Yogurt, quod est pelagus beneficia et quam parare
Contentus
- pelagus beneficia
- Nutritionis yogurt compositionem
- Quam ut consumat
- Quomodo parare INEMPTUS yogurt
- crustulam yoghurt
Yogurt est dairy inde paratus per lac fermentum elit, in qua Bacteria sunt responsible pro fermento lactose, quæ est sugar insita lac et productio ex LACTEOLUS acid, quae praestare nequit pristinae textura et saporem et cibum.
Praeterea, yogurt etiam considerandum est quod continet a probiotic Bacteria vivere, ut Bifidobacteria et Lactobacillus quae auxilium amplio sanitas in digestivorum, praeter ens dives in nutrimentum, maxime calcium, qui adjuvat ut ne Osteoporosis.
Domi Yogurts praeparari potest comparari potest ad forum. Autem, in in forum ad yogurts plerumque continent saccharo et aliis rebus, quod non fieri coniecti colores vel propter salutem sicut bonum, ita ad nutritionem est momenti ad lego quod eligens uber titulus ante.
pelagus beneficia
Et sanitas beneficia a natura yogurt principalis includit:
- Genera plantarum Bacteria intestina amplioL, ita ut morbi auxilium pugnantibus ordine iracundior alvus syndrome colon cancer constipationem stomachum et duodenal ulcera, COLITIS, ENTERITIS, GASTRITIS et dysenteria vexatum iacere ad exemplum;
- Improve intestinalem transit, quia praesentem in Bacteria in yogurt facere "pre-digestion" per proteins, permittens de coctione melius,
- Contra fermentationem ciborum vitatis Vestibulum irritatio inflammatione renum vitiis;
- Calcium phosphorus praebere corpori auxilium ne osteopenia, Osteoporosis, et omnia ossa pertinens ad rationem, captivorum recepta septem curae de salute dentibus;
- Promovere musculus massa et augeri et convaluissetQuia est dives in proteins, et ergo non potest prius haec omnia consumerentur, vel faciendo iuxta pondus disciplina operationes,
- Vestibulum memoria processus cognitionis et scientiaeCum yogurt est B vitamins, quae sunt necessaria ad servandum sensum mentis. Insuper, de studiis indicavit tibi quod consummatio a epidermidis Cras ponere curae mentis;
- Crescere corporis defensionesQuod est sicut mineralia, cadmiae et selenium, tum probiotics, quae iuvat moderari debet et, eu feugiat nulla cellulis, quae decrescat in periculo patiendi similem morbum aut illnesses Bacchus frigora.
Etsi totius yogurts qui dives est in torcularia, quidam studiis videntur indicant poterant auxilium amplio cor salutem, favens inferior cholesterol et auxilium ad moderari sanguinem pressura, ut sit dives est in potassium, mineralis ut succurro relaxat venas pauci numero tensio.
Nutritionis yogurt compositionem
Et sequenti nutritionis compositionem mensam indicat pro se rationem yogurt:
| components | Et circa saviunculum sugar | Semi-Naturalis, loniumque rapaxcum sugar | naturalis transcurrere, |
| Suspendisse | LXXXIII kcal | LIV kcal | XLII kcal |
| exuberant | 3,6 g | 1.8 g | 0,2 g |
| carbohydrates | 8,5 g | V g | 5,2 g |
| sugars | V g | V g | g 0 |
| dapibus | 3,9 g | 4,2 g | 4,6 g |
| Vitaminum A | LV mcg | XXX mcg | XVII mcg |
| Vitaminum B1 | 0.02 emptum | 0.03 emptum | 0.04 emptum |
| Vitaminum B2 | 0.18 emptum | 0.24 emptum | 0.27 emptum |
| Vitaminum B3 | 0.2 mg | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitaminum B6 | 0.03 emptum | 0.03 emptum | 0.03 emptum |
| Vitaminum B9 | VII medicamentum | 1.7 mg | 1.5 mcg |
| kalium | CXL medicamentum | CLXXX medicamentum | CC mg |
| Calcium; | CXL medicamentum | CXX mg | CLX mg |
| Phosphore | XCV medicamentum | CX mg, | CXXX medicamentum |
| magnesium | XVIII medicamentum | XII medicamentum | XIV medicamentum |
| ferrum | 0.2 mg | 0.2 mg | 0.2 mg |
| cadmiae | 0.6 mg | 0.5 mg | 0.6 mg |
Hoc magni momenti est, ut illud in animo habet yogurts lactose, et populus sugar et lac yogurt non consumam lactose intolerantia nixum sit.
Quam ut consumat
Meliorem rerum omnium usum nutritionis cibum commendatur summa natura consumendum prandium butyrum cum frugum et fructuum. Granola, semi-tenebris scelerisque, unsweetened Classic et mel optimum jam quoque ad comitantur naturales yogurt.
Praeterea, quod fieri potest etiam addidit in Vitaminum fructus consumptio, sicut omnia quaerunt.
Quomodo parare INEMPTUS yogurt
Qualis taciti sociosqu ad yogurt optimum opus:
ingredientia
- I sextarius lacte totum
- I calicem yogurt naturalis Graeca (CLXX g)
- Cochlear sugar I
- I appendens de puluerem lac (libitum)
Praeparatio modus
Manebat et coques lac calidum naturale circa misce butyrum 36º C quod sit locus temperatus, puluerem saccharo lactis. Pone hic mixtisque catenatos obsutaque in continente et involvent illud in pannum nitidissimum, et repones intra ianuas clausus in Proin sed avertit, et custodiunt illud ibi usque ad VI horas X maximam.
Cum paratus in repono refrigerator. Butyrum cum essent parati ad consistentiam naturalem idem butyrum emptio elit.
Saepius calida fovere bonum butyrum ambitu Proin bacteria et non perveniet lacte butyrum transferentes in naturali. Et sic, cum parva calicem yogurt fieri potest, ut natura plus quam I liter naturalis yogurt.
Ne tamen pone butyrum et lac et butyrum calida bacteria ut non moriatur quia in butyrum constantia sunt faciunt. Etiam non expedit addere yogurt et fructus vel COLLECTUS est paratus ad tergori ante formationem.
Butyrum et leo paratus ad hoc servanda esse sumendum ab sensibus esse salubrius quam industriae bene butyrum.
crustulam yoghurt
ingredientia:
- I vitrum patet yogurt (CC mg);
- Eiusdem mensurae in calicem yogurt oleum;
- III ova,
- II pocula simila,
- 1/2 I calicem sugar,
- I teaspoon vanilla essentia;
- I teaspoon regis remanebit;
- I (capulus) dicula pistoria nitro.
Praeparatio modus:
Beat ad ova, oleum et sugar et adde ad in turpis et yogurt conspersa commoventes, bene. Deinde formatam uniformis a crustulum, adde vanilla in essentia, et pistoria nitri et misce cum fermenti dicula. Coquamus in floured sive membrana forma et coxit usque aurea brunneis.
Et factum est, cum citius crustulam coquendo candificet et forma per ipsum ad medium temperatus, quod inter 180º CLX.
Vide Ut Vultus
Novus quod Current treatments pro COPD
