Ut Cursor Per Graviditas paravit mihi partus

Contentus

• Beneficia Thronus Per gravida
• Quod non facile facit
• Currentem ut nova rutrum
• Review for

"Karla, curris cottidie, recte?" Obstetrician meus quasi raeda sonuit dans pep loqui. Excepto "ludo" labor et partus erat.

"Not omne die, "Ego inter spiritus vacillabat.

"Curris marathones!" medicus meus dixit. "Nunc dis!"

In partus dolor, subito valde gavisus sum in graviditate mea currerem.

Cursor dum alius homo crescens erat sicut partus multus. Bona momenta, mala momenta, et plane deformia momenta. Sed probavit experientiam pulchram esse omnem dignitatem-ahem-bump in via.

Beneficia Thronus Per gravida

Cursus adiuvisti normalize vitae tempus ipsum nulla sed. Sensi tanquam parasitus peregrinus in corpus meum susceptum, stragem in mea industria, somno, appetitu, immuni ratione, effectu, modo, sensu humoris, fructibus, nomines. Simpliciter, corpus meum non sentit sicut meum. Loco certae machinae cognoscerem et amarem, corpus meum in alterius domum translatum est. Ego feci unumquodque consilium de singula et singula vitae meae cum alia mente. Ego eram "mamma" et ad tempus illud sumpsit ut cerebro meo plene involvam circum novam illam identitatem. Sensus ex-sync cum me interdum reliquit.

Sed cursus varius dictum. Cursor adiuvisti me sentire sicut me. Mihi opus fuit magis quam ante omnia, cum alia omnia perversa essent: circum horologii nauseam, frequentes aegritudines, lassitudinem debilitantes, et sanctum lutum mordaces sentientem. Post, cursus semper tempus meum "me" fuit, cum orbem excludo et accentus sudor. Stroller shopping in colossico buybuy PARVULUS copia palpitationes mihi paene dedit. Sed eundo ad cursus postea aliquam rhoncus me adiuvit. Corpore meo et animo et anima magis sum suavior quam ullo alio tempore. Simpliciter, semper melius sentio post currendum. Scientia concordat. Sudore unicus sesh modus in graviditate emendare potest, secundum studium in " Acta Sports Medicine et Physica Opportunitas.

Itaque omnem casum nactus sum tetrico. In quattuor mensibus, aquam apertam natare confeci ut partem triathlon nullam, primum in certamine turmae vincens. Ad quinque menses, Disneyland Paris Marathone cum viro cucurri. Et in semestre marca 5K duro sed colloquio fruebar.

Cum lenta exitum obtinuit, sciebam me infantem et me aliquid boni facere. "Praegnantia nunc censetur specimen tempus non solum ad continuandam, sed etiam ad activam vivendi rationem inchoandam", ex recenti charta in evulgata. Acta Societatis Medicae Americanae. Praenatalis exercitatio graviditatis pericula gravia decrescit sicut diabete gestationale, preeclampsia et cesarea traditio, communium graviditatis signa mitigat sicut dolor, constipatio, lassitudo, sanum pondus lucrum fovet, cor tuum et vasa sanguinea roborat. Quam ob rem Americanus Congressus Obstetricanorum et Gynaecologistae feminas praegnantium simplicium fovet ut saltem XX minuta mediocriter intensa fere cotidie exerceat. Sudor in graviditate potest etiam tempora laboris minuere et periculum partus inpedimenta et accentus foetus submittere, secundum studium in Universitate Vermont. (Vide scis quomodo exercitia apte mitiganda sint.)

Prodest etiam infantibus; Tuae praenatales workouts ut puerum tuum cor saniorem actu praebeat, investigationem dicit in lucem editam Early Human Development. Aptiores sunt ad accentus foetus tractandos, maturius se gerendi et neurologice celerius, et massam crassam inferiorem habent, secundum recognitionem e Helvetia. Etiam minus verisimile habent difficultates spirandi.

Utique haec beneficia non semper tam manifesta erant. "Decem annos cum praegnans cum filia mea, gynecologus meus me introire fecit pro omnibus his probationibus", mom et marathon mundi recordum possessor Paula Radcliffe mihi dixit in Disneyland Paris Marathon. Radcliffe dixit ei medicum dubitantem de currendo in graviditate. "In fine, ipsa dixit, 'Vere me velle excusare pro tanto te celate. Infans vere sanus est. Dicturus sum omnes lacinias meas, quae exercere exercent"".

Quod non facile facit

Interdum cursus in graviditate admodum difficilis erat. Currens secundo-celeberrimum Marathone in prima septimana praegnationis (et siccum octies in processu subactum). Quinque septimanas tantum postea vix eke ex 3 milibus potui. (Major respectu Alysiae Montaño qui certavit in USA semita et campus nationalium dum praegnans).

"Ego proprie sensi sicut rupem cecidi," elite New Balance athleta Sarah Brown dicit de illis primis hebdomadibus in serie documentali Curre, Mama, Curre.

In hormone aestuat gradus lassitudine, suspiria, nausea, et alia symptomata causare potest. Aliquando perculsus sum, sentiens ut omnem congruentiam, robur, et patientiam simul perdidissem. Hebdomadibus passibus meis emissis per dimidium et aliquot hebdomades omnino currere non potui propter flu (scary?), bronchitis, frigora, nauseam circum horologium, et lassitudinem industriae exhaustam primis quattuor mensibus morantem. Sed peius saepe sensi in stibadio meo sedere quam currendo egi, itaque per vomitum, siccum anhelantem, et multum itineris sugentem ventum.

Grato animo spiritum et industriam in secundo trimester accepi. Cursor iterum amicus meus factus est, sed novum buddy stimulum semper praesens ad pec. Sicut cum sensi plus satis valens ad plus quam 3 milia passuum ire, pressura vesicae meae fecit quod impossibile est sine latrina erumpit. Foveam decisi per vias meas subsistit et ad antliam converti, ubi facile in balneo pop. Si nihil aliud, currit in graviditate, me coegit ut partum acciperem. (Related: Haec mulier perfecit 60 Ironman Triathlon praegnans)

dixine vomitum? Bene, iterum memorabile est. Ambulabam in platea retching et obdurans in odore purgamentorum et canis urina. In currit, ad latus viae trahere debebam, cum me saepe primis trimester, sed etiam ultra menses, unda qucesitatis lavit super me.

Si medium currendi emittere non satis horrendum est, finge aliquem heclingentem dum id facis. Ita adhuc sunt. Gratis, rari. Et cum aliquis ego actu cognovi locutus est ( "Tune es certus adhuc currere debetis? ") Obstrepebam beneficia sanitatis, quae scripsimus medicum meum dixit me ut currat, et explicavi notionem fragilitatis gravidae optimam esse antiquatam, periculosissime pestilentem ad pessimam. Yeah, we had sermonem illum. (Quod idea exercens gravidam tibi mala est fabula).

Sed id non pessimum. Musculum in pectore posui cum lusus bras non amplius tractare vim pectoris mei celeriter dilatantis. Repellat id. Novam vestem maximam bras subsidii comparavi.

Tempus ac turpis tempor? Cum decrevi omnino currendo prohibere. Per 38 septimanas, mea tomacula pro pedibus experti sunt sicut explodere ibant. Corigiam in omnibus sneakers emisi, nec aliquas omnino ligare noluerunt. Simul in locum filia mea "cecidit". Pressio addita in pelvi meo currit nimis incommoda. Derivari clamorem turpem. Sensi amo veterem amicum amiseram, qui mecum per crassum et gracilem admodum literam fuit. Cursus constans erat in exsistentia mea celeri mutatione. Cum medicus meus clamavit, "Pude!" ultimo tempore vita renascitur.

Currentem ut nova rutrum

Currebam iterum, benedictione doc mea, post quinque et dimidiam septimanam partus puellam sanam infantem. Interim cotidie ambulabam, natam in spatiante tendente. Nulla id tempus palpitationes. Omnes illi menses cursus praenatales parati me adiuverunt ad novum munus ut mom.

Iam senis mensibus VIIII, filia mea iam quaternis me gentibus delectavit et amat cingens manibus et genibus. Parva scit se prepping ad primum diaperum allidere ad Disney Princess Half Marathon, ubi primam meam postpartum 13.1-mire curram. Spero ut cursus inspirabit eam ut congruentia prioritas in tota vita sua faciat, sicut primis diebus fuit.

Review for