Conatus sum Group Meditatio ... et terrorem impetum

Contentus

• Review for

Si umquam ante-OK meditatus es, verum sit, si etiam inveneris cogitatio de conatur meditari-scis suus sedere difficilius et prorsus nihil agere quam sonat. Meditatio enim mihi est similis exercitationis: Si tempus ac locum laboris mei in calendario scripto non habeo, non ibo. Sed non obstante mea limitata scientia quam facere, scio magnas meditationis utilitates (investigatio ostendit melius esse ad levamen doloris quam morphinum, adiuvare vos canus ferire moras, et homines qui mentem exercent minus pinguem ventrem habere possunt), nec mens nolit. captandis iis.

Plerumque, si non meditaris, esses. Et MNDFL, nova meditatio studiorum catervae in urbe New York, meditationem magis hominibus similem facere conatur ut me praebeat simplicem disciplinam et technicae artis in occasum generis, similes workout coetus. Booking a classe apud MNDFL sensum fecerunt - nos omnes in hoc simul accessus sonuerunt sicut bene optandum primum imus in usu trending.

Studio intra se intrantem sentit ut vivam meditationem ingrediens, cum suis sonis grisiis et albis neutris, lignis naturalibus et viridi parietibus obtegens. Ut instructus sum, calceos ad ostium fovi et in sedando ambitu ambulavi. Spatium me admonuit upscale yoga studio, sed minus aestuosum et minus sumptuosum (tempus 30-minute genus est iustus $15). Sedem cepi in pulvino lepido in area, et expectavi instructorem incipere.

Instructor meus non crunchy-granola yogi genus quod expectavi. Sed erat sicut professor ornatu: braccae, globulum demissam tunicam, fasciam, thoracem laneum et vitream nigram ambiit. (Ego, e contrario, in yoga braccas eram, sed heus, a.m. die Sabbati, OK erat?) Eius habitus doctus videbatur, qui tonum mihi adiuvit. Ceterum aliquid discere ibi fui.

Ad newbies in genere, tres columnas meditationis esse exposuit: corpus, animam, et mentem. Primum in corpus intendimus, ius meditandi habitura sumentes (transgressi crura, manus genibus molliter innixa, apertis oculis, sed leniter ape- rientes, sicut e longo somno evigilantes). Monuit nos ut positio cruris incommoditas post modicum fiat, quia non sumus illo modo sedere, et suggessit ponens genua, si in uno crure coepimus sensum amittere. Deinde ambulavit nos per evolutionem lenis et stabilis spiritus. Prope erat ad respirationem normalem meam, maybe paulum altius, sed differentia erat focus-cogitare conatus sum de singulis haurire et exhalare sicut accidit. Omnia bona tantum.

Tunc tempus erat actualis meditationis ex parte. Instructor noster exposuit se sermonem suum extenuandum esse ac circiter XXX minuta meditationis habere volumus postquam audivimus "ding" sui craterae Tibetani canentis. Etiam nos hortatus est ut ne ninjas cogitandum sit-ne necesse est ut omnem cogitationem quam in meditatione habeas decidas. Sed simpliciter innuit eos transmittere et iens ad respirandum positus. Quis noverat cogitare in meditatione OK erat? (Conare haec 10 Mantras Mentis periti Vive By.)

Conatus sum non cogitare, sed meditatio te facit hypersensibilem. Ego me subtiliter conscium inveni in capite meo capillorum infantium infantium (vere titillare?) manus meas (cur adhuc sunt? Nonne typinge aut textura aut sculpenda per Insta?) os proximi mei spirans, quod temere comas in terra (meum est?).

Satis bene faciebam donec subito omnia sensi non sentiens in dextro pede. Nam dorsum meum tibus et inferiora erant quaedam etiam congelata. Minor deinde terrore impetum habuit. Egone egredior? Surgam et relinquam? Quaenam pernicies aliorum hominum est? Etiamne pedes meos me permittunt stare? Recordatus sum dolum praeceptoris nostri de posito genu posuisse ut sanguis cruris cresceret, si dormire inciperet, sic motum feci et stabilis anhelitus intentus sum, donec sedatus sum et sensus ad corpus meum rediit.

Reliquae classis fere bene iverunt donec sciurus me ex meditativo statu e caelo discurrentem traxit-sensi amo ex somno excitatus sum quod non satis paratus sum exire. Instructor noster distractionem allocutus est, ut sciamus strepitum amplecti posse et partem facere meditationis nostrae, quae classis definite adiuvit iterum ad relaxandum. Et antequam id scirem, "ding" Tibetani patera cantus nos e meditatione aliquot momentis disputationis attulit. Classem de luso meo narravi et paene putabam me classe excedere oportere. Nemini mirum videri; mens et corpus omnium ad meditationem aliter redundat. Et post hec omnia que zen sunt, corpus meum est paratus surgere et ire. Certe tranquillitatem ex classe sensi, sed fugitivam-et pruriebam ire ad classem choream statim et excutere (quod feci)!

Classis instructor finita cum commemoratione facit non omnem sessionem relaxationem futuram esse, et tu quoque utilitates meditationis statim experire licet, et Bene est. Ita est, sicut ad gym. Non perdes X libras post primum genus nent, sed will aliter post unum tempus. (Non persuasum? The 'F*ck That' Meditation Video adiuvatur spiratis BS.)

Review for