Quam ad Magister buxum Salire cum Impossibile est

Contentus

• Review for

Jen Widerstrom est a Figura advisory member board, a fitness expert, vitae varius, cohost of Daily Blast Live, auctor optimus venditionis Victu Ius tuum personalitas Typeac sollertis animi post ultimam 40-Day Plan ut Crushes Qualibet Metam. Hic, quaestionibus tuis actis plyo respondet.

Hanc mentis stipitem habeo cum archa salit, cogitans ego scapulas meas evellere. Quomodo vinco? -@crossfitmattyjay, per Instagram

JW: Noli aemulari! Modi sunt tibi ipsi probare potes quod capsellas purgandas capaces et quaslibet alias res physicas, quas metus a te detineat. (Ecce cur buxum jump est exercitatio maxime otiosorum).

Gradus I: Repeat

Evidentia facultatis tuae saepe est fortitudinis offa tibi necessaria. Primo faciendo multa salit in capsam quae sex pollices alta est. Repetitio haec in te inseret intellectum quem potes omnino do arca cerebrosus prosilit. Cum id tenes, graduate ad 12 pollices, et sic porro. (Achieving the box height of 18 to 24 inches ferat celebrationem ingens).

Gradus II: DEFUNCTORIUS

Volo te ad singulas capsulas accedere, quovis tempore eodem modo salire, ut scies te rationem habere quam numerari potes. In pede sinistro ingredere, deinde dextrum tuum. Inspirare et exhalare. Deinde inspira, retro arma iacta ad saltum praeparandum. Exhalas ut viam tuam ad cacumen cistae tendas, altitudinem saliendi quae duos digitos super suggestum habet. Terra pedibus iuxta, extra humeros tuos, et sic eodem loco semper terram eas. Sta cum superbia.

Gradus III: Admone

Mementote quomodo operandi in gymnasio est via operandi in mundo. Retinendo et curando errata, curarum illarum te impediant. Hortamur te ut omni cistae saltu utaris ad duritiem mentis pro vita tua exercendam. (Related: This Video of Massy Arias Box jumping will make you want to conquer a challenge)

Quid est optimum plyo exercet pro ludibrio? -@puttin_on_the_hritz, per Instagram

Cum ad figuram transversim fit, plyometrica superefficax est, sed clavis est ut eas gravet. Una viae meae ad circumeundum praedae cursoris lungi cum dumbbello est: habe midsize dumbbell (10 ad 15 libras) in utraque manu, bracchia leviter curvata, et incipias in ictu positionis cum sinistro crure anteriore, utroque genu flexo. 90 gradus. Hinc per sinistrum crus impelle, ut sursum deorsum sursum erigas, dextrum genu usque ad pectus tuum afferens (brachia tua leviter inflexa retinens). Redi cum potestate ad principium pulmonis situm. Fac 12 ad 15 reps, inde transibit latera et repete. (Related: 5 Plyo movens potes Swap pro Cardio)

Review for