Quid scire debes de tardus Update ad US Nutritionem Labels

Contentus

• Locus nutrientibus Americanis deficiens facit.
• Naturalis sugars distinguit et sugars addit.
• Voluit ostendere differentiam inter magnitudinem et portionem servientem.
• Review for

Anno 2016, US Cibus et Drug Administration (FDA) denuntiavit pittacium nutritionis Americae incipientem futurum esse. Duobus annis post, novus titulus tantum in circiter 10 centesimis cibariorum sarcinatorum est-sed multum diffusius fiet. Nuper nuntiaverunt FDA ab 2021 omnes societates cibi sarcinas requiri ut pittacium renovatum adhibeatur. Si refrigerium quid diversum est et quomodo pittacium cibum legas, hic est versio SparkNotes.

Locus nutrientibus Americanis deficiens facit.

Vitaminum A et C sunt et vitaminum D et potassium in sunt. Recentibus notitiis nititur, Americani dietae solidae sunt cum ad A et C venit, sed in D et potassio desunt. Ei stet utroque senserit. Dum multi populi fixate in calcium ad promovendam os sanitatis, questus satis Vitaminum D magni momenti est, dicit Natalie Rizzo, M.S., R.D., dominus nutritionis a la Natalie. "Plerique deficiunt in Vitaminum D ratione victus, quod non multum cibi est", inquit. "Est in ovis et boletis, sed plerique e sole accipiunt. Solem non semper videmus in aliquibus partibus anni et variae cutis genera aliter hauriunt." (FTR, imo, non omit sunscreen ut plus Vitaminum D.)

Plus, minus in kalium quam vitaminum D deficimus, sed adhuc maior pars sollicitudinis est. FDA suadet feminas annos 19 ad 50 saltem 4700 mg potassii diei, sed, in mediocris, coetus tantum circiter dimidium consumit. Questus adaequatus potassium ad meliorem cordis salutem iunctus est, dicit Rizzo. Ad tuum potassium attractio, ad oranges, dulce potatoes, dolor sit amet, et aliquet. (Quod, ut pulchrum sit, non usquam labella nutritionis.

Naturalis sugars distinguit et sugars addit.

Novus titulus indices additi saccharo per servientes praeter totales saccharos per servientes, quae mutatio FDA retro proposita est anno 2015. "Sharum additum puto unum ex optimis rebus quas faciunt quia sugars sunt super confundentes. Rizzo, inquit. "Sicut yogurt in se habet naturalem saccharum in eo, quod est lactosum. Si ergo yogurt planum edis, in eo saccharo habiturus est, sed nulla P. additae saccharo. Cum si sapidum yogurt edis, saccharo addito X P. habere potuit". Additi sugars sicut surrepo fructoso frumento et mensa saccharo carentia nutritionis valoris, dum sugars naturales-sicut in campo yogurt-saepe cum fibra veniunt , potassium , et alia nutrimenta clavem , in veteri pittacio , duo sub totali saccharo coacervati sunt , etsi saccharum additae sunt curae (exempli gratia, saccharum e fixa et donutae prorsus diversae sunt. )

FYI, USDA suadet ut non plus quam X centesimas tuorum cotidianorum calories ab saccharo adiectis. Id si comedas 1,500 calories in die, non debes superare 150 calories a saccharo circa 3 tablespoons. Secundum relationem 2017 USDA, 42 centesimas Americanorum limitant additae saccharo satis ut infra attractio commendatae remaneant. (Hooray!)

Voluit ostendere differentiam inter magnitudinem et portionem servientem.

Denique mutationis maxime attentionem hausit: Calorie comes nunc pugnax notabilis est collocatio, et serviendi magnitudo est tam audax. Quare? "Nos aestimavimus magni momenti esse ut hos numeros elucidandos putavimus quod paene quadraginta cento adultorum Americanorum obesus est, et dolore magna cum morbo cordis, ictu, carcinomate, et diabete quodam" scripsit FDA in constitutione.

Praeter maculam eminentiorem, ipsae magnitudinis servientes .de FDA erunt. Pittacium semper ostendit nutritionem spectionem ministranti innixam, quantumvis an portio typica actu magis sit. Id falli potest si sacculum xxxiii expolies, nesciens quod multiplex sit servitus. Spes est quod novus titulus in ponte intermedium inter duos additis updated magnitudinum servientium quantitatem quae revera edunt reflectunt.

Emphasis in calories et magnitudo servientes est gladius biceps. Faciens servientes magnitudines veriores confusione resecare, dicit Rizzo. At ex alia parte, novus titulus potest etiam homines calories super omnia alia considerare, quae addit. "Populus hyperfocused in numeris qui non semper tam magni momenti solent accipere", Rizzo dicit. "Avocado tot vitamins, mineralia, et pinguia sanum habet, sed satis alta est in calories. Si vis tantum in calories spectas, tunc in aliis nutrimentis carere potes". (Vide: De # I ratio prohibere computatis calories)

Review for