Quomodo praeparare pro tuo COVID-19 Vaccine Constitutio?

Contentus

• Omnes formidines sileas
• Otium anxietas et vis
• Dolor Fuge Relievers Ante
• Hydrate
• Ite in cum Strategy
• Prep ad Minor Effectus
• Review for

Si corruptela COVID-XIX vaccini designatur, ut sentiens mixturam passionum esses. Forsitan excitaris ut tandem hanc mensuram tutelae capias et auxilium conferat ad reditum praecedentium temporum. Sed eodem tempore posses aliquantulum solliciti esse de cogitatione acus seu partium effectuum. Quicquid erit per caput tuum, si putas te consolari sentiendo extra praeparatum, sunt gradus quos potes praeparare ad constitutionem tuam. (Ya scis, praeter tunicam vaccinam eligens ut induaris).

Leges pro apicibus peritis custodi in quomodo te prepares ut a COVID-19 vaccinum accipias.

Omnes formidines sileas

Si timorem injectiones habes, solus non es. "Circa XX centesimas hominum timorem acus et injectiones habent," says Danielle J. Johnson, M.D., F.A.P.A. psychiatra et princeps medicorum praefectus Lindner Centri spei in Mason, Ohio. "Hic timor oritur ex eo quod injectiones laedere possunt, sed timor etiam discitur sicut puer cum adultis in vita visis agere sicut ictus FORMIDULOSUS." (Related: Ego temptavi 100 Accentus-Relevamen Products - Ecce quid actu)

Hoc potest esse plusquam minor jitterarum. "Quaedam responsionem vasovagalem experiuntur, ut deliquium", inquit Dr. Johnson. "Tunc injectiones ad anxietatem permanentem perducere possunt, ne forte iterum aliquando emissam accipiant". Incertum est an sollicitudo sit causa defectionis vel e converso, secundum articulum in Yonsei Journal. Una opinio est, quod anxietas nimiam parasympatheticam responsionem in cerebro trigger potest, quae ad ratem cor retardatam et ad vasodilationem reflexam (dilatationem vasorum sanguinis), secundum articulum, ducit. Vasodilatio subitam guttam in sanguine pressurae causare potest, quod deliquium ducere potest.

Otium anxietas et vis

Questus ordinatus et praeparans te ante adiuvet ut accentus levare possit, cum potest adiuvare vos sentire in potestate rei publicae. Ante constitutionem tuam, vaccinum de certis fontibus lege. Recognosce directiones peregrinationes et habere identitatem paratam. (Aliquae civitates probationem requirunt te in re publica vivas, alii non; hoc prius inspicias.) Vaccinum gratuitum est omnibus hominibus in US viventibus, sed quidam provisores rogant te adferre. valetudinarium assecurationis card, si unum habes, secundum Centra pro Morbus Control et Praeventionis.

Spirandi artes etiam adiuvare possunt aliqua sollicitudine relevare. "Interventus animi corporis magnus modus est ad minuendum dolorem et sollicitudinem vaccinationis acquirendae", David C. Leopold, M.D., medicus medicinae internus et moderator medicinae in New Jersey Hackensack Meridian Integrative Health & Medicine. "Simpliciter intendunt flatum tuum sicut per nasum tuum et per os tuum intrat. Respira paululum tardius dum exhalas ad augendum beneficium." (Aut hoc experimentum II-minute spiritus exercitatio accentus demittere).

Dolor Fuge Relievers Ante

Communia COVID-19 vaccinum latus effectus includunt lassitudinem, dolores, frigora, nauseam. Instinctus tuus posset aliquid accipere ante nominationem tuam ne istos effectus impediret, sed CDC non suadeo ut dolorem levantem vel antihistaminum antecedens ad CVID-19 iecit.

Id est quod periti non fideles sunt quomodo dolorem in-occurrens levant (ut acetaminophen vel ibuprofen) responsionem corporis tui ad vaccinum afficerent, secundum CDC. COVID-19 vaccina opera tua cellulas fallentes in cogitationem COVID-19 infectae sunt, quae corpus tuum responsionem immunem conscendunt et elementorum contra virus explicant. Investigationes quaedam de muribus editae in the Acta Virologiae Ostendit dolorem levantem sumere productionem elementorum reducere, quae magni momenti sunt in impediendo virus ab cellulis inficientibus. Dum plane incertum est quomodo lenimenta responsionis vaccini apud homines afficere possent, commendatio CDC adhuc est ut se purgare de papaveri ante constitutum tuum vaccinum. (Related: Quomodo efficax est COVID-19 Vaccina?)

Supplementa, ut vitamins C vel D, Dr. Leopold dicit se non commendaturum esse ullum genus supplementi naturalis vel herbalis ante vaccinationem vel sumendo. "Qualis mutatio responsionis ad Vaccinum optabile non esset nec nulla notitia ad salutem utendi illis tuendam", inquit. (Related: desine "Boost" immune ratio tua)

Hydrate

Quod should' onerantes in conspectu tuo constitutio est aqua. "Aegris meis omnibus dico ut hydrate prius apte eorum COVID-19 vaccinum", inquit Dana Cohen, M.D., medicus integrativus et aquae valetudinis et hydration consiliarius aquae notam Essentiae. "Symptoma post vaccinum variatur ab homine in hominem, sed grave est in latere caute et hydrare ante et post vaccinum errare, ut optime sentias in eam ingredi posse et sicut responsio immune corporis calcibus" in. Optime hydratus essentialis est responsio efficax vaccini et cum effectibus lateralibus adiuvari potest". (Related: You might need a third dose of the COVID-19 Vaccine)

Communiter, semper studeas bibere dimidium corporis ponderis in uncias aquae quotidie, dicit Dr. Cohen. "Quamvis, ingressus in vaccinam institutionem tuam, studeas bibere 10 ad 20 centesimas plus aquae illo die", inquit. "Credo pollicem bonam regulam bibere super fenestra octo horae ante tempus tuum. Si autem institutio tua est primum mane, deinde ante aquam tuam potando oneraveris saltem uncias XX ante et bene hydrate diem prius." Et tu etiam institutum tuum servare debes. "Oportet etiam hydrare statim post et usque ad biduum post vaccinum tuum ut adiuvet meliorationem alicuius effectus lateris et praesertim si febrem excolat", inquit Dr. Cohen.

Ite in cum Strategy

Falsum videri posset, sed os faciens dum vaccinum accipis, ut minus gravem faceret. Parva Universitas Californiae, Irvine perscrutatus est quod aliquas expressiones vultus efficere potest actu hebetare dolorem iniectionis acus comparatae ad neutram faciem recipiendam cum iecit. Participes qui risum fecerunt Duchenne — risum magnum, dentifricium, quod oculis tuis crines creat — et qui vulturosum fecerunt nuntiaverunt experientiam laedere circa medium tam in coetu quam in media significatione servaverunt. Inquisitores dixerunt utramque expressionem - quorum utrumque dentes denudantes, musculos oculi ac genas elevantes - hebetare significanter responsionem physiologicam stressful retundando cor tuum deprimendo. Sentire posset inepta, sed, heus, iustus operari (et liber est).

Communia latera-effectus post questus COVID-19 vaccinationem includunt sorenitatem, ruborem, tumorem, vel dolorem musculi in area circa iaculationem. Ita mente, in brachio tuo non dominante sagittam recipere voles, ut vita tua quotidiana minus impingatur in crastinum diem. Quicumque armatus fueris cum eo, omnino abstinere non vis post institutionem tuam eam movere, licet. Movens bracchium, ubi emissa accepistis, adiuvat ut dolorem minuat, secundum CDC.

Prep ad Minor Effectus

Ut ante, lassitudines, dolores, frigora, vel nauseam post Vaccinum experiris, quamvis multi nihil horum experiantur. (Nonnulli satis aegre sentiunt diem vacationis ab opere capere, alii satis normalem diem suum circumire atque etiam elaborare sentiunt.) Eo animo, ne vis aliqua consilia facere quae te infrigidando prohibeant. de in XXIV horas post tuam appointment. Utile sit in ibuprofen, acetaminophen, vel aspirin ante nominationem tuam instaurare; cum bene doctoris tui, bene est unum pro minori molestia accipere postquam vaccinum acceperis, secundum CDC.

Si sollicitus es circa reactionem allergicam potentialem (quae perquam rara est, FTR), modo scito omnes sites vaccinationes requiruntur ad curationem pros instructam et habilem ad cognoscendum anaphylaxem necnon ad administrationem epinephrinam (et massa-vaccinationis sites requiri epinephrinam quoque habere) iuxta CDC. Etiam rogabunt te ut circiter 15 ad 30 minutas suspendas postquam vaccinum acceperis, modo in casu. (Hoc dixit, non potest nocere ante tempus colloqui cum doc, epinephrine BYO, et vaccinatorem tuum caput da si allergies habes.)

Omnes es ad caput destinatus ad constitutionem vax tuam plene paratam. Scias igitur superiores apices adiuvare posse experientiam quam maxime sine dolore (litteram et figurate) facere.

Informatio in hac historia tam accurata temporis instantis est. Cum updates de coronavirus COVID-19 evolvendo pergunt, fieri potest ut aliquas informationes et commendationes in hac historia ab initiali publicatione mutaverint. Hortamur vos ut regulariter inspicias facultates ut CDC, QUI, et localem salutem publicam pro maximis notitias et commendationes recentissimas.

Review for