Quomodo Olympiae Volo Skater manet in figura

Contentus

• Review for

Brevis semita celeritas skater Jessica Smith saepe octo horas diei exercet. Id est, cognoscit rem vel tria circa demum et flexa. Cum alumine Olympico cepimus ut inveniret eam prae-ire et post-workout laborum, optimam recuperationem artis suae, et qualis esset in Sochi.

Figura: Hoc est ergo tempus tuum in praesenti, vox? Quid sunt workouts sicut in hoc tempore?

Jessica Smith (JS);Sunt paulo leviora meis temporibus consuetis. Nunc, solum unum diem facio workouts, quae plerumque sunt technicae positionis ac roboris aedificationis workouts. Multum facio in cathedra sedendi in positione 90 graduum. Modicum cardio workouts nunc quoque facio. Sed mox duas workouts in die incipiam, addito plus ponderis disciplina et in disciplina glacie et paulo plus biking.

Figura: Quid plerumque Cardio workouts?

JS: Aliquam sit amet mi. Dependet a die. Nos intervalla workouts. Quinque stolis 800-metri currit et hoc est post sicut dies septem horarum disciplinarum. Et post singulas sessiones exercitationes in meipso faciam 45 minutas, et in fine cuiusque diei currendo et saliendo funem facimus.

Figura: Quam diu et quam saepe tibi workout?

JS: Sex diebus in hebdomada pro octo horis diei laboro. Suus 'certus tempus plenum est officium.

Figura: Num aliqua supplementa quae ope tua perficiendi accipis?

JS: SeroDyne de Limitless Worldwide sumendi fui. Supplementum est quod sentio mihi dat ora cum contendo. Etiam adiuvat me ut per meam duram workouts et convalescas.

Pondus et institutio cardio facio et in nostris sessionibus elevatis multum altum repactum cum gravibus ponderibus facimus. Tunc numerum reps minuimus, sed pondus imus augemus. Cum SeroDyne utens, faciliorem esse sentio repetitiones meas et pondera per singulos cyclos augeas. Plus quam magnam differentiam vidi in mea salute. Pondera uno die levare possum, et in crastinum ad perficiendum cito recuperabo.

Difficile est invenire productum ubi tu sentis consequi consequitur, sed cum SeroDyne differentiam statim animadverti.

Figura: Quid alios go-tos habetis pro pre- et post-workout laborum?

JS: Modo hoc anno praeterito coepi quaerere regimina invenire et cum illis adhaerere. Ova cocta cum drachma tosti ante mane sessiones meas coepi comedere. Sentio ut qui plus aequo me tribuit ut possit ponere et curare famem meam, dum adhuc valens urere, quod exstinguitur.

Communiter, post prandium meum post sessionem matutinam et prandium prandio saepe conor stipare. Habeo aliquam escam deli et caseum, et aliquem fructum adiciam ad domum redeundo. Etiam dapibus eget mi id condimentum.

Figura: Mutasne illa pro stadio diem? Quid prandia tua tamquam certandi dies es?

JS: Genus diei paulo diversum est. Sicut ova dura cocta, undecumque sum, facio. Si per maria, paulo durius est. Conor adhaerere exercitationi si eas habeant. Si non, ova et yogurt habeo. exiguis per diem edo. Vbi ante sensi sicut semper durum fuit comedere in stadio dierum quia cum brevi tramite habemus plagas, calores, semis, et finales, sic semper currendo sumus et numquam vis sentire sicut habes ventrem plenum. Animadverti me mane honestum ientaculum edere, tunc horae fermentum haberemus, dein 10 minutatim glaciem fermentum, horae dimidium confractum ante stadium. . Aliquando sumo aliquod genus potentis vectis vel applesauce magnum est ire ad meos-parvulos et pressos, quia pauxillum saccharo et carbs est, et in eo non sentis, sed stomachus adhuc habet. quod ad industriam utendum est et ad servandum te veniente die. Et plane conor ut tempus comedendi sicut dimidium fartum, sed solum pendet ex quo meae gentes inter se sunt.

Gentes plerumque durant a VII a.m. ad VIII a.m. Si non comederis, non solum te impediet illa die, sed etiam postridie in te portorium accipit. Tecum prehendit et multum homines non intellegunt. Si non retines cum tua edendi et retinendi industriam tuam, quam corpus tuum est occlusum per tempus quod ad finem venit certamen.

Figura: Qualis fuit usus tuus in Sochi?

JS: Mirabile tempus habui. Cum illic exsisteret et viderem quid componere possent - venues terribilis erant, villa magna erat, cibus in villa lubebat, et sicut omnes sentiebam adminicula ad me recipiendum conanti. Ex quo tempore ad caerimonias apertas ambulavimus, scis, vere quid sentiat nescis. Frigora possides cum domi tuae patriam tuam spectant, sed cum ibi experis, totum aliud est affectum, modo purum tumultum plerumque modo sciens te repraesentare patriam tuam, et omnes hi magni athletae in circuitu sunt. qui ibi idem facias. Sensus magnus est, partem temporis esse posse ac agnoscere te omnia quae habes immolasse et habere homines iuxta te stantes pro te radicantes. Tibi tam magnum subsidium systema e quadrigis U.S.A. habes et camaraderie suus 'quae omnia vivificat vere facit.

Figura: Familia tua apud te quoque fuit, vox?

JS: Yeah, familia mea ibi esse poterat, ut excitaret. Aliquos fundraisers habuimus ut eos adiuvaremus. Eos ibi magna copia. Longum iter est nobis, ita ut tandem id faciamus, hoc somnio ut tandem verum sit et illis mecum ibi esse, circulus plenus est.

Figura: Musicam audis antequam contendas?

JS: Facio. Ridiculum genus est quod paucis eisdem carminibus haereo. Si laborat et aliquid ex eo sentio, parvam meam repetam fabularum quinque carminum diversorum, et tantum audi totum certamen, quod aliud, ut opinor, quam plerique. Sentio ut cum sum in zona mea et carmina illa veniunt in eo genus me ponit in alia zona. Facit te sentire sicut domi es paratus ire. Audio duobus differentibus.

Figura: Habesne playlist nunc uteris?

JS:The playlist Fui auscultavi bene, Eminem, parum Miley Cyrus, Fall Out Boy, and I think that's about it. Hoc tres habeo typice. Oh and Katy Perry!

Review for