Kate Upton Dialed feruorem DOLIUM Workout cum hoc Parvus Tweak

Contentus

• Review for

Hic, fortasse scis Kate Upton~ amores graves extollere. Supermodel nullum problema habet omnia opprimendi ab 110-mna landminis pulmonibus ad 80-libram unius cruris Romanian deadlifts. Olim etiam virum collem impulit (casual).

Quid etiam gravius ​​est quod Upton in vehementia suae workouts in quarentenam non remiserit. Illa continuavit cum celeberrimo exercitatore Ben Bruno instituendi, qui olim Upton "meamhead" pro gradu suo missionis appellavit. (Admonitio: Tua workout exercitatione definite non tam intensa esse debet quam Upton in COVID-19. Nunc tempus non est de exercitatione reum sentire).

Hac septimana Bruno imaginem suae sessionis recentis disciplinae communicavit, in qua intensionem glutinei Uptoni workouts cum nonnullis coxae haesitantibus impulsus movit. Video ostendit Upton perficiendum sex reps exercitationis in utroque crure cum 205 libra barbell. "Id tam fortis" Bruno e regione video scripsisse. "Hoc omne pondus domi habet." (Related: How to perform a Barbell Hip Mitte et quare debes)

Meminerint, Upton pernoctationem hanc non peregit. Ad hos paucos menses, commodata est ut consolatoriam facerem regularis barbell coxae pulsus eodem pondere, Bruno in statione sua notavit. Hoc solum postquam Uptonus 15 reps facile perficere potuit quod Bruno placuit, tempus erat ut graduati ad coxae haesitationem impelli, conscripsit. (Related: Quid scias de Eccentrico, Concentrico, et Exercitiis Isometricis)

"Hoc exercitium amo, quia munere suo ut medius inter coxae bilateralis pulsus et cruris singularis pulsus" Bruno scripsit. "Conicere vellem circiter 75 centesimas ponderis esse in crure proximissimum corpori, alterum vero crus stabilitatem praebet et facit ut vectis non mucrone." Hoc tibi permittit ut "substantialiter plus ponderis" in crure activo utaris quam cum veris pulsus unius cruris uti possis, notavit.

Plus, conservans bonam formam in pressione coxae haesitantis multo facilius est quam hoc facere cum stimulis coxae simplicis cruris, addidit Bruno. In uno crure coxam ingerit, unum crus penitus humi depellitur, quod invitis pressionis in inferiori dorsi tuo imponere potuit, exposuit. "Anecdotaliter, status haesitationis adiuvat evitando in spina lumborum, quae magis vim in glutinis significat (ubi volumus) et minus accentus in inferiori dorsi" scripsit. (Related: Fige Your Exercise Form for Better Results)

Si quaeris accuratiorem naufragii exercitii, Bruno communem video tutoriam coxae haesitat-ae retrudit anno MMXVIII.

In clip, exponit coxae ambages trusus eandem formam requirere, quam regulares coxae stimulos, sed pedibus nimirum vacillantes. Calx unius pedis esse etiam pollicem alterius dicit. Si igitur crus dextrum movere vis, pedem sinistrum promovebis, sinister calcaneum in pollicem dextrum in linea, laevum pollicem elevabis. Ad sinistrum crus euntes, pedem dextrum movebis in calcaneo dextro in linea sinistra pollicem, et elevatum pollicem dextrum. "Sentis ex ea parte cum calcaneo tuo proxime ad ludibrium tuum," explicavit Bruno.

Bruno, stationem suam cum Uptono concludens, momentum cepit ut non solum laborem suum "constanter durum" in sua institutione simul laudaret, sed etiam Harley canem Upton vociferatum, alias maxime adminicula workout buddy in mundo.

"Amo quam @therealharleyupton modo sedet ibi duos pollices e vecte gravi et ne cessare facit" scripsit Bruno. "Est in omni workout auxilio fac ut Kate forma bona utitur".

Review for