Quod non-sic-sanus Fats faciens te deprimitur

Contentus

• Review for

Multam hype audivisti de quam magnae altitudinis diets sunt tibi-sunt, multum adiuvant celebs tui ventus pingues amittunt et iam plena remanent. Aliquot autem recentes studia invenere non solum pinguem victum te causat ut edant et pondus acquirant, sed etiam arterias tuas laedant ac etiam animum tuum madefaciant. Quid igitur dat?

"Cum propius inspicias studia, manifestum fit rationem pinguium comedere res", inquit Rebecca Blake, R.D., director nutritionis Fusce in monte Sinai Beth-Israel hospitalis Novi Eboraci. Pleraque in casu inquisitores invenerunt bummam consequentiam in diaetis refertam saturatioribus pinguibus, sicut lardi pinguis, pizza, et cremor glaciei. (Expurgate vestri ventus recipes cum Top Substitutionibus pro Fatty Ingredientia.)

Ab initio sit ametur: In recentissimo studio edito Neuropsychopharmacologymures, quae diaeta saturatioribus pinguibus referta per octo septimanas ederunt, dopamine neurotransmisso segniores facti sunt. "Dopamine est sensus cerebri chemici boni et cum productio seu uptatio gravis est, ad depressionem conferre potest", inquit Blake. "Multa antidepressantes ordinantur ad ordinandas gradus dopaminis in cerebro".

Quid amplius, humilis gradus dopaminis ad cibi redundantiam ducere potuit. Investigatores speculantur quod cum gradus sint humiles, non tantum voluptatem nec praemium ab edendo metes quantum soles, ut etiam deprimas. plus pingues cibos summus aequos sentire putes.

Sed hae inventiones non sunt verae omnium generum pinguium. Quamvis omnes diaeta contineant tantundem saccharo, interdum, pinguis, et calories, mures qui cibum in adipe monounsaturato editum consumunt (qualia inveniuntur in piscibus pingue sicut salmonum et lacertus, olea, iuglandes et avocado plantae fundatae) did. experimur eaedem in dopamine suae dopamine repercussas, ac eas quae in saturitate earum scarfaverunt.

Alterum studium recens, in annuo conventu Societatis Studii Ingestivi Morum praesentatum, invenit mures pascentes in victu magno pinguem confectionem efficiendi bacteria naturaliter in ventre. Hae mutationes inflammatio ducunt quae nervi laedi cellae, quae a ventre ad cerebrum signa gestant. Quam ob rem, quamquam signa madefacta sunt, quomodo plenitudo cerebri sensitiva, quae ad cibi redundantiam et pondus lucrum efficere posset, investigatores dicunt. Iterum, non omnia pinguia reprehendere, quamvis saturata adeps, inflammatio reorum esse apparuit.

Ex his inventis, plane pinguia plane non cohaerentia, vel culpae principalis in his studiis, pinguia saturata, notari non debet, inquit Blake. "Cibi salubres, quae saturatae adipes continent, saepe alia nutrimenta continent quae corpus tuum indiget, ut ferrum in CARNIS vel calcium in lacticiniis". Instead, Blake suggerit ut attractio sanitatis monounsaturated exuberantem sursum versari insinuat. Post omnes, alta dietas sunt in adipe sano sicut salmonum, oleum, et nuces ostensae sunt ad corpus pinguis culta adiuvandum et adiuvandum ad meliores gymnicos effectus (totam fabulam in Veritate de Low-Carb High-Fat Diet invenies). Plus, Sabotages pondus damnum low-Fat Diet, et aliquos magnos pingues cibos consumens etiam studium tuum modificare potuerunt - Ohio Civitatis investigatores investigatores invenerunt homines qui attractio piscibus oleum, quod in omega-3 pingue acida opulentum est, experti sunt. decrementum inflammatio et anxietas.

Pinguia edens magis monounsaturata rationem boni ad mala pinguia mutare potest, quam etiam modo salubriter accipis."Infeliciter, proportio salubrium pinguium pestilentiae in diaeta occidentali valde mala", inquit Krzysztof Czaja, Ph.D., professor socia neuroanatomiae in Universitate Georgia et auctor primi studii ductus memoratus. "Pro-inflammatoriae nimis adipes consumimus." Statera salubrius assequenda, comedendo pinguia plura monounsaturata et pauciora adipes saturati in contrarium libram mucronem potuerunt.

"Hoc non significat te posse numquam iterum habere pizza aut CARNIS", inquit Blake. "Sed sciendi qui cibi sunt super album pingues boni et quid in 'malum' pingue album potest adiuvare vos in unaquaque refectione decernere ut plus comedant bona pinguia ut experiri potes omnia beneficia plus habere. in victu tuo ".

Review for