Lacticiniis est ad te malum vel bonum? Et lactea, Cheesy veritas

Contentus

• Numquid non in consummatione est Naturalis?
• Lactose in maxima orbis ferendum
• CIBUS contentus
• Sustinet ossa tua
• Risk Type II DIABETES et obesity inferioribus
• Impulsum ad Cor Morbus
• Salutem et cutis cancer
• Habitasse optimi pro salute vestra
• Solum versus est

Dairy products sunt disputate hos dies.

Dairy est, dum cara habentur ab Consociationum salutem necessarius pro vestri ossa populus arguitur quod aliqua est vulnus saevum ac fugienda esse concedant.

Sed non eadem lacticiniis.

Secundum qualitatem quam maxime diversi effectus sanitatis animalis dare lac lactis quomodo suscitata fuerit procedendum.

Haec dat altissimam lacticiniis absolvitur vide utrum bona an mala valetudine.

Numquid non in consummatione est Naturalis?

Una communis ratio dairy products in hoc quod est secundum naturam, ut eos conturbaret.

Non solum species quae sunt tantum homines qui consumit lac in adulta efficiatur, sed etiam una tantum est ut bibant lac aliis animalibus.

Biologically, et crescentem molem sibi pascere vacca lacte natum est privata fœtu suo. Omnes viae hominum patent nec dereliquit vitulos aureos - et plerumque non opus adultis ad crescere.

Antequam autem agriculturae revolution, ut homines non bibi matris lac parvulorum neces. Nec consumere lacticiniis adultis - quod est proprie causa excluditur Paleo victu lactis ().

Ab aspectu evolutionario, dairy necesse est meliorem salutem.

Quod ait, fuisse nonnullos populorum cultus vigentem ordine ad perussi dairy millibus annis. Multi studiis, quantum in genes documentum dairy products mutata est ad accommodare ad victu ().

Lactis comedet eo quod quibusdam genere argumentum quod est aptum natum ad comedendum.

Omnes viae hominum patent solum species est usque in adultam aetatem lac, ut lac etiam de aliis animalibus. Dairy et non combureretur usque post agriculturae praebebat.

Lactose in maxima orbis ferendum

Et pelagus carbohydrate in dairy est lactose, sugar et lac composito duorum simplex sugars Glucosum, et galactose.

Sicut infans fuerit, produci per corpus tuum digestivorum lactase vocatur aestivum, et fregit ex lactose in lacte matris suae. Sed multi sunt lactose in conteram perdere facultatem ad adultam aetatem ().

In facto circa LXXV% mundi multitudo est adultus non erat ut effringerent lactose - lactose intolerantia nixum phaenomenon vocatur (IV).

Lactose intolerantia nixum cum usitatissima sit in Africa, Asia, et Meridionalis America, Americae Septentrionalis, sed quod minus proprium temporis, Europa et Australia.

Qui sunt lactose impatientes sunt indicia populus cum digestivorum consumat dairy products. Hoc includit nausea, vomitus, deiectio et related signa.

Sed custodiat in mente, quae lactose impatientes, posse interdum fermentum consumat dairy (ut yogurt) products sicut butyrum, vel summus adipem dairy ().

Vos can quoque exsisto allergic ad alia components, in dolo lac concupiscite ut in proteins. Hac satis communis liberos adultos rarissima est.

Tribus quattuor ex omnibus qui sunt lactose impatientes sunt in hoc mundo, in pelagus carb dairy. Maxime qui de Europae genus concoquere lactose potest sine problems.

CIBUS contentus

Dairy products non parum conducant.

Unum poculum (CCXXXVII g) lac continet de (VI)

• Calcii: CCLXXVI mg - XXVIII% of the RDI
• Vitaminum D: XXIV% de RDI
• Riboflavin (Vitaminum B2) XXVI% de RDI
• Vitaminum B12: XVIII% ad RDI
• kalium: X% de RDI
• Triticum; XXII% de RDI

Quod honestum est et magna copia Vitaminum A, vitamins B1 et B6, selenium, cadmiae, magnesii, a latere CXLVI calories et adipem P. * VIII, VIII P. de interdum P. * carbs et XIII.

Nam eu eu integer sanissimum lac. Pauco ferme exhibet corpus indiget.

Ut memores sitis eorum quae pingue butyrum products et caseum sicut compositionem, quam habet auratis Peloro litavit diversis organis nutrientibus lac.

Compositionem Magnesium - praesertim pingue components de - pendeat etiam in animalibus, victu et curatio. Adipem dairy valde universa, constans centum aliud pingue acida. Multa sunt valde bioactive potest incursum tuam et salutem ().

Vacce erexit in omega-III pingue acida pascuas uberes, et foenum ut magis ac coniungantur ad D% plus linoleic acidum (CIA) ().

Et multo altius in adipem dairy herba-pascebant-solutum vitamins, maxime Vitaminum K2, incredibiliter maximus nutrimentalis pro regendo toto corde salutem, et os calcium metabolismi et adminicula (X,,).

Ut memores sitis eorum quae sunt sanus adipem-solutum vitamins et pinguia non sunt, in praesenti low-adipem dairy products aut hauriatur parum, quae sunt plerumque onustus ad saccharo et adipem est propter indigentiam gustu fecit per remotionem compositionis.

Lac generant bonum nutrimentum est satis, sed compositio variat a CIBUS dairy genus. A herba-pascebant vel dairy erexit boves pascuales continet plus adipem-solutum vitamins et salutaria pingue acida.

Sustinet ossa tua

Est principalis mineralibus, calcium in ossa - fons et dairy est optimum calcium in humana victu.

Unde multum beneficia pro dairy os salutem.

In facto, maxime salutem Instituta suadeo ut vos consumet 2-3 servings de calcium dairy per diem ut adepto satis ossa vestra (XIV, XV).

Quamvis dominio neutiquam translato ut audiam: nihil est quod non concludit, quod lacticiniis attractio in os valetudo adversa effectus est ().

Most quod indicat dairy improves os densitate et reducit Osteoporosis adultorum maior caput sic dimittit, periculo fracturae (,,,,,).

In addition, amplius quam praebet calcium dairy. Boosting os suum, includit dapibus nutrimentum: phosphoro et - in casu de herba-pascebant, plenus-adipem dairy - vitaminum K2.

Crebri studiis ostendere beneficia est patet, quod est dairy os salutem, minabantur adultorum maior, periculo fracturae emendanteque os densitatis.

Risk Type II DIABETES et obesity inferioribus

Full-adipem dairy est enim quaedam beneficia salutem metabolicae.

Quamvis ens princeps in calories, plenus-adipem dairy imminutos periculo coniunctum est dolore magna aliqua.

A review de XVI studia maxime attendendum est coniunctum plenus-adipem dairy reducere ADIPS est - sed per effectum, quia nemo tam humilis-adipem dairy identified (XXIII).

Est etiam aliquid quod est adipem dairy potest reducere vestro periculo de diabete.

Observational studendum in se, qui vorabit plus minus venter adipem qui plenus-adipem dairy, minor oriatur inflammatio; inferiore triglycerides, improved insulin sensus et in inferioribus periculo LXII% type II diabetes ().

-Adipem dairy pluribus aliis studiis plena commisceri cum imminutos periculo de diabete, etiamsi multis nulla consociatio studiis invenitur ().

Plures studiis nectunt plenus-adipem dairy uber typus II diabete et ADIPS est a periculo reducitur - sed non videmus alios effectus.

Impulsum ad Cor Morbus

Tuo facit iussu, qui suscitat dairy conventional sapientia periculo cor morbo quia princeps in saturatioribus adipem.

Sed scientists have coepi progressio in medio interrogabant in partes adipem dairy cor morbo est ().

Quidam etiam dici quod non est medium saturatioribus adipem consummatio cor morbo - saltem pro pluribus, (XXX).

Periculo cor morbo potest etiam discrepo ex effectis dairy inter terris, quomodo verisimile fretus boves et dedit erexit.

Unum major studium in in US, adipem dairy quod est coniunctum augeri periculo cor morbo (,).

Autem, multis aliis studiis suadeant quod plenus-adipem dairy tutela habet effectum in utraque cor morbo et plaga.

Review de X studia in se - de quo maxime solebat plenus-adipem dairy - lac imminutos periculo coniunctum est, et plaga certe cardiac. Ibi tamen etiam reducere periculo cor morbo est, non peraeque signanter ().

In regionibus ubi herba-pascebant late boves pulchræ, plenus-adipem dairy major est consociata cum reductiones in periculo cor morbo et plaga ().

Exempli gratia, est attendendum quod in Australia, qui attrivit studio maxime erat plenus-adipem dairy whopping LXIX% inferioribus cor morbo periculo ().

Et hoc est verisimile ad ad excelsum content of vitamins cor-sanus K2 in herba-pascebant dairy products, quamquam alius dairy can amplio cor morbo periculo factores etiam, ut sanguis pressura et inflammatio (,;, XL).

Theoria flecti, nullum est, non consistent in testimonio si aut impedit adipem dairy sanitas cordis.

Dum scientific est civitas dividitur in sententia: publica salutem guidelines monere homines obscuratis attractio saturatioribus adipem suum - inter summus adipem dairy products.

Non est autem quod consistent adipem dairy leads est cor morbo. Singula tamen ad ultimum populum monere ut auctoritates salutis eorum obscuratis attractio.

Salutem et cutis cancer

Dairy notum est incitare insulin release et dapibus IGF-I.

Et hoc potest esse causa acne dairy consummatio auctus est coniunctum, (XLII).

Princeps gradus insulin quod IGF-I sunt, et consociata augeri periculo quidam carcinomata ().

Servo in mens ut illic es tot diversus typus of cancer et cancer necessitudinem inter dairy et universa satis est, (XLIV).

Quidam studiis suadeant quod dairy ut redigo vestro periculo colorectal cancer et vestra crescat periculo prostate cancer (,).

Quod dixit, in consociatione cum sit infirma, et prostate cancer repugnans. Dum studiis aliqua revelare usque ad XXXIV% augeri periculum, nullum invenio modum aliorum ().

De IGF-I auctus effectus insulin et quod non omnes mali sunt. Si vos es trying ad quaestum et musculus vires: inde patet his Hormones potest providere beneficia ().

Et IGF-I incitare insulin potest dairy release quam potest ne acne et auctus ad altiorem periculo prostate cancer. Rursus, quod lacticiniis demittere periculo colorectal cancer.

Habitasse optimi pro salute vestra

Dairy products saluberrimum est veniet ex vaccis quae pascebant herba-et / aut erexit super gramina.

Multo enim melius est illis lac profile nutrientibus proprium, inter fructus pingue acida et adipem-solutum vitamins - praecipue K2.

Fouebat dairy products yogurt et quasi kefir potest esse meliorem. Probiotic Bacteria quod potest habere et habet numerosis salutem beneficia (L).

Suus 'quoque occurrit notatione dignum quod quis ex appetitus avidissimus aliud dairy vaccarum responsione, dici poterit de facile concoquat dairy hircorum, nolui.

Genus optimum dairy venire animalia erant boves pascuales erexit se et / vel in foenum quod habet multum lac plus CIBUS profile robust.

Solum versus est

Quia male sanis lacticiniis difficile genere unius effectus valde diversas.

Si permittis dairy products et frui eis sentire comfortable si te esus dairy. Quod vitare debet id quod non est cogens - et quod ex multa beneficia.

Si potes praestare, elige summus qualis dairy - potius addidit sine ulla sugar et a herba-pascebant et / vel suburbanis erexit animalibus.