Quid vere est Train for (and Be) an Ironman

Contentus

• Review for

Omnis elite athleta, lusus professionalis lusus, vel triathletus alicubi committitur. Cum metam taenia rupta est, vel novum testimonium positum est, id solum tibi videndum est, gloria, coruscus luminum, et lucida numismata. Sed post omnem motum multum laboris est-quodque levissime ponit. Incredibiles athletae incitati qui incredibiles facere videbantur apud Ironman Mundus Championship in Kailua-Kona, Hawaii (sicut 6 incredibiles mulieres) decrevimus ut propius inspiciamus quid vita et educatio revera similes sint athletae in hoc gradu. .

Meredith Kessler triathleta professionalis et champ Ironman qui plus quam 50 gentes Ironman circum orbem terrarum complevit, inter Mundum Championship in Kona est. Quid ergo accepit ut certaminis huius magnitudini paratam habeat? Et quid curriculum repetendi pugilis ironimani etiam simile? Acipenser dedit nobis intus aspectum;

Dies in vita sua ducens ad maiorem eventum, sicut Championship Ironman Mundus est difficilior est quam tu probabiliter arbitratus est. Vide illius typicam institutionem, alimenta, et schedulam receptam.

4:15 a.m. Expergiscimini, run-II ad V milia passuum

Refuel cum oatmealo et 1 tablespoon butyri amigdale; parvum calicem capulus

5:30 a.m. Intervallum natare 5 ad 7 chiliometrorum

Refuel in ire cum Graeca yogurt, Bungalow Munch Granola, et Musa

8:00 a.m. Indoor vel velit cycling session-II ad V horas

Refuel et rehydrae cum prandio praeparati ad sorbendum ZÜPA NOMA pulmenti, Turcia fartum cum avocado vel hummo, et duo fragmenta obscurorum socolatarum.

12:00 a.m. Robur disciplina session cum raeda, Kate Ligler

1:30 a.m. TEXTUS PROFUNDUS trucido vel therapia corporis (activa emissio ars, ultrasound, vel electrici excitatio)

3:00 a.m. Descendit tempus requiescendi compressionem recuperandi ocreis iniecta fuere vel grabbing capulus cum amico

5, 15 a.m. Pre-prandium aerobic patientia run-VI ad XII milia

7:00 a.m. Dinnertime cum amicis et familia

9:00 a.m. Netflix et gelidus... tergum in illis recuperandis ocreis

11:00 a.m. Dormi, quod cras iterum incipit!

Et ducens ad diem curriculum, non putes te circumspicere in his ocreis recuperationis hebdomadae. Nequaquam, Kessler dicit se usque ad diem quam genus "ad custodiam musculorum recte accendendi". Hic est ubi invenies eam hebdomadam ante omnem genus magnum magnum ut Ironman plenum spatium;

Dies Lunae: XC-minute cursoriam ride (XLV minuta ad genus pace) et XL-minute run

Martis: Intervallum 90-minutum natant (6 chiliometrorum) cum occiduis specialibus genericis, lux 40-minutis antliae workout (18 minuta gradatim ad stadium), et 60-minutae vires "activatio" sessionis cum raeda, Kate Ligler

Mercurii: II horarum intervallum cursoriam ride (LX minuta ad stadium) XX-minute "bonum" currunt off cursoriam, et natare I-horam

Die Jovis: Intervallum horae 1-nandi (ultimum ante genus), 30-minutum "calceus reprehendo" jog (faciam ut parati sint ad genus calceorum), et 30-minutis viribus disciplina sessionis

Veneris: 60- ad XC-minute "cursoriam represserat" levissimis intervallis equitare (fac cursoriam in ordine bene operando et gearing)

Saturni (Ratio Dies); 2- ad 3-mille vigilias currunt et ientaculum sumunt!

Dominica: Hic est ille dies quem ego valde movens non sentio. Si quid, in aqua sumo et tarde natare vel sedere in dolio calido, ut musculos ulcéra leniat.

Dum Kessler athleta semper fuit, ad hunc gradum disciplinae comparandum cum maximis athletis mundi feliciter certare poterit, ei lateri-ig non est. Triathlete professionalis cum plurimum est eius diei officium, sic exspectes illam esse clocking eadem hora ac quaevis alia 9-ad-5er.

"Pergo ad operandum quotidie multarum rerum ut disciplina, hydrandi, nutriendi, recuperandi, humanas facultates ad notam nostram, volatus plane libri proximi generis, tabellas ventilatorias reddens, opus meum est", inquit Kessler. "Sed sicut operarius in Apple, tempus familiaribus et amicis faciam ut aequilibrium vitae illius servet".

Acipenser ab aliis diebus jobs, quae possidet partem temporis investment argentariam, triathlona adipiscing, et docens genera nentorum, mense Martio anni 2011 ita totum tempus suum ad artes athleticas professionales vacare potuit. (Sicut Kessler, hoc numisma aureum Olympicum a computante ad mundum propugnatorem abiit.) Nunc, anno perfecto iniuriae libero, tot eventus triathlon complebit, quae mixtionem plenam et dimidiam Ironmans cum fortasse an Spatium Olympicum sparsum pro mensura.

Quid dicamus, praeterquam nos impressi, attoniti, et penitus inspirati ab Acipenser et aliis omnibus athletis electis, qui probant tempore, dedicatione, et gravi quadam passione, quaevis mulier fieri Ironwom posse. (Hoc novum mom fecit).

Review for