Quam utere aqua ad reducere vis et lenire animum tuum

Contentus

• Tuum cerebrum ad Oceanum
• Beneficia aquae
• Recreare Beach
• Review for

Aliquos fortasse amantes memorias circa aquam habes: litus ascendisti ad, maria submersisti in nuptiis tuis, lacum post domum avia tua.

Nulla causa est quod hae memoriae tranquillitatem sentiant: Investigatio ostendit scaenas aquatiles tibi posse adiuvare et vis imaginem et gaudium invenire. Re quidem vera, homines, qui in maritimis habitant, tendunt ut beatiores et saniores sint quam homines qui non secundum Centrum Europaeum in Ambitu & Humana Salute.

"Aqua te beatiorem, saniorem, aliis magis coniunctam, et melius ex eo quod facis," dicit Waleys J. Nichols, Ph.D., auctor. Mens caerulea.

Hoc facit sensum. Homines aqua ad sanandas proprietates per annos usi sunt. Corpora nostra ex 60 percent aqua constituuntur. "Cum NASA universum ad vitam scrutatur, simplex eorum lacus est 'aquam sequi," inquit Nichols. "Dum sine amore vivere potes, procul abeundo sine tegmine, mensem sine cibo vive, non per hebdomadam sine aqua".

Tuum cerebrum ad Oceanum

Optime cogitandum quid in animo tuo fiat, cum prope aquam sis, cogitare de eo quod relinquis, dicit Nicholaus. Dices te ambulare in platea civitatis occupatus in telephonum loquentes (carros, motorcycles, cornua, sirenes et omnes).

"Colloquium auscultare conaris, sed alia actio agitur. Cerebrum tuum illud eliquare debet", inquit. "Physica excitatio vitae cotidianae ingens est. Semper dispensando, percolando es, et omnem sonum motumque circum te colligens."

Cerebrum tuum hoc totum celeritates fulminis agit, quae multum utitur industria, ut te lassus sentias. Plus, etiam cum ad gymnasium relaxandum intendis (ubi fortasse spectas ad TV velum) vel ad lusum occupatum (ubi strepitu circumdatus es) probabiliter adhuc multum excitanda es. "Distractiones possunt esse stressful corpore et mente."

Nunc pictura ab omni illa et ente Oceano digrediens. "Simpliciora sunt et uisum mundiora," inquit Nichols. "Ad aquam transit ultra distractionem. Cerebrum tibi dat quietem in gymnasium quod non facit." Nimirum addit animum multa demulcere mentem: musica, ars, exercitatio, amicitia, cura, natura. " Aqua est una optima, quia elementa omnium aliorum componit."

Beneficia aquae

Studia suadent simpliciter esse circa aquam gradus oeconomiae "sentire-bonae" cerebri (sicut dopamine) augere posse et gradus cortisoli mergere, accentus hormonum, inquit Nichols. Nonnullae investigationes etiam suggerit "ocean justo" ac tempus superficies consumptae partes agere posse in decrescentibus indicia PTSD in veteranis.

Beneficia magnificantur si cum aliquo proximo mari frueris. "Invenimus relationes hominum magis magisque coniungunt", inquit Nicolaus. Esse cum aliquo in vel circa aquam, dicit gradus oxytocini augeri posse, quod chemicum munus in fiduciae aedificationis agit. Hoc adiuvat te novum scriptum de relationibus tuis scribere. "Si relatio tua est de ente in stressful, adiunctis tectis, in oceano fluitantibus melius potest facere relationem tuam".

Praesente aqua, Nichols cerebrum tuum dicit etiam alia facit, sicut mens vaga, quae clavis est ad creationem. "Vos", inquit, "diverso gradu in sollicitationibus vitae tuae operari incipis". Significationes sunt momenta "aha" (epiphaniae imbres, quis?), et innovatio, quae non semper ad te veniunt cum confirmatus es.

Recreare Beach

Adhæsit in terra clausa civitas, an contra brumam obscurum, frigus? (Ya sentimus.) Spes est adhuc. "Aqua in omnibus formis iuvare potest te retardare, a technologia disiungere, cogitationes tuas mutare", inquit Nichols. "In urbe vel in hieme natant spas, tubi et imbres, fontes et sculpturae aquarum, nec non aqua-rela- tiones artis ejusdem beneficii accessum iuvare possunt." Non solum hae sunt experientiae therapeuticae (mittunt mentem tuam et corpus in modum sanandi), Nichols dicit se posse etiam positivum memorias priorum experientiarum cum aqua movere, te reducens ad locum beatum.

His monitis: "Extremum cotidie cum quiete, balneum calidum ut partem tuam hiemem sanitatem verto."

Fiiiiiiiine, si we musti.

Review for