etiam sanum torquere quod vis. Nutritionem consiliativam et communicationem specialist Kelli Shallal Hungarorum Hobby exercet quae praedicat. Dicit "Meum consilium fore ut sanum recipe reficiat quidquid nomen tuum vocat! Hoc ego facio!"

3. Unplug!

Dum non opus est ne socialis instrumentis omnino (sicut quod Forsitan utilem est manere cum sis super esuriens, si multum foodies sequeris. Et si sulum post cenam vitare conaris, Whetzel suadet medicandi poculum calicis herbarum tea ut gingiber vel chamaemelon vel CITRUM addito poculo aquae. "Tace coquinam (emunda, omnia luminaria verte, et limites mentis aufer), et solum TV spectacula elige quod cocturam non involvunt", addit.

4. Reconnect cum proposita.

Dietitian Charlene Pors of Euphoria Nutritionem dicit "Vive in aetate technica, difficile est vitare, sed unus ex maximis consiliis ad calcitrandum cibum porn appetitus est mentem tuam mutare. Putasne tibi, verene opus est illo cibo? Itane tibi prodest? An vere esuris? An estne vere tuus appetitus loqueris? Saepe dico clientes cogitare sibi [de], an ille cibus specificus actu adsimilat cum eorum salute et nutritione metis". Si non, inquit Pors, "optimum est canalem mutare vel per Facebook scrolling retinere".

Basic cibus redire ad. Quid tibi cibi vigent? Prioritize iis. Quod cibi faciam te sicut crap sentis? Pone eos in "moderate" vel "non, gratias" ponit. Acta cibaria servans et sciens debes scribere quod edas adiuvat ut tibi rationem reddas.

Cogita quantum progressus fecisti. Scribere paucas mutationes positivas ut sis superbus. Hoc adiuvat boost tua sui gratia ac primas ut pergas electiones quas magnas de te sentiunt. Cum omnia alia desint, si certando es, admone te quam terribilis sentiat electionem facere quae proposita tua sustinet.

Review for