Omnia debes (et Egestas) scire de Nut Butyrum

Contentus

• Pellentesque Butyrum
• Quomodo manducare Nut Butyrum
• Nux Butyrum Varietates
• Peanut butyrum
• Amygdalum Butyrum
• Cashew Butyrum
• HELIANTHUS Semen Butyrum
• Tahini
• Other Nut Butters
• Review for

Ah nut butyrum-quam te amamus. Omnes-American eros butyrum plus quam 4.6 decies centena millia hashtagged imagines in Instagram, una e stapellis prandii tui probabiliter fuit cum ad ambulandum maturus esses, et etiam paucas carmina rap de eo scriptas habuit. Anno 2017, mercatus global eros butyrum valuit $3 miliarda, et in mediocris, Americani plus quam 6 libras a eros productorum per annum consumunt, cum dimidia fere forma in eros butyri, secundum Concilium eros Americanum.

Casus sunt, probabiliter saltem paucas amphoris in cellario tuo strinxisti, easque cum tantum cochleario in occasione bene, vel omni tempore intinctis (nullum iudicium est!). ( Etiam LOL super omnia haec tantum nucis butyri addicta intelliget).

Sed estne nut butyrum pro vobis actu sanus? Estne regina nut butyrum ut omnes regat? Hic dux tuus omnimodum ad nucem butyrum in omnibus suis formis.

Pellentesque Butyrum

Quaestio non est Quare butyrum nucem comedere debes, sed magis; cur non? Sicut nuces fiunt ex, "nut butyri sunt lepidi fontes fibrae, micronutrientes, anti-inflammatoriae acida pinguia, omega-3 acida pinguia et interdum, et incredibiliter cremeo, delectamentum, et versatile in prandia paranda. et laborum" dicit Monica Ausoni Moreno, MS, RD, LDN, nutritionem consultus RSP Nutritionis.

A 2-tablespoon, densum nutrimentum butyri nucis ministrans plerumque habet fere 190 calories, interdi- 6 P., et 14 ad 16 P. pinguium, cum carbohydratis vndique ab 0 ad 8 P., quantum saccharo additur, inquit Kerry. Clifford, MS, RDN, LDN Dum pingue contentum altum videri potest, "Evangelium est adipes plerumque poly- ac monounsaturatae adipes, quae utiles sunt ad nutrimentum absorbendi, te plenam, administrandi sanguinem saccharo, et satietatem ex convivio boosting", inquit Clifford, qui. butyrum nucem dat "a superstar rating" cum ad cibum salutis notas venit.

Maximam molestiam cum nuce butyro potis inire potes eos redundare. Facilis est via plusquam e duobus mensariis servientes absumere, ne id quidem intellexeris, nisi singulas servientes diligenter metiaris (et quis tempus illud habet?). Unius-servire sarcinis facile adhaeret moles suadeo, sed bonum visivae cue ut meminerim pro globo ping-pong, dicit Kristen Gradney, R.D., prolocutor pro Academiae Nutritionis et Dieteticorum. (Nux butyrum nimium comede, et multum commendatum pingue per diem feres.)

Quomodo manducare Nut Butyrum

Nux butyrum basically consumi potest quovis modo uti voles. Sed ultra classic PB&J, propagatio miram facit additionem oatmeal (inclusa avena pernoctare), smoothies, lagani, gallica tosti, globulos quaerunt, demerita…procedit index et in. Et, sane, satis est optimum saporem HYMENAEOS ad cibos, ut aliquet, poma, et scelerisque. (PB in sacculum scelerisque eu scelerisque temptavit tingens COCHLEARE? Fac-iam).

Versatilis vagatio etiam in satureia notas sumere potest: Cona marina pullum in mixto butyro nucis, lac cocountis, et yogurt Graece. Oryzae acetum et sriracha ad vivum acetaria compone. Vel misce cum soy et hoisino liquamine et tactu saccharo fusco ad ventilandum cum pasta calida.

Etiam magis suggestiones creantis pro nuce butyro utendi? Tabula eros Nationalis suadet ut paulum in fundo glaciei cremor coni (ingenium est ne destillet), spargens in burger (ne pulso donec experiaris), vel utendo ut butyro. in recipes. Affirmant te etiam eo uti posse ut gummi tollatur quod in tuo vestis, veste, aut supellectili adhaesit. Modo super gingivam sparge, paulisper sede, et deinde absterge. (P.S. Check out more inusitation usibus pro eros butyro).

Nux Butyrum Varietates

In basics sit amet. Etiam aliquid simplex ut eros butyrum venit in multas formas.

Peanut butyrum

Multi homines creverant manducans processionaliter genera commercial butyrum eroscum familiis extremam fidelitatem erga notas sicut Jif, Skippy, vel Petrum Pan. (Memini hit commercialis, "Mos Choosy Jif elige"?) Jure, considerari "eros butyrum" productum esse debet 90 percent peanuts, secundum FDA. Varietates processerunt notae pro textura ultra-crementia, qualitates eximiae liquefactionis, et specimen pro coquendi plerumque etiam saccharo (circiter 4 P. per servientes) continentes, cum minus quam 2 centesimis molassis, soybeanis et rapaeis oleis, mono et diglycerides plene hydrogenatae ac sal. Quod dum crassum sonare potest clare perlegere, pejora sunt. "[Processum eros butyrum] malum necessario non est; solum pendet ex quo es in victu tuo. Plus sodium et saccharum habebunt quam versionem naturalem, sed dum idoneus facis, Bene est", inquit. Gradney. "Si Jif hodie edis, fortasse unum ex non salsis, non dulces versionibus alium diem experiri potes." Et quod tagline punctum habuit: Varietates sicut Jif potest esse bonus dapibus fons pro haedos, quod etiam frueris esu, dicit Gradney.

Alterum genus eros butyrum quod celeriter in annis proximis crescebat est naturalis vel recentis humus eros butyrum. Inde ab anno 1919, notam Adams inter primos produxit eros butyrum ex justo arachidis et sale factis. Sed multae aliae notae in foro coniunctae sunt, ut Smucker et Iustinus. Naturalis eros butyrum tendit ad separandum, ut saepe ad eos excitandos. Dum non habet ut eas in cinematographico congreges, adiuvare potest processum separationis tardum, quamvis vere ad personalem praelationem tuam pertineat. Multi macellarii, ut sunt integri Victus, stationem praebent ubi tuam eros butyrum recentem in vase tere potes.

Relaxo adipem eros butyrum Jif in 1990s introductus est quo tempore diaeta humilis pinguis erant. Dum contentus pinguis in his expansis minuitur ab 16 P. ad 12 P. per ministerium, actu tantum 60 cento arachidis est, reddens illud "eros butyrum" potius quam verum eros butyrum, signa FDA. Ad gustum et textura-sapiens pro pingui carens compenset, notae alia medicamenta addunt, sicut saccharum et oeconomiae, quae actu carbohydratorum duplicant comitem per servientem. Plerique nutritionistae hodie non suadent. "Cur tam pulchram rem adulteras?" quaerit Moreno. "Scimus nunc quod pinguedinem reducere in victu non est idea pro sanitate acri (nisi forte nuper vesicula chirurgiae vel gastroenteritis fuerat), praesertim sanum, nux-substructio adeps."

Paucis annis vidi ortum alterius generis butyri eros; puluerem eros butyrum. Arachidis assa fit hoc quod maxime oleum ad auferendum, deinde in tenuissimum pulverem teritur.Faces sicut PB2 vel PBfit tantum continent circiter 2 P. pinguium, 6 ad 8 P. interdum, et 2 P. fibrae per 2-tablespoon servientes, magnam additamentum rebus quasi venustatis et oatmealis, cum vis saporis butyri eros sine omni pinguedine et calories. Per se quoque uti potes, cum aqua vel lacte mixta, licet textura eros butyri verae non viderit, et cito liquescere potest si nimium liquorem addas. (Vide: Cur Emas puluerem eros Butyrum)

Forum eros butyrum globalis expectatur crescere in composito annui incrementi rate 13 centesimis per annum 2021, secundum investigationem firmam Technavio. Quales, faces innovare pergunt cum novis productis ut obviam postulant. Exempli causa, amici Wild collectionem deduxerunt eros et amigdalinas butyrum cum collagenis additis, et RXBAR butyrum nucis una cum 9 P. interdum per sarcinas ministrans facit, propter ovi album additam. (Vide: interdum pandit tardus Healthy Food trend)

Amygdalum Butyrum

Amygdalae ex terra factae, amygdalae butyri paulo superius pinguis contentae quam butyri eros, cum adipes per 2 cyathos usque ad XVIII P. Tamen plusculum etiam valens est et sanum dose vitaminum E gloriatur. "Nux ad nucem, amygdalae plus antioxidant contenti [quam arachidis], ideo plus nutrimentum densum eunt", inquit Gradney. "Ad decoquendum potius ad saporem futurum est. Ego personaliter credo in cibis utilitatibus, ita credo si manducaturus es, cibum elige, qui tibi maxime nutritioni prodest." Si cibum keto secutus es, amygdalae butyri altae pinguedinis contentum magnum facit electio, et etiam paleo et glutino libero.

Cashew Butyrum

Cum ultra-lenis, cremeo textura, cashew butyrum altum est in cupro, magnesio, et phosphoro, et optimum nucem butyrum habere in victu keto secundum dietitians. Iustinus pecuniam butyrum facit, sed exigua durior esse potest cum butyro eros et amygdalo comparari. Facile est ut tua, etsi simpliciter assas cashews circiter X minutas in clibano, ad cibum processus addas, et circiter X minutas processum (adde teaspoon vel duo olei Cocoes, si opus fuerit ad constantiam).

HELIANTHUS Semen Butyrum

HELIANTHUS semen butyrum optimum est ad nucis butyrum, quod fere tutum est hominibus cum allergiis ad peanuts et nuces arboris (duo summi octo allergens), inquit Clifford. Similem textura et valorem nutritionis eros butyrum. SunButter notam communis est, sed etiam semen HELIANTHUS emere potes apud Mercatorem Joe.

Tahini

Sesama semina ex humo facta, tahini farina est quae textura similis est butyro erosi, saporis subtilissimi, sesami assati. Saepe in lancibus cuppediis ut hummus et baba ghanoush, magnum etiam substitutum est pro eros vel amygdalo butyro in dulcibus sicut brownies. Propter popularitatem victus Mediterranei, his paucis annis facilior factus est, cum facibus sicut Soom papaver in cotes regulares grocerys. Reponi debet ad cella temperies et commotionem requirat, sicut oleum a reliquo farina separare potest.

Other Nut Butters

Propter altitudinis pinguium contentum, fere nulla nux in butyrum destruet si satis diu processeris. Class aptent taciti butyrum nucis papaveri in casu et popinae trans villam includunt macadamia nucis butyri (usque ad XX P. pinguium per servientes), pecan butyrum (dives, textura grittior), pistacia butyrum (fere similis pesto), nucis iuglandis. butyrum (magnum principium omega-3s).

Review for