Khloé Kardashian Shared Her VII-diei Workout Plan in Detail

Contentus

• Dies I: Cardio
• Dies II, crura et Butt
• Dies III: Core
• Dies IV: Cardio
• dies V: arma
• Dies VI: Total-Corpus
• Dies VII: Recuperatio
• Review for

Iam bene conscius es Khloé Kardashian velle ad tempus in schedula operandi multa dedicare. Sed nisi Snapchat religiose eam observaveris, fortasse non scis prorsus quid hebdomade typica similis sit. Feliciter, quicunque curiosus est Vindicta Corpus stella nuper participavit eam septem-diei idoneitatem consilium in app.

Khloé auctor est rerum commutationes sursum, "per vires exercendas cum umbilico in diversis corporis partibus in diversis diebus", quod est dolor bellicus, quia idem coetus musculi per plures dies in ordine laborat difficilius musculos ad sanandum. impediens eventus. (Vide: Quare Post-Workout Musculus Soreness Hits populus diversis temporibus)

Hic est quomodo hebdomadam typicam impedit.

Dies I: Cardio

Khloé hebdomade incipit cum cardio, quod ei favet, sic tota fere alterna inter cursus, Natione surge (qua VersaClimber utitur), et sessione pugillatu occasionali utitur. FYI, ut ante retulimus, permixto cardio tuo non solum ne taedium impediet, etiam te in planitie servabit et simul patientiam augebit.

Dies II, crura et Butt

Post dies formidatus cardio ventus Khloé venit: crus et diem ludibrium. Ut re vera maximas tuas musculorum circulos exerceas, hanc lebetem funestam workout tenta ex Khloé exercitatoris Lyzabeth Lopez.

Dies III: Core

Deinceps Khloé ad nucleum suum se movet, ponens in aequilibrio incorporate movendo et totum corpus tuum exerce, dicit. (Vide etiam: Sexus positio quae "hardcore core workout nititur."

Dies IV: Cardio

Alius unus ex eius go-tos ad interfectorem cardii workout est genus nent ad SoulCycle. "Est tanta vis et studium in classe tamquam SoulCycle ut saepe te longius impellas quam putares ire!" quae scribit. "Si nondum habes, valde suadeo de spinis classium in area tua annotando."

dies V: arma

Khloé dicit bracchia eius minimum esse gratissimum musculus coetus ad operandum, quia progressus est tardus. Commendat opus cum socio ad causam agendam. (Experire brachium movet cum Kourtney).

Dies VI: Total-Corpus

Deinceps Khloé accedit ad totius corporis workout. Una e caris argenteis vasis ad plenum corpus ardent? Funiculos in acie. "Super intensa sunt, sed te non terrent!" scribit. "Just X minuta in funes major workout est et facit ut incredibilem sentias!"

Dies VII: Recuperatio

Post sex continuos dies elaborandis Khloé requiem diem sumit. Requiem tuam hodie in activam recuperationem impendi et in tua ludibrio non sedens. Khloé die uti vult extensio, spuma volubilis, balnea, et yoga.

Review for