Habeo OCD. Hi V tips Helping superesse mihi cura mea coronavirus

Contentus

• Et aliquid sicut gravis quasi pandemic meus OCD activated cum iam multum facit sensu.
• 1. ego autem adducam ad basics
• 2. Agant me Egrediebantur foras
• 3. et super connected prioritize manentibus, certior,
• 4. praecepta mea ut non
• 5. accipere ut in eo, adhuc male

Et nihil differt metuendo agitabatur.

"Sam" meum, secreto dicit. "Tamen habet ut vitae ad. Nobis autem opus est cibo ".

Scio qui sis iure. Ille ex more apud cupidos sui, tam diu quarentenam pro nobis sicut et nos esse. Nunc, vero consíderavérunt paene inanis et armaria, posuit quod esset quaedam dies est socialis praxi in remotus et restock.

Nisi per ideam linquimus SUMMUS currus sensit dolorem litteralis.

"Ego, prius fame consumamini, sincere" Et ingemiscens sum recordatus.

Ego cum obsessive-compulsive inordinatio (OCD) plurimum aetatis meae; sed suus 'pervenit in picem et febricitantem (non continet intentum) COVID in XIX-conicerent.

Quasi sponte ponens manum super focum tangere sentit exuro. Spirans idem aer iuxta mecum sentit sicut cum quis inflatis haurire mortis.

Et ego sum nolite timere sicut populus aliis aut. Quoniam virum non apparent eorum qui onera portabant et asymptomatic, Im 'etiam magis timuisse vel ignoranter contigerit attentari concredidit eam ad aliquem Nana immunocompromised dilectus amicus.

Et aliquid sicut gravis quasi pandemic meus OCD activated cum iam multum facit sensu.

In via, suus 'non trying ut similis mei cerebri protegas me.

Convertetur dolor est, suus 'vere utile, ut - exempli gratia - devita tactu ostium eodem loco in alterum, non recuso receipt signum est, quod me movit ut interficias me et calamum.

Certe hinc utilissima suus quam famelici cibum emere.

Velut meum, inquit, ut vadam in vita adhuc habet.

Et cum omnino sequi oportet tectumque-in-place ordines, lavabit manus nostrae, et ea socialis remotus, puto essent onto aliquid cum dicitur, "Sam, ruentes in facies vestra medication est ad libitum."

In aliis verbis, suus 'non aliud sit a defectione turbatum neglegit damnum et cum.

Haec dies, qui dicere possit esse difficile esse impetus trepidatione mea: "rationabile" et quod ones sint extensio solum est meum OCD. At nunc, cum maxime res est momenti invenire vias summitatem parietum cum anxietatem regardless.

Ecce quomodo Im OCD trepidatione mea in sinu observatio:

1. ego autem adducam ad basics

Et optime nosti viam salutis meae de quibus in munimentum pacis - mentaliter et physice et - ut ipse non pascitur, hydrated, et quievit. Apparet Hac ego continuo cecidit circa viam et fundamenta mirum quantum discrimen in operculum.

Si vos es luctantem ad perseuerandum in cum vestris basic sustentationem humanae, ut habeat aliquam tips pro vobis:

• Tu es memor manducare? Consistency sit amet. Tamen, aim omnis III horas manducare (Itaque III III cibum et snacks inter diem - quis enim iste est qui pulchellus vexillum manducans inordinatio Pugnat autem cum his, ut faciam tibi.) Uti telephono timer mei comedent, et non omni tempore, ut reset is pro alio III horas ad simpliciorem reddere processus.
• Tu es memor bibere aquae! PARS I poculum aquae omni farinam. Hoc modo, quia non habent per se meminisse aqua - tunc etiam timor meus cibus est ut serves aqua admonitio.
• Tu satis dormiens? Super durum esse somnum, praesertim summus metus. Ego uti dictum est Saul ut purgaret ventrem: Dormi mecum Mass in statu foede actum. Sed re vera, et non errabis velox in refrigerium hygiene somnus.

Et si tibi te ipsum invenies et adhæsit in die illustraverat quod non certus quid faciam? Hoc est interactive quiz lifesaver (bookmark is!).

2. Agant me Egrediebantur foras

Si vos have OCD - solitudinem ab L. Catalina, praecipue si de auto-- illud potest esse valde tentat, ut 'cope' non iens cum vestris anxietatem ab extra.

Sed hoc non potest sint ad nocumentum vestra mentis sanitas, et summitatem parietum Insidijs possit confirmare possumus, maladaptive et pejus sollicitudinem vestram proicientes in detegere.

Ut diu ut ponere pedes VI inter te et alii ex spatio, est tutissimus ut vestri deambulatio circa loca progresso.

Quaerit latebram prospicimus aliquas tantum tempus fuit ancipiti captioni isse obviam mihi (de qua agoraphobia Ego in praeteritum), tamen suus 'realiter magni momenti fuerit "reset" puga pyga meum cerebrum valida.

Sequestrationis non est responsum, cum tu tantopere de vestra salute mentis. Quoties fieri vacandum novos spiritus auras, si non longius.

3. et super connected prioritize manentibus, certior,

Hoc est probabiliter maxime in album mihi. Ego operari a comitatu media salutis, ita quod quidam ex informari de COVID XIX campester, est ad verbum parte meus Job.

Sed observatio "accommodatus" cito factus est mihi necessitas - unum illud, me reprehendo et confirmati global database of dozens of casibus, temporibus per diem ... quae scilicet a me aut servientes neque sollicitum cerebrum.

Scio enim, quia non necesse est esse nuntium sive reprehendo in adipiscing OCD symptoms quotiens meum veluti cogimur ad me (neque id usquam prope). Sed quantum ad coactionis quid est, potest esse difficile ad abstinere.

Pone terminos circa capto ideo quando stricto concurrere quoties aut iis partum.

Quam temperatus me reprehendo et obsessively the latest news, Ego focus in transitu prosit mihi ad populum manentibus connected quia amo. Et recordarentur non video nuntius ad unam pro amari? Maybe ego posse extruxerat est pars virtutis Netflix et bestie ut animo insederat.

Ergo et ego scio quod me ac meos amores luctantem nuntium exolvuntur, et sibi ad ea Sulpicius 'accipere regnat. "

Ego novi quod si confidis notitia opus est scire, quod illic es populus mittat manum suam, et hoc dicite mihi.

4. praecepta mea ut non

Si mea cum OCD viam ejus, et ante omnia tempora se gerunt caestus, nusquam similiter spirant aliud quam alicuius, et non derelinquas apartment in altera II annis ad minimum.

Amicus meus est ad macellum ubi nos putes eos HazMat iudicio et extra caveri volumus implere lacus disinfectant nocte dormiunt.

Sed hoc est, quod non facit praecepta circa OCD est hic. Instead, inhaero ad me:

• Socialis studio remotus, quam VI pedes seu'omnino custodire ab spatium inter te et aliis.
• Nullius essentiae et peregrinatione coetus vitare magnum virum in quo est verisimile ad propagationem.
• Et fulserint velut mundissimae manus tuam lava aquae calidae ad XX secundis post te fuerint in loco publico, vel post flante in naribus, tussis aut sternumentum.
• Saepe mundare et disinfect tetigit superficiebus semel per diem, (Tables, sphærulæque per ostium, lux nuptias instar stimuli est, countertops, desks, phones, sentinis, faucets, conlapsa recumbit).

A key hic est quod sequitur has guidelines nil plus. Primos ire vellet cura OCD tu autem cum ceciderit agitabatur id fecere.

Ita nihil, nisi iusta et venerunt in domum suam ab copia quam vix aliquid sternuit approbationem vel, te tuam lava manus, non opus est rursus.

Similiter etiam non potest esse tentantes ad multa ingerere temporis accurate a die inficiatque in domum tuam tota ..., sed tu magis verisimile fiet, si ad maiorem sollicitudinem vestram proicientes obsessive circa munditiam.

Et plerumque contingit ut superficies disinfecting abolendae magis bibendum quantum satis est cautum sit.

Memento quod OCD est a ingens incommodo ad salutem quoque, et tales, ut, statera morabantur tam in discrimine esse.

5. accipere ut in eo, adhuc male

OCD doloremque laudantium rem dubitationem. Sed verum est quod ire per multum in vita incerta - et virum non sit exceptio. Te potest quidquid potest accipere vigilantia fugit, et vos may terminus sursum questus usque ad ill nulla culpa est tua.

Et hoc facto accipiens exercere omni die una.

Ego enim didici funditus recipiat dubitationem, sicut quod potest esse inconvenientes quod est optimum defensione mea in obsessing. In casu de COVID-XIX, tantum scio, quod illic 'tantum possum facere me ut sanus.

Unus de optimis vias muniamus, ad nostrae salutis est administrare accentus. Ego autem sedens in dubitationem apud ex indigentiae molesta? Admonere, quod ego ipse sum challenge meum omni tempore OCD, ego hodie praecipio tibi forte ad optimum morabantur sanus fieri potest, focused, et paratus.

Et cum cogitant de eo, et opus quod facere diu terminus prodesse me in via per HazMat est causa numquam vult. Iustus dicens.

Sam Orff Finch est Editor scriptor, et in San Francisco Bay Area strategist digital media. Non est sanitas mentis & Editor ducunt ad inveterata condicionibus Healthline. Invenio in eo Twitter etInstagramEt discite a pluribus SamDylanFinch.com.