Vetus-School Diet Erroribus debes prohibere Condita Semel et pro omnibus

Contentus

• Malum Victu Indicium I: Comede minus et plus ardebit calories si vis amittere pondus.
• Bad Diet Indicium 2: Adeps saginat.
• Malum Victu Indicium 3: Ova non comedunt quia cholesterolum excitant.
• Malum Victu Indicium 4: Numquam post VIII a.m.
• Malum Victu Indicium 5: Edens ientaculum calcitrare incipit metabolismus tuus.
• Review for

Humilis carb vel humilis pinguis? Paleo vel vegan? Tribus quadratis dies prandia vel quinque mini prandia? Iudices ex efficacia tot trends popularis victu, et sicut inscriptus dietitian et cibus sanus blogger, omnes audio. Sed feliciter, satis longe per hos XX annos venimus, et responsa quaedam definitiva de male subnixo, sed late credita nutritionis opiniones. (Lege: Quia amicus tuus in opere de hac nova eliminatione victu debacchatur, non vult sanus nec bonus tibi.) Hae sunt quaedam apices victus et fabulae, sic male audiunt.

Malum Victu Indicium I: Comede minus et plus ardebit calories si vis amittere pondus.

Pondus damnum non tam simplex est quam problema tertium gradus math. Pondus tuum determinatur per varias causas a calories quam comederis. Res, sicut aetas, genus, ethnicitas, actio campestris, et genetica omnia movent tuam naturalem metabolismum. Dico, omnes nos habere amicum illum, qui McDonald scriptor Nullam eget totam hebdomadam edere potest, et nunquam libram, recte? Quomodo elaborare posset si numerus perfectus esset ludus?

Praeterquam quod singulae metabolicae differentiae neglegantur, simplificans pondus damnum in exercitatione calorie secantis plerumque plus nocet quam bonum. In the famous Maximus Victus studium, exempli gratia, investigatores invenerunt quod chronice restringunt calories pro pondus damnum actu retardat metabolismi alicuius adeo ut velis ulterius reducere calories ad gradum valde humilem solum ad pondus damnum conservandum. In aliis verbis, an sis pugnans? Maxima Victus vel aliquis iustus decidere aspiciens, dic 30 libras, si pondus amisisti initio comedendo 1,500 calories, tunc habebis 1,000 calories tantum ad conservandum pondus damnum super tempus ex metabolismi pigri tui.

Dum rumines illam deprimentem glebae veritatis, adiuva me declarando quod cum ad calories venit, illud est de mutando questae tuae quantitatem et potius cogitando de qualitate. Exempli gratia, unum studium invenit quod, quamvis summa calories consumpti essent, eosdem esse, homines qui multum processit, cibos exquisitos (puto astulas annuos et dulcia) plus ponderis consecuti sunt quam qui minimum processum ederunt in omnibus granis, fructibus. ac legumina. Ita pro calories ratione religionis numerandi fontem, intendunt questus cibos qui sunt in fibra, interdum, et pingues sanos, ut plus nutrimenti ex cibo. Hoc est quod libet coniunctionem famem oppressam appellare quae adiuvat concupiscentias explendas et ne spicis sanguinis saccharo quae ad adipem repono conferat. Ecce plus nutritionem habebis pro inanibus calories, et aliquod bonum pondus damnum beneficii habebis. Mihi crede, multum satia eris in 500 calories pulli pectoris, algentis, et quinoa quam in exiguo placentae frustu esses.

Bad Diet Indicium 2: Adeps saginat.

Cum ante annos 1970, mundus medicinae captus est simpliciori notione quae pinguedinem edendi te pinguem fecerat. Respondens, in foro erat ingens impulsus ad pingues cibos. Infeliciter, cum cibi artifices pingues tolluntur, saepe cum saccharo et sale processit reposuerunt. Utrum es ventilabrum de Keto victu necne, hodie omnes consentiunt quod pinguedo iam non est diabolus du jour. Ius pinguis essentialis est ad adiuvandum corpus tuum absorbet mineralia et vitamins, bonum cor promovens sanitatem, et ad satietatem et pondus procuratio conferens. (Lege plura in cibis altis sanis pinguibus quibus omnis victu indiget.) Sed non omnis pinguis creatur aequalis, et verum est quod vis saturati pingues et pingues attractio limitare, sicut utrumque ad cor conferre potest. morbus, pondus lucrum, et alia problemata sanitatis peremerunt.

Fateor, rursus cum nutritionem studebam, magistri omnes circa lac et yogurt pinguem pellentes erant, sed hodiernae inquisitionis dietitians cantum diversos cantus habet.Unum magnum studium reperit feminas quae altissimas uberrimas pinguedines consumunt actualiter deprimitur periculo magna aliqua. Aliud studium invenit feminas quae summas copiae plenae pinguis lacticiniis consumpserant 46 centesimis inferioribus periculum generis evolutionis 2 diabete. Noli ergo tam malum sentire ut segmentum ceddris tuo burgensi addendo.

Potius quam omnia pinguia iurare, amplis pinguia acquirere studeas ut diversissima pinguedo acidi profile in victu tuo, et pinguia sana polyunsaturata cor eligens et pinguia monounsaturata saepissime versaris. Nonnulli ex meis fontibus uberrimis gratissimi sunt pistachios, salmonum, linum, semina HELIANTHUS, avocado, oleum extra virginem.

Malum Victu Indicium 3: Ova non comedunt quia cholesterolum excitant.

Annos, ova malam famam habebant in cholesterolo contenta et rationabili suppositione ciborum altam in puritate alimentorum cholesterol debet esse radix causa sanguinis cholesterol princeps. Quod nunc scimus, pingues trans- latio longe maiorem vim habere ad malum cholesterolum levandum, quam ovum matutinum innocens. Revera, eventus studiorum cohortium duarum magnarum invenit ovum consumentem in die (et loquimur de toto ovo, non de albo tantum) erat not consociata cum aucta periculo cordis morborum in personis sanis. Ova sunt arcu, nutrienti-densa, commodo dapibus referta cum Vitaminum B, Vitaminum D, ac varius facilisis. Perge, fruere vitellis tuis liquescentibus, hoc prandium leo Neapolitanum simile loco bono committitur.

Malum Victu Indicium 4: Numquam post VIII a.m.

Ah, est. Hoc unum tantum non recedet. Veritatis bomb: Corpus tuum nescit quo tempore sit. Res est quod non vere refert quando manducatis vestra calories. Sed est Quid est vis edere quod maiorem ictum facit in salutem tuam. Causa autem cur haec fabula pollet, verisimile est propter genus cibi quo ad multam noctem soles pervenire. Plerique non sedent ante TV amygdalas crudas edunt et ova dura cocta in X a.m. Imo, verisimile es circumspicere et faciem tuam replere cum sacco familiae casei inflat.

Etiam invenire potes quod post tenebras cibum desideres quia interdiu subire potuisti. Si hectica die in officio habes et ne forte usque ad 5 a.m. morabor, casus mens tua tandem corpus tuum adsequi potest et famem monstri serius quam expectata est.

Potius quam inepta temporis restrictiones et regulas condere, simpliciter propono ad ientaculum, prandium, et cenam satisfaciendum, ac interdiu interdiu aliqua laborum tuorum necessitates. Si adhuc sentis ut post cenam esurias, sume sanam saturitatem PORTIO ante lectum cum fibro, interdum, vel sano pingui. Mihi placet aeri papaveri popcorni miscere cum nucibus et aliis addendis nutritivis, vel experiri potuisti dulcem annuum cremor lepidi, vel dapibus oatmealis scyphi ad satisfaciendum desiderium rei crunchy.

Malum Victu Indicium 5: Edens ientaculum calcitrare incipit metabolismus tuus.

Materna tua molesta tibi est omni mane ut exilire postes ientaculum est potissima cena diei! Maxime ientaculum impulsores dicunt esse gravem metabolismum calcitrare tuum antequam vita tua vadat. Sed novas investigationes iam diuturnam theoriam reapse improbavit. Videtur quod comedere vel non comedere ientaculum revera non habere ictum in metabolismi quiescendi.

Amen dico tibi ut skip to thy prandium mane? Heck no! Sed ientaculum edentes non plus minusve momenti sunt quam prandium aut cenam edunt. Sedens ad saturitatem, memor, temperata prandia adiuvat ut cerebrum et corpus tuum nutritum custodiat, quae ratio satis idonea est ad edendum generatim. Aliae investigationes etiam ostendit quod ientaculum edendi etiam ad pondus procurationis promovendum iuvare possunt, non necessario quod metabolismum boostt, sed quia tantum adiuvat ne te postea in sarcophago statu superare possit.

Prandium ius eligendi etiam interest. Specimen, mixturam dapibus, carbohydratorum fibrarum divitibus quaesitis, et pingues energiam liberare dum te plena retinet usque ad prandium proximum tuum. (Matutina prandia ante vel post workout specialem aliquam attentionem merentur, quamquam, quid ergo hic est edere, si in a.m sudorem accipere velis.) Aliqua inspiratione opus est? Conare fabam albam avocado tosti pro ientaculo temperato quod tortam in classic ponit.

Review for