Auctor: Robert Simon
Date Creaturae: 15 Junio 2021
Date Update: 22 September 2024
Anonim
The Science of How to Optimize Testosterone & Estrogen | Huberman Lab Podcast #15
Video: The Science of How to Optimize Testosterone & Estrogen | Huberman Lab Podcast #15

Contentus

Quae includit products nos cogitamus nostram utile legentibus. Buy per Si nexus ad hanc paginam si parva licet earn faciendam. Hic processus est nobis.

Overview

Menopause et naturale sit amet velit.

40 ingressus est corpus minus verisimile faciat amplius menstruo donec estrogen. Cum autem nolite menstrua spatia et nihil XII mensibus. et ego pervenit menopause.

Naturalis menopause, quae fit sine medicorum ope, occurs in tres gradus;

  • perimenopause
  • menopause
  • postmenopause

Populi multi confundunt perimenopause et menopause. Perimenopause est transitus in scaena cum coeperit menopause. Quidam de indicia communis perimenopausal tempus includit:

  • calidus ignis
  • nocte sudores
  • vaginal siccitatem

Durante perimenopause, incipit esse tuus corporis facit minus Estrogen. Hoc continues donec consumantur de perimenopause vel duobus annis, donec stillabunt cursim vestra hormone campester. Perimenopause can satus sursum ad X annis ante menopause intrare. Eam incipit saepe in 40s, mulieres intra perimenopause et quidam in eorum 30s.


Determinare doctores qui te pervenit menopause cum non habebat tempus enim XII menses continuati. Deinde intrabitis postmenopausal tempus.

Si youve tuam habere surgically quadam remota, te sentire "subito" menopause.

Quousque tandem signa facere?

Perimenopausal quattuor annis in mediocris potest esse signa. Signa consociata cum hoc tempus durante menopause et paulatim relevabor postmenopause. Mulieres qui Ive 'absentis per annum totum tempus, sunt considerari sine postmenopausal.

Calidum fulguris, ut calida et nota rubebit, non est commune signum perimenopause. Uni studio invenitur, quod continue posset moderari gravi calidum fulguris, et ultima praeterita pro perimenopause. Quod suus 'fere longior quam accepit timeframe durante calidum fulguris.

Niger feminis quae uxores diutius quam mediocris pondus calidum fulguris usu feminae albae censentur mulieres AUCTARIUM.

Est possibile pro menopause expertus est mulier in conspectu aetatis suae 55, diluculo menopause occurrit in mulieres ire per menopause est, qui ante es XLV annos natus. Suus 'considerari immatura menopause, si tu es, et Menopausalis XL annorum aut iunior.


Mane aut immatura menopause potest ex pluribus causis. Aliqui possunt ire per mulieres et diluculo immatura menopause quae manu redditur, quia de actione quasi a hysterectomy. Virus potest laedi aut si condiciones ovaria curationes.

Salubria de menopause

Te experiri vos dum exercitum signa perimenopause perambulabat (exempli gratia tua sint irregulares periodi). Saepius intensionem a persona ad personam parum salubria durationis accesseris durante perimenopause et menopause.

Semel in menopause (quae non habebat tempus ad XII mensibus) et in postmenopause, salubria perseverare enim potest esse mediocris de quattuor ad quinque annis, sed diminuetur excessus frequency et intensionem. Iam tandem indicia quaedam mulieres eorum referre.

Plurrimi vulgaris indicia includit:

  • Calidum fulguris. Horum impetu caloris causam in frontem sentire summa. Possunt durare non pauci secundus ad plures minutes. Ignis calidus queat aliquot dies mensem aliquoties.
  • Noctuque corpora insudant. Per calidum fulguris potest somnus noctis sudores non per consequuntur. Nocte sudores non possum surgere, et faciam vos sentire lassus in die extra.
  • Frigore flamma. Potes hoc experiri gelat, frigus pedes, et horror calidus a mico post corpus tuum sacrum refrigerat.
  • Corporis fabrica mutationes. Vaginal ariditatis, molestiae durante sexus, humilis libido, et urgente necessitate ad MIO sunt salubria de menopause syndrome genitourinariorum (GSM).
  • Motus mutationes. Hi potest includere mitis tristitia, mood avertit, atque irritabilitate.
  • Tribulatio dormienda. Quae contingit ex somno quaestiones insomnia noctuque corpora insudant.

Numera alia signa perimenopause et includere potest:


  • pectus teneritudinem
  • leviori vel graviori temporis
  • peiorationem premenstrual syndrome (PMS)
  • siccum cutis, oculos aut oris

Quaedam mulieres, ut et ipsa sentias:

  • capitis doloribus
  • cor meum racing
  • musculus et iuncturam dolor
  • et focus rebus memoriae
  • damnum aut deficiens
  • pondus lucrum

Si experiri vos quidquam ex his indicia additional, visit vestris medicum dominandi ex aliis causis oriri.

Vos can aliquam ex his symptoms est per perimenopause. Sed calidi sunt fulgora typically ad perturbationum impetum fieri perimenopause.

administrandi symptomata

Perambulabat perimenopause et menopause et aliquando cum dolore, quia plures possunt esse inconvenientes mulieribus. Sed suus 'a parte tractabilem et normalis senescit. Hic sunt quidam tips ad auxilium tibi administrare docebo.

calidus ignis

Try haec options ad auxilium vobis ne calidum fulguris et administrare;

  • COGNOSCO et calida vitare CONDITUS cibum et Vocatus mico sicut triggers.
  • Uti fan ad opus vel ad domum.
  • Ut humilis-dose oralis contraceptives tuo si tamen habes tempus.
  • Ut tardus et altum spiritus, quando incipit calida mico.
  • Remove aliquos ordines de indumentis, cum sentire calida a mico venturus est.

vaginal siccitatem

Vaginal siccitatem possit disponi per usura a aqua-fundatur, super-the-occurro (otc) vaginal ducatus durante sexus aut otc utendo in omnes usus paucis diebus dui. Ad auxilium vestri medicus praescribere medicamento potest etiam ad magis grave est vaginal incommodo.

Si vos es minus obnoxium sit se tradere Cum particeps tua, vestram videre medicus.

Somno problems, et modus oscillationes

Try harum viarum difficultates vitare somnus:

  • Fuge magna mensae fumare capulus vel post meridiem Julius.
  • In die vitare somnus tenebat.
  • Vitare alcohol aut exercitatio ad tempus requiescendi.
  • Calidum lac, aut bibere calidum-COFFEINUM ante lectum tea libero.
  • In tenebris somnum, quietem, frigus et locus.
  • Calidum fulsit facies ut amplio somno.

Easing accentus, manducans ius et manentibus physice activa potest auxilium cum mood oscillationes et dormienti problems. Vestri medicus, potest quoque praescribere medicamento ad auxilium, in mood item.

Vos should loqui ad vestri medicus circa signa et administrandi dominandi ex aliis condiciones, quae potest causare vestra docebo, qualis exanimationes incidamus, aut suspirio. Est etiam utile est ad firmamentum group pro mulieribus iungere in in menopause ut tutam ac de loco tuo ad participes proventus.

additional treatments

Lorem vestri medicus, potest quoque praescribere Menopausalis hormone (MHT) ad auxilium facies vestra docebo. MHT (quae olim hormone replacement velit, et HRT) potest purgaret ventrem:

  • calidus ignis
  • nocte sudores
  • somno problems
  • iracundias
  • vaginal siccitatem

MHT tardus may quoque auxilium reducere os damnum et depressive mood avertit et sibi mitis symptoms. MHT ex parte effectus includit:

  • vaginalis cruenti
  • bloating
  • pectus teneritudinem nimiam ac tumoris apparuisset
  • capitis doloribus
  • modus mutationes
  • nauseam

qui sunt mulieres ostendere MHT augeri periculo cor impetum, ictu sanguinis grumos. Diripio feminis proprieque dicitur enim usura in metus similes consarcinata oratione, et annulos. Autem, maior in mulieribus taking MHT et crescat cum aetate metus.

Multae feminae non potest accipere, quia MHT prior de tali morbo quasi cancer accipere vel quod aliud medicamentum.

Additional research potest deprehendi in periculo questus pectus cancer auget quinque vel amplius annos continuae MHT usum (cum estrogen progestogen non solum estrogen).

Ex sexu feminino, quae in utero habens mos utor remota Lorem solum estrogen.

Disputatio medico discere magis de hormonal ad Lorem ut id prius decernere.

Dum ad precandum

Duis irregulares periodi experientiae communis est cum sis perimenopausal.

Autem, aliis conditionibus, ut polycystic ovarium syndrome (PCOS) et ceruicis cancer, et potest facere irregularis cruentamque. Alia dominandi ex vestri medicus si vos videre causas;

  • sentiet statim tempora vel momenta sanguine maestus manderet
  • non diuturnum temporis longius solito
  • macula, aut cruentatur post sexus
  • macula sanguinis post tempus
  • eaeque sunt tempora

Osteogenesis imperfecta longa-term valetudo periculum est et cor morbo coniungitur cum menopause. Hoc est quod plays estrogen partes significantes in toto corde tuo, et ossa vestra protegens. Sine estrogen, ad esse tibi in utroque morbo periculum augeatur.

Tu es etiam at an auctioris periculo infectio quod menopause non causa vestri urinariorum tractu urinae iter et siccabit venas ejus, Irritavit enim, flagranti. Vaginal infectiones potest etiam fieri magis saepe, quod tuas iam facti dryer et capillus flavus, naturale eius debent.

Report Menopausalis symptoms cum visitare medicus. Get per visum vestri medicus si vos have pergo Menopausalis symptoms et importabilia, qui ultra quinquennium post inmunditiam menstruatae humiliaverunt novissimis tuis.

Beneficia menopause

Non inconvenientes symptoms, causa aliquamdiu menopause cum mulieribus, hoc potest naturalis processus est upsides, quoque. Sunt multa beneficia potentiale et menopause consideramus;

  • A positive perspective. Est, media inter maxima dolor studia longitudinalibus anus mulieres valde positivum vel maxime quod in neutram habitus menopause. Maxime extra mulieribus nolite quaerere auxilium per menopause.
  • Nihil se mutare sani et sanitas partum. In eodem studio invenit mulieres in in menopause est probabile mutare autem salutis, et sanitas partum. Id est si aliquis sanus vivendi, haerent cum amo te.
  • Usus in sapientiam. Menopause vadit in manus manus-in-canus, quæ portat et cum eo vitae experientia valorem. Psychologist Turdus Gearing, PhD, et nuntiavit American Association scriptor Monitor in Psychology Psychology, ut in usus eius: et mulieres in menopause auctus "eique, decisiveness, motus intelligentia," et altera positiva.
  • Non menstruæ. Ut cum finitur menstruis quasdam menopause expertus maxime gravem temporum pigrae aut PMS. Cum menstruo cyclum cessavit, et non opus est, ut emptio tampons, pads aut aliorum products mensis.
  • Imperium sine nativitate, post non opus ad unum annum aetatis.

Est etiam possibile est praegnantes fiunt durante perimenopause, ne derelinquas peperit imperium statim. Post tuam periodum anno sine, suus 'usitatissimis quod conceptus non potest sine medicorum ope, quae pro subsidio sit ad aliquam mulieribus.

Vos mos etiam opus est ut custodiat te a sexually traducitur morbis.

Outlook

Alia vita quam vita post menopause non tantum in vestri generatiua annis. Memento manducare ius, exercitatio est, et accipere exercitatione curis, inter dental et oculum probationes scribendae.

Dum variantur et quousque tandem indicia menopause quos se per singula. Eaque de toto die plerumque sic perimenopause et super permaneo postmenopause.

A victu alunt et iusto exercitium auxiliatus sum tibi ponere fortis ossa, cum iusto medicus visitationes auxiliatus sum tibi, apprehéndat mane problems.

Posts Interesting

Supermodel Rosie Huntington-Whiteley communicat victu, sed quam diu durare?

Supermodel Rosie Huntington-Whiteley communicat victu, sed quam diu durare?

Ro ie Huntington-Whiteley, upermodel extraordinaire et in ecreti Angelorum Victoriae, ecreta effundit de victu, qui affectum uum icut optimi emper ui habuit, ecundum E! Online. Omnia incipit cum medic...
Quam multi Calories Tu Elevatio Pondera?

Quam multi Calories Tu Elevatio Pondera?

Cum facem vi calorie et adipem urere, faci beeline pro machini cardio? Admiratio: Poteri potiu barbello praeponere. Hic e t paci cor in quanti calorie elevati pondera cremabi — et po tea.Priu quam eti...