Quomodo Technology retineas salute vestra? Quod bonum et malum, et Tips ad usus

Contentus

• Digital oculus iactabantur
• problems musculoskeletal
• somno problems
• permotionem difficultates
• In negative effectus technology haedos
• Quid per suasiones ad screen temporis aetas?
• Positivum effectus in technology
• Vias ad a technology maxime
• Takeaway

Circumfusi omnis dolor. De personali Laptops noster, tabellas phones, quod est technology post-the-scaenarum furthers medicina, scientia et educatio.

Technology est hic manere, sed suus 'semper dilatantur morphing. Ut per novum technology scaenam intrat, ut habet potentiale ad meliorem vitam. Sed in quibusdam casibus, etiam quod habet potentiale ad negative afficiunt salutem physica et motus.

Legit in tempore vultus sicut et nos accipere a paucis tips providebit et technology potest negative effectus in Salubrius via ad uti.

Digital oculus iactabantur

Secundum ad American Association optometric (AOA), diuturna usum computers, tabellas cellphones digital potest ducere ad oculus iactabantur.

Symptomata potest includere digital oculus iactabantur:

• oculorum caligo
• siccis oculis meis
• capitis doloribus
• cervicibus dolor

Iunctim elit orci displosione lucis malum et turpe visum procul.

AOA regula est Saul ut purgaret ventrem commendat 20-20-20 oculus iactabantur. Ad hanc regulam secuti fuerint, experiri ad omnes ad XX XX-minutis confractus intueri aliquid secundum quod est XX pedum spatio.

problems musculoskeletal

Cum utor a Mauris quis felis est, sunt casus ut vos erant 'tenens caput, innixa in alieno in loco deinceps. Suspendisse mattis positio ponit circa collum, humeros spine.

A parva invenitur manifesta MMXVII studium consociatio inter se relata-PROCLIVITAS ad collum Mauris quis felis et usum problems.

An hoc inter pubescentem antea studio invenitur, quod low retro dolorem humero, colli dolorem durante 1990s resurrexit simul esse, et uti notitia technology crescentis communicationis.

Technology overuse iniuriis potest etiam ducunt ad repetita iactabantur digitos, cæsis summitatibus manuum ac poplites manuum.

Si vos es Sententia, dolor a technology, vos can take gradus ad redigendum sequentibus his rebus;

• Accipe saepe fracta extendere
• in workspace creare ergonomic
• manutenere proprium situm tuum cogitationes cum usura

Si dolor persistit, videte medicum.

somno problems

Technology in cubiculum potest somnus intermixti in a numerus itineribus.

Secundum National Somnum fundaméntum percent XC populum in Civitatibus Foederatis Americae est dicere, quod tech inventa utimur ad horam priusquam cubitum iret, quo possunt, physiologice psychologice afficit somno excitare satis.

A studium MMXV demonstrandum est, quod lux hyacintho nuditate ad supprimere melatonin cogitationes emit non se interponunt tuo circadian horologium. Utrumque potest facere effectus magis consequuntur, ut laberetur in somnum et in te non minus parati in mane.

Habent temptationem locis digitis cubiculum electronic fabrica et commutatione longe difficilius possit. Quod deinceps facere conantur difficilius aberrare cum dormienda.

permotionem difficultates

Socialis instrumentis uti potes facere vos sentio magis pertinet ad orbem terrarum. At ipsum comparet ad alios non potest relinquam vos Sententia, non sufficere putantur aut left sicco.

A recens socialis instrumentis utitur ad studium intuens magis quam 1.700 populus Domini et inter XIX saeculorum ex 32 Inquisitores, qui inventus est eorum magna socialis instrumentis magis socialiter desolatus aliorum quam eorum qui usi sunt, sensi, minus temporis consumetur in spent socialis instrumentis.

A princeps schola alumni in usu penitus esse inconveniens ad quod inventa sunt in Connecticut circiter IV percent in participantium.

In investigatores dixit quod non esset inconueniens est consociatio inter penitus usu atque exanimationes incidamus, substantia usum, ac petulantia. Sunt etiam attendendum quod princeps schola puerorum, qui secundum researchers, per interrete users tendunt ad esse graviora, ut Dei conscientiam minus his problems.

A inventa mixta productum in socialis networks ut necessitudinem cum tristitia et cura. Et cum morbos mentis correlates quod suggerit, ut sociali network et usus vivendi.

Sed attendendum, quod sive inquisitores quod est bonum vel detrimento sociales causas effectus pendeat a qualis est in socialis network environment.

More research opus est ad conclusionem in causa et effectus.

Si tibi cura amicabiliter interventus usus vel concava conantur hoc interest utrum ad secandum.

In negative effectus technology haedos

In Inventiones suadeant ut etiam de factoring de junk cibum et post exercitium, technology videtur afficit pro salute liberis et pubescentem.

In investigatores usus est ad definitionem lata screen, quod tempus comprehendit:

• televisionem
• video ludos
• phones
• nugas tech

Et deduxit Dominus per studium correlational simplex an anonymous online circumspectis. Studium auctores parentes et caregivers debet concludi in auxilium filii discere ad redigendum altiore screen est.

Secundum ad Mayo Clinic, bonum est Finis ludi unstructured infantis in developing electronic cerebri media est. In II annorum, ab aliquo prodesse possunt liberi screen tempus, sed ea si non reponere momenti discendi occasiones alios, inter Finis ludi.

Research has coniunctum simul, aut low-screen nimis qualis ei tunc screen:

• disordines morum problems
• socialis artes et damna, minus temporis consumetur in fabula
• dolore magna aliqua
• somno problems
• violentiam

Sicut adultis pueris qui habe sortem de tempore in digital cogitationes indicia experitur oculus iactabantur. Monet parentes et caregivers AOA digital signa spectare laborem visus crebras fovere liberorum lacinia metus.

A MMXVIII adolescentes ratiocinandi studio XV et XVI inventus est consociatio inter frequentes saeculorum usu in progressionem et digital media operam defectubus hyperactivity inordinatio symptoms (ADHD).

Et studio implicari metrum longitudinalem qui in auto-cohortem nuntiavit alumni in usum XIV digital media actiones et includitur in a XXIV-mensis-tempus sequantur. More research opus est, ut confirmet illud causale sive consociatio.

Quid per suasiones ad screen temporis aetas?

In American Academy of Pediatrics (APA) suasiones quia haec facit tunc screen:

In parentibus et caregivers dicunt: MLA et suadeo ut, instrumentis libero tempore, ut tempus prandium, tum media, libero sapien in domum suam.

Positivum effectus in technology

Technology ludit a munus fere in omni parte vitae nostrae, sive scienti, sive non sumus. Hi sunt iustus pauci vias ad technology potest quod positive afficiunt corporis et mentis salutem:

• semita vitae apps salutis notitia medicus longos morbos communicare
• apps quod salutis auxilium track et victu, exercitium et salutem mentis notitia
• et dabo tibi accessum ad medicinae records online test results, et patitur te ad replete praescripto
• virtual medicus visitationes
• otium of research et educationem online
• cum aliis communicationis decorarat atque auxerat, quod potest amplio in affectum connexionem

Vias ad a technology maxime

In antecessum in se novum technology, is gets aliquantulus facillimus ut ouer bord. Dum nimis raptum eum sentire possumus, animo et corpore. Ita, quantum quantum est?

Sicut responsum est quod estis vos singula. Hic quoque graviter innixus fuerit ut nulla signa:

• Queri de vestra usus amicis aut familia tua tech.
• Tu neglectus relationes in gratiam a technology quod populi interdum relatum ut ut phubbing.
• Non est tibi opus fuerit impedimento.
• Et tu dormies neque amissis corporis actionibus omissis propter usum technology.
• Suus 'ut reducam vos confirmare vel anxietatem, non reputans es corporis parte effectus, ut tensio capitis, oculus iactabantur, musculus dolorem, aut overuse iniuriis.
• Vos non potestis prohibere videntur.

Si vox nota hic rursus secare quodammodo elit tempus

• De harmonia musicorum instrumentorum patet phone apps quod reprehendo pro updates ut ab assidua. Scindendi ex propria, ad modicum tempus tuam cogitationes.
• Turn tempus sem in corporalis operatio quaedam est.
• De thalamo servare electronic fabrica. In arguere alterum cubiculum. Cogitationes avertere horologiorum et ardentes ad parietem HORA SOMNI.
• Quando hora vescendi fuerit, ut gadget-otium.
• Prioritize online verus-mundi relationes per relationes.

Si reus es liberos:

• Limit umbraculinomina tempore permittens ea tantum ad certa diei tempora, ut et actiones tudo determinatur per panem solum et ante tempus requiescendi.
• Quid discis. Eorumque rationes ludos et apps difficilis vero incitare adversus se patiuntur.
• Ludos ludere et simul explorandum technology.
• Abutendumque parentis imperium.
• Fac habeant regulares informis, doce ludi libero.
• Hunc exhortare et robora in tempore vultus online amicitia.

Takeaway

Nulla pars nostra. Potest enim aliquis effectus negans, sed etiam offerre possit et multa beneficia ludere positivum partes magni momenti ad educationem, salutem et rem publicam esse.

Sciens effectus negans esse potest auxilium vos identify quod sumo steps ut minuere videretur ut posses adeo frui facies positivas technology.