Noctis Ieiunium: Nova via amittere ponderis?

Contentus

• Review for

Si transire non potes aliquid labia tua a 5:00 a.m. ad 9:00 a.m., sed quid per octo horas in die concessum es edere et adhuc pondus amittere, experirisne? Hoc est quod apparet ima linea ratae studii in ephemeride Cell metabolismi edito, quod nuper pondus damnum urna excitavit.

Docti murium convivia ponunt in diaetam diversis diaetam per 100 dies. Una murorum caterva cibum sanum comedit, dum animalia in duobus gregibus alta pinguia, alta calorie pascuntur. Dimidium junk eduliorum ciborum dabatur, quoties volebant, dum alii tantum accessum habebant ad pascendum per octo horas acerrimos erant. Conclusio: quamvis pinguem cibum comederint, mures, qui per XVI horas ieiunare coacti sunt, fere tam macer fuerunt quam illi qui sanum cibum ederunt. Interestingly, circa horologii junk escas comestores obesus factus est et problemata sanitatis amplificata, quamvis de tantundem pinguium et calories sicut tempus restrictum junk cibum pascentium mures consumebant.

Inquisitores qui studium gesserunt dicunt hoc unum consilium: simpliciter extendi ieiunium nocturnum est vilis et facilis pondus damnum accessus sine parte effectus, sed non sum certus assentior. Sicut professionalis sanitatis primarium propositum meum est semper optimam valetudinem, ita cum de studiis audio, qui per se nuntium mittunt ut cibum vilem qualitatem edere possis et adhuc pondus amittere, sentio ut verum disserviam consumerent. Quandocumque pondus amittes, quantumvis id facias, etiam insanabili modo possibilis, videbis aliquot indices sanitatis positivae, fortasse reductionem in cholesterolum, sanguinem saccharo, sanguinem pressuram, etc. Sed diu terminus, ad optimize industria, sanitatem, atque etiam aspectus (capilli, cutis, etc.), nutrimenta quae in cibis sanis reperiuntur, opus est ut de die in diem laborem ostendant.

Per annos numerosos clientes habui, qui pondus amiserunt edendi quantitates pestilentiae restrictas, sed laboraverunt cum effectibus lateralibus a cute arida et hebeti capillo ad malum spiritum, constipationem, lassitudinem, crankiness et deductionem immunem. Quod si aditus obtinere non poterant, omne pondus reportarunt.

Etiam clientes praxis privata mea, qui congruis temporibus cibum edunt (infra ientaculum horae evigilantes et reliquae prandia tribus ad quinque horas distantes) longe melius faciunt quam illi qui maiorem ientaculum edere conantur, magnitudine cerei. prandia sicut dies procedente et vespere prius comedere desine. In mea experientia, haec iusta non sustinetur vel practica pluribus hominibus. At cenam sanam edo at dicis 6:00 a.m. et quaerunt sanum ad 9:30 post meridiem, deinde ad 11:00 post meridiem cubitum eunt, famem retinet ne abstineat, concupiscentias refrenat, magis ad vitam socialem quam maxime aptat et sustineri potest, quae vera clavis est ad amisso pondere et retinendo aufertur.

Multi clientium meorum longum tempus sunt vel etiam cum non actuose operamur, regulariter continuamus ut eos "sequor" diu, interdum annos. Videns quid revera operatur hominibus post menses vel annos, et quid fizzat, quid homines bonum sentiant, et quid eorum industriam eripiat, mihi dat prospectum avium qui me incredulum efficit accessus nimis faciles, sed ego amare audio. a vobis. Quid tibi videtur? Utinam tempus edendi circumscriberem tuum octingentis horis diei acerrimi laboris pro te? Et tu putas qualis est momenti victus tui? Quaeso tweet cogitationes tuas ad @cynthiasass et @Shape_Magazine.

Cynthia Sass inscriptus est dietitian cum gradibus dominii tam nutritionis quam scientiae publicae et sanitatis. Saepe in TV nationali visa est, forma editoris et nutritionis consultus Novi Eboraci Rangers et Tampa Bay radios adiuvantis est. Eius tardus New York Times optimus vendit S.A.S.S. Te ipsum Slim: vince Cravings, Iacta Pounds et amitte Uncias.

Review for