Intinge vectes futurus vestri ventus fragmen Workout Equipment

Contentus

• Beneficia Dip Bars
• Quam uti intinge Bars
• Review for

Forsitan vidistis (vel etiam usus) vectes parallette in gymnasio, cum es pulchre classici instrumenti. Plus in Instagram, quamquam, favoris gratia boost congruentiae impressiones remanentes novas, insanas duras vias habent utendi.

Multae ex his cinematographicis notae recentioris generis parallettae parallettae vocantur AEQualizers (aliquando ad EQs referuntur), quae paulo altiores sunt quam parallettae traditae et basis perfecta pro viribus strophis refriosis.

Nihilominus cuius generis accessum habes in gymnasio tuo, frigidum circa parallettes (humile vel altum) est ut iis quovis gradu congrui uti possis. Dum lenta movet influencers agentes sunt super inspirando, actu insanus facere non difficile est eis utendo prodesse.

"Provectus movet sunt ea: provecta", inquit Robert DeVito, dominus et raeda perficiendi ad Innovationem Opportunitas Solutiones. "Male est operari per omnia incepta et media exercitia antequam progrediatur ad magis provectiorem vel "frigus" movet", inculcat. "Praeterea meminerimus harum congruentiae stellarum exceptionem esse, non normam. Licet vel non necesse sit uti periculo provectos et altiores motus ad tuas metas assequendas". (BTW, hic illud factum est cum unus scriptor vitam quasi congruentiam movens per hebdomadam probavit).

Beneficia Dip Bars

Cur igitur his vectibus in gymnasio speculare debes? Bene tres rationes praecipuae sunt, periti dicunt.

Nulla a vulputate mi. "Parallettae permittunt te laborare in impulsus et trahere motus (sicut dis-ups et trahere-ups) sine cura de quibus ponderibus vel quibus machinationibus uti debes", explicat Eliza Nelson, exercitator personalis et orthopaedicus artifex.

"Cum ponderibus vexillis, onus aptando pondus accommodas. Firmo parallettarum statuto, resistentiam aptare potes diversimode ponendo corpus tuum", inquit. Haec qualitas etiam eos maxime facit magnos pro hominibus qui in gymnasio non laborant. "Si vis nova es ad robur disciplinae vel commodum vis operandi domi, vires et fiduciam cum exercitiis in parallettis aedificare potes."

Auxiliatur ad corpus imperium develop. "Parallettae vectes sunt magna pars armorum ad operandum in conscientia et potestate corporis altiore, sicut vires", inquit Meghan Takacs, exercitator cum Aaptiv, app cum instrumentorum instrumentorum instrumentorum communicatione ductus. "Corpus imperium est terminus clavis. Ut lanista, motus imperativi musculus moderati invenio omnia emendare sicut massa musculus macilenta et altiore statura ut athleta bene rotundatus, quocumque gradu fiat." Aliis verbis, utrum inceptor es toti elaborandae rei~ an cognoscas viam tuam circa pondus cubiculi, uti potes parallettis vectibus ad explicandum hoc genus speciei moderatae roboris et musculi macilentae massae. Cum vectis superficies minus stabilis quam tabulatum et multi motus corporeum tuum in spatio suspendendum requirunt, extra difficile laborandum est ut te in omni motu recto statu contineas.

adolebis pinguia et calories. "Vigentes calisthenici magis corpus adipem super tempus quam constantem statum cardio exurunt", dicit Takacs. (FYI, calisthenici verbum phantasticum est pro exercitationibus quae corpore tuo utuntur ad vires aedificandas. Cogita: dis-ups, ups, squats, manus, etc.) "Populus eligere tendere cardio est quia sudor et sentitur sicut se habent. aliquid factum, sed motus huiusmodi, efficaciores sunt in adipe adurente et macri musculi potiti». (FYI, hic est omnis scientia quam scire debes musculus aedificare et adipem cremare.)

Quam uti intinge Bars

Persuasum est tibi hacc de necessitate an par habendum tibi? Hic est quod debes scire.

"Vectes isti in matta vel superficie adhibeantur ut in non labentur", Takacs indicat. Etiam utilem est incipere cum exercitii versione facillima et inde operare viam tuam. "Cognoscas progressionem omnium motuum in his vectibus et fundamentalibus dominandi esse antequam ad motus implicatiores progredi possis, sicut sunt in cinematographicis", dicit. (Quaedam motiva: Sume satis, et cum hoc epico novo calisthenico ioco iungere potuisti, Urbani Opportunitas League appellatum).

L-sit; L-sess (tenens corpus grave super vectibus brachiis tuis laterum et cruribus ante te elevatis clausum) magnae sunt, sed aliquantulum provectioris sunt et aliquam patientiam ad emendandum capiunt, inquit Nelson. Ad modificare, fac L-sedere genibus genibus leviter curvatis vel alterno crure super pavimentum elevato ad tempus. Tarde aedificabis vires ad utrasque crura recta e conspectu tuo contineas. Intende ut L-sede teneas pro 15 ad 30 seconds per tres orbes sicut laboras viam tuam ut convalescat, suadet. (BTW, L-sedeo etiam in indice corporis ponderis Jen Widerstrom exercitationum quaevis feminae dominari debet).

Progressiones dis-sursum: Parallettes dis-ups durius facere possunt, sed etiam eas ascendere possunt. "Vectes altae paene sunt ut tabulae supremae, quae permittit initium principalem motum quem impulsio est", dicit Takacs. Verte unum vectem ad corpus tuum perpendiculum, et fac discursum inclina manibus tuis in vecte et pedibus in area. Pro altitudine vectium quas habes, progredi potes hunc motum operando in dis-ups defectubus, ubi corpus tuum permittitis superire cacumen repagularum (et manus tuas) in descensu postulans te propellere. corpus per maiorem motum. (Read: Quod factum est cum una muliere Nonne C ventilabis-ups diem pro anno)

Versiculi inverti: "Unus ex primis exercitiis utimur in parallettis altis, est enim ordo inversus, ad confirmandum dorsum et nucleum musculos", dicit DeVito. Sede in area inter vectes, retinens singulas palmis quae in se sunt. Aut crura extende aut pedes in solo flexos retine (quo magis corpus tuum horizontale est, eo durior motus erit), deinde coxas tuas depone. aream et plene arma committitur. Pectus tuum trahe usque ad vectes, cubitos in stricta ad latera retinens.

Progressiones viverra-sursum: "Equalizer diligo omnes gradus congrui" Astrid Swan, exercitator personalis et instructor Barry Bootcamp. "Est magna pars armorum ad superiores corporis vires adiuvandas." Si in discursibus tuis laboras, utile instrumentum esse possunt: ​​Sub uno e claustro dormi, pone ut perpendicularis ad corpus tuum et directe super pectus tuum transeat. Capto bar cum palmarum versus te. Sicut ordines inversos, vel crura extensa retinent vel genua flectunt ad plura subsidia, et pectus tuum trahunt ad vectem tundendum, deinde deprimendum cum potestate. "Sicut incipit fortis, crura ulteriora extendere potes," inquit Cygnus.

HIIT terebras: Olor etiam amat parallettis (altis vel humilis) utens cardio terebras. " Cardio facere potes eos in latus erumpere convertendo pedes , et quasi pedes altos super unumquemque terebras faciens " , dicit . Aliae optiones laterales includunt salit super unam vectem vel etiam burpees cum saltu super unam vectem. (Hic plus XXX HIIT movet ut exercitatione tua incendat).

Et hoc solum initium est: Scroll per #lebertequalizers, #dipbars, et #parallettes super Instagram vel magis creantis movent ideas.

Review for