Noemi Campbell Found hoc Meditative Workout ut mire durum

Contentus

• Review for

Noomi Campbell varietatem in suis workouts quaerendam semper fuit. Invenies illam altam intensitatem TRX in disciplina et pugilatu in uno sudore sesh et humili impacto resistentiae cohortis exercitiorum in altera. Sed haec nuper inventa est passio magis meditativae formae exercitationis: Tai Chi.

In recentissimo eventu eius weekly series YouTube Nec Filter cum Noemieximius sermo cum Gwyneth Paltrow de omnibus rebus sanitatis ac sanitatis, inter quas eorum congruentiae consuetudines nuper similes perspexerunt.

Similia Campbell, Guru Goop dixit se velle miscere res in exercitatione sua in workout. Paltrow principale propositum suum congruenter his diebus dixit "processus res" mentis movens, sive per yoga, ambulando, hiking, vel etiam saltando. " [Exericse est] pars meae mentis et spiritualis valetudinis quantum ad sanitatem corporis mei," indicavit Campbell. (FYI: Hic est quare non vis eandem workout facere cotidie.)

Campbell similem philosophiam communicare videtur de connexione inter sanitatem mentis et corporis. Narravit Paltrow se nuper in Tai Chi pervenisse - praxim quae omnia de viribus tuis spiritualibus et mentis hortendis - post MMXIX iter ad Hangzhou, Sinas.

In itinere, Campbell explicavit, dormire non potuit propter "jet lag terribilem" et mox se evigilantem invenit ut ad propinquum parcum iret ubi mulieres Tai Chi exercebant. Figura imaginis dixit se iungere decrevit, quamvis numquam antea usu militaris artes temptasset.

"Scio quid agam nescio, sed Im 'agnus ibo modo et cum illis moveo' revocavit. "Video has mulieres talem vigorem habere, et anus hae sunt. Volo exire ibi et aliqua quae habent exitum."

"Ego vere Tai Chi fruendum," addidit Campbell. "Patavi amet facile esse, sed sic est correctus. Omnia tenes, tarde movere obtinuit. Sed amavi - mente amavi." (Hic sunt nonnullae aliae artes militares quae exercitationi vestrae congruentiae augendae sunt.)

In casu non es nota cum Tai Chi, usu perantiqua circa motum tuum animum connectens. Dum ne vultus tam intensus quam tuus typicus HIIT sesh primo intuitu, cito videbis cur Campbell illud mire lacessendo invenerit.

In Tai Chi, "Vere attendis quomodo membra corporis tui efficaciter connectunt", Petrus Wayne, Ph.D., director arboris vitae Tai Chi Centri et professor medicinae in Harvard medical schola socius, antea dixit Figura. "In hoc sensu suus 'nice praeter ceteras exercitationes est, quod ipsa conscientia iniuriam impediat".

Etsi plures sunt diversae species Tai Chi, in genere US.-substructio typico, per longum, tardumque motus series fere eris, operando in statera et viribus, sicut energiam internam tuam energiam et flatum tuum in versari manes.

Investigatio suggerit iusto Tai Chi usu non solum utilitates psychologicae praebere - etiam reductionem in accentus, sollicitudinem, et depressionem - sed quod etiam magnum osse sanitatis et etiam auxilium OSTEOARTHRITIS dolorem minuere potest. (Yoga quaedam beneficia maioris osseae boosting etiam habet.)

Etiamsi non vis facere Tai Chi cum coetu peregrinorum in parco quolibet tempore, tum Campbell et Paltrow omnes circumveniunt ignotas regiones, cum ad congruum fit - quod maxime magnum est questae habere in aetate. opus sicco in exedra.

"Maximae lectionis est te ipsum scire et scire quid capax sis et non," inquit Paltrow. "Si varias res facere habes, id solum explorare debes, dum sentis sicut aliquid agis quod pro te".

Review for