V Vias ad suscipe diligentis luctantem Depressione

Contentus

• 1. Get educati
• 2. Practice auto-cura
• 3. Interroga eos quid opus sit
• 4. Solus fons subsidii noli esse
• 5. Noli esse discrimine vel iudicio
• Review for

Si sicut multae feminae es, vis populum quem amas optimas tuas partes videre. In adulescentia mea, sicut fecit mater mea. Omnes suas provocationes abscondit a nobis-includendo tristitiam suam luctam. Omnia mihi erat. Solum cum adultam aetatem perveneram, tandem hanc partem eius occultam comprehendere incepi, et partes inversas.

Sicut adultus, aspiciebam tristitiam matris meae ut difficilius efficiatur. Tandem vitam suam capere conatus est, et nemo in familia mea illum venientem vidit. Conatum eius secutus, perditam sensi, indignatam et confusam. Nonne quid me fallunt? Quomodo nescirem quae essent? quod malus? Quid feci amplius ut eam adiuvarem? cum istis quaestionibus diu luctatus sum. Volui scire si quid esset aliter facere potuissem. Volui etiam scire quid incedendo facere defuissem. Pertimui se iterum in caliginoso loco.

Annis post mortem eius conatum, assiduus fui materni meae fons subsidii, adiuvans eam sanationem mentis et corporis administrare. Tamen, quamvis subsequenti ictu, cancro, et aliis rebus sanitatis, eius mentis sanitas permanet gravissimum aenigmatis fragmentum. Praesent id maxime nostrum dolore.

Anno 2015, 6.7 centesimas incolarum adultorum Americae adultorum unum saltem episodium depressivum habuit, secundum National Institutum Salutem. Et fovere amatum cum tristitia non semper est facile. Difficulter remanendo quid dicas aut facias. Satis diu cum eo luctatus sum. Volebam ibi esse illam, sed non certus sum quomodo. Postea intellexi me opus esse discite quomodo ibi sit.

Si quem amas cum tristitia luctatur, hic paucae apices ad viam dirigendam.

1. Get educati

"Restionem solvere non potes donec scias quid sit quaestio, ita definiens quaestionem immensum adiuvat" Bergina Isbell, M.D., tabula psychiatra-certificata dicit. "Decernens si iustum est quod Venetae conciliantur in deceptione, moeror de amisso amato, vel orci tristitia accessum tuum afficere potest". Imprimis ergo "experire quid sit tibi molestum amicum vel amatum", inquit. Si orci tristitia est, te erudiens crucialus fit, dicit Indira Maharaj-Wall, LMSW. Homines tristitiam plerumque putant sicut tristitiam quae haeret in circuitu, sed saepe non intellegunt quam sit demissio vere operatur et quam impugnatio ad pugnam; scientia adiuvabit ut fallacias vitet et plus subsidii praebeat te, Maharaj-Wall, dicit.

Sollicitudo et Depressione Consociationis Americae magnae informationis fons est. Dr. Isbell etiam informationes de tristitia, maerore et aliis educationis mentis opibus formaliores de salute mentis mentis suggerit. (Related: Nonne tu scis ibi sunt IV genera Depressione?)

2. Practice auto-cura

"Aliquam in tristitia respicientem esse tristem", dicit psychotherapista Mayra Figueroa-Clark, LCSW. Assensentes te posse regularem sui ipsius sollicitudinem exercere, cum communitate unanimorum hominum conexi sunt, ac scire quando revera dicunt "non" esse. plus quam scias, explicat Figueroa-Clark. Cum iis quos amamus adiuvare cupimus, non raro nostrae necessitatum conspectum perdamus. Animum habe ut vere alicui praebendum auxilium diligas, debes esse in optimo tuo, id est curam tui ipsius, cum opus est. (Related: Quam ad vacandum cura sui ipsius, cum habeas nemo)

3. Interroga eos quid opus sit

Etsi ab aliquo quaerimus quod satis simplex videtur, saepe tamen ab amicis praetermissus est qui auxilium ferre cupit. Veritas est, optimum auxilium praebere potes per iustam rogationem ab homine quem diligis id quod egent. "In una parte, natura infirmitatis suae faciat ut non sint certi quid eis proderit, sed interdum perspicere possunt quid iuvat et quid non nocet", inquit Glenna Anderson, LCSW. Debes dilecto tuo spatium honestum esse apud te de iis quae opus habent et facere velle, etiam si vos Non puto pretiosum esse aut quid in eodem casu opus sit, Anderson explicat. Interroga et offerre poteris quod maxime opus est.

4. Solus fons subsidii noli esse

Abhinc annos, cum reapse complexitates tristitiae matris meae intellegere coepi, intellexi me unice adiumenti fontem fieri. Nunc scio hanc compositionem utrique nostrum insaluberrimam fuisse. "Considera subsidia sodalicia per Foedus nationalis de aegritudine mentis", inquit Dr. Isbell. Coetus familiares offerunt ut te ipsum de aegritudine mentis educent necnon coetus parium pro tristitia tractantes ad auxilium inchoandum processum auxilii adiuvandi, Dr. Isbell exponit. Amici et familiae communitatem habere debeas qui te adiuvat ut dilectum tuum sustineas. "Convenire consilium et vide an res parvae praesto sint", inquit Figueroa-Clark. Omnia ab inhibendo in phone vocatione ad prandium praeparandum adiuvat cum adveniens amico laboranti favens, Figueroa-Cark interpretatur. Tantum memento te ne solus homo hoc subsidium praebens. Etsi homo tristitia certans parens vel coniux tuus est, hoc solum facere non debes. "Aperi et prompte ad audiendum, sed etiam hoc aequivalere cum libenter adiuvandi causa ad auxilium professionalis porrigendum" Dr. Isbell dicit.

5. Noli esse discrimine vel iudicio

Discrimen sive iudicium saepe fit per ignorantiam, sed etiam multum nocet. "Nunquam sensus suos reprehendunt vel minuunt dum hoc ad res deteriores faciendas", inquit Maharaj-Wall. Pro, intendunt monstrando empathy. Cum tempus ceperis, ut te in alterius calceos induas, homo te tutum amoris ac sustentationis fontem spectabit. Hoc non significat opus est ut cum electionibus quas fecerunt, sed spatium dare debes sine cura negativa a te, inquit. "Audi empatheticam aurem", inquit Dr. Isbell. "Vita amici tui ab extrinseco perfectam licet inspicere imaginem, sed nescis quid de praeterito egisti aut cum nunc agimus". Non semper res sunt quae videntur, auxilium sine reprehensione praebent.

Si tu vel aliquem amas depressum et mortem considerans, voca National Suicide Vitalis Praeventionis.

Review for