Pampered Soles

Contentus

• Review for

Pedes verberationem sumunt anni rotundi. Aestate, sole, calore, et humiditate omnes portorium suum capiunt, sed pedes in hieme non meliores cadunt, aut vere cadunt, dicit Perry H. Julien, DPM, praesidens designatus medicinae Academiae ludis Podiatricorum in Rockville, Md. "Sunt sub calceis et tibialibus e conspectu, ut insaniunt." Sed his quinque apicibus facile pedes tuo utcumque tempore demulcere potes.

Cotidie radatis pedibus.

Clavum clavum in imbre tuo habe, cum pumice vel pedis fasciculo, et perpauca minuta in pedibus tuis pone quoties lavas. Tere sub unguibus tuis, et callus frica, loca aspera cum tabella vel lapide usque ad unum minutum. (Addere potes etiam scrubum exfoliantem huic exercitationi pelliculae leniendae.) "Sed noli tam durum cutem crudam fricare", inquit Aurora Harvey, clavum technicum apud Spa Jardin in Tampa, Fla.

Nonnulli callum necessarium est ut pedes tuos a nimis attritu in calceamentis tueantur, ut etiam in pedibus tuis novacula utantur (quod est etiam in salone factum). Infectio ducere potest si cutem puncturam vel instrumentis non sterilibus recte utaris, Denise Florjancic, clavum technicum apud John Robert's Hair Studio & Spa in Cleveland. Instrumenta tua: Sally Hansen politurae pedis LIQUET ($6; www.sallyhansen.com) vel Bath & Corpus Works Pes Pumice/Brush ($4; 800-395-1001).

Tonde unguibus viam rectam.

Si ungues tuos longiores relinquas, oram calceorum tuorum ferire possunt et contusa. Si breviores eas tondeas, ingressas unguibus trigger. Optimum consilium: Singulis tribus vel quattuor septimanis, postquam pedes imbuisti vel madido, parvis tonsoribus utere ut tonderi, recta transversa secans, inquit Florjancic. Si animadvertere incipias ruborem vel inflammationem circa clavum (signa unguis inculta), aream emundare in aceto diluto pede tuo madefaciendo, commendat Lori Hillman, D.P.M., podiatrista in The Woodlands, Texas. Si condicio perseveret, vide podiatram, qui labem mundare et labefactare potest utentes specifice disposito, instrumenta venenata et antibioticos, si necesse est, praescribunt. Instrumenta tua: Tweezerman toenail tonsores ($2; 800-874-9898) vel Revlon Deluxe Clavus Clip (1.80; www.revlon.com).

Pellem mollire.

Arida, pelle pedis bifida? Pedes vestros humectantes sint vobis prioritas N. I. Post imbrem, et ante lectum, humidorem adhibe. Tualia pernoctare ne cremor ab attritu. Instrumenta tua: Dr. Scholl Essentialia Pepermint Pedes et Leg Lotion ($4.75; www.drscholls.com), Aveda Foot Solamen ($17; 800-328-0849) vel Creative Nail Design SpaPedicure Marine Masque ($45; 877-CND-NAIL).

Linteo digitos tuos sicca - pedesque.

Bacteria et fungus quae ducere possunt ad pedem athletae et aliae contagiones in ambitibus obscuris et humidis vigent - et areae inter digitos id solum praebent. Clavis: Semper ex aestuosis tibialibus et calceis muta, et fac linteo-are pedes tuos — et inter digitos tuos — nando vel spargendo. Si animadvertes flaking, scalam cutem, experire praeparationem pedis athletae nimis contra similem Lamisil AT cremor ($9; 800-452-0051). Si quaestio diutius quam hebdomade persistit, vide medicum.

Sol praesidio non omit.

Facile est oblivisci circa pedes tuos cum solis velum applicatis, sed veritas tam cito adusta est et tam male quam quaelibet alia corporis tui area. Si calceamenti vel nudis pedibus itis, latum spectrum (UVA/UVB-obstructionis) sunscreen cum SPF saltem appone 15. Instrumenta tua: Ombrelle Sunscreen Spray SPF 15 ($9; ad drugatores nationum) vel DDF Probatur Sunscreen SPF 30 ($21; 800-443-4890).

Review for