Pressio enim Somnum V Points

Contentus

• 1. spiritus porta
• 2. Tres yin intersection
• 3. fons
• 4. Terminus portam interiorem
• Ventus stagnum 5.
• Quid quod research dicunt?
• Cum videre medicum
• Solum versus est

Overview

Insomnia est a iuste communis somno inordinatio, quod facit is difficilis ut laberetur in somnum et somnum mane. Cum multis ne prohiberent insomnia novem septem horas somno nocte per periti suadeo.

Aliquot dies expertus brevissimum tempus insomnia aliquot septimanas menses tempore quaedam insomnia.

Quantumcumque tibi saepe insomnia, quidam acupressure potest providere relevium. Involves per acupressure puncta corporis tactus est stimulate pressura, quae correspondent diversis facies corporis et mentis salutem.

Dum potes amet Acupressure facere potes tua Tentandum concitantes pressura puncta. Legitur in discere quinque pressura puncta experiri poteris invenire quod magis ex scientia de post tergum per acupressure ad somnum.

1. spiritus porta

Sita est in loco spiritus portae super faciem regionis carpi rimula, pinkie deorsum digito tuo.

Ad facies vigiliamque exprimit:

1. Ad minima sentiunt, hoc spatium area et cavae applicare aut leni pressure in circulari motus sursum et deorsum,.
2. Continue enim duo ad tres minutes.
3. Iam tenes blandis sinistro pressionem brevi et tenes dexteram.
4. Alia in eadem repetere carpi.

Hoc punctum pressura excitanda est consociata cum animus tuus memorari adtineat, qui non potest auxilium vobis dormientibus.

2. Tres yin intersection

Quod punctum intersectionis trium yin sita in interiorem pedem tuum sicut supra tarso.

Ad facies vigiliamque exprimit:

1. Locate summo loco in vestri tarso.
2. Quatuor latitudinis digiti vestri numerare crure supra talos.
3. Applicare altum pressura paulo post tergum tuum maximus femoris inferiore, (tibia) ad massaging motus circularis vel sursum et deorsum, ut quattuor ad quinque seconds.

Praeter in vigilia, cum auxilium simulans hoc punctum pressura potest etiam auxilium in perturbationes atque pelvis menstruo cramps.

Ne hoc pressura punctum, si es gravida quod suus 'quoque consociata cum ducerent laborem.

3. fons

Nec calamis solum illud quod vere est sita in vestigio pedis tui. Pusilli animi est, qui sibi apparet sicut supra pedes tuos de medio tui, cum digitos Crispum intrinsecus sub mari.

Ad facies vigiliamque exprimit:

1. Retro flexit genua tu dormies super latus tuum pedes attingere dextras.
2. Take unus in vestri manus et pedes nolim ac pedum.
3. Sentire pro exanimationes incidamus a vestigio pedis tui.
4. Applicare pro parte tantummodo bene pressum et Suspendisse haec paucis minutis circularis vel per-sursum et motum deorsum.

Hoc est punctum pressura excitanda industria crediderunt in vestram atteritur, et somnum.

4. Terminus portam interiorem

Et portam interiorem finis est inventus est in interiore parte bracchium inter duo tendinum.

Ut purgaret ventrem vigiliamque exprimit:

1. Turn in manibus tuis, ut tibi adversus rami deportati sunt.
2. Take three digito inversa coniungenda est usque ex una parte, et numerare carpi rimula.
3. Applicare autem stabilis ima inter duo tendinum in loco isto.
4. Sursum vel deorsum, et utitur circulari area Suspendisse quattuor quinque secundis.

Praeterea, ad auxilium vobis somnum, in interiore parte finis secundum quod sibi correspondet porta nauseam tractetur blanda voluptas, stomachum dolor et capitis dolori medeantur.

Ventus stagnum 5.

Sita est in loco venti in stagnum tergum tuum collum. Vos can invenies Sententia, sic enim per circulos auribus tuis et post tergum processus mastoidei os tuum, qua sinuata est circa collum musculi, ad attach quod vocatur cranium.

Ad facies vigiliamque exprimit:

1. Suaviter simul ac tenere manus tua digitos in manibus implexis aperi creare calicem figura tua est.
2. Uti bene pressum pollices alti tuam Calvariae locum fraudi aut circularem motum sursum et deorsum: quattuor quinque secundis Suspendisse hac.
3. Suspendisse ut respirare area penitus.

Hoc punctum pressura excitanda, ut respiratoriorum auxilium ad redigendum symptoms, talis ut tussis, quod saepe obloquuntur somno. Sic suus 'quoque consociata cum redigo accentus et pacatur animus.

Quid quod research dicunt?

Acupressure fuit circa enim annorum millibus, peritos nuper coepi modo est aestimare an et efficaciam ejus in medicinae curatio. Dum de omnium existentium sunt studia de somno acupressure et parvum, illorum eventus promissum est.

Exempli gratia, a MMX studium per participantium XXV implicari molestum fuisse qui longa-term cura facilities dormienda. Qualis suis somnum cum melius curatio quinque hebdomades acupressure. Quod ipsum facere desisse post beneficia pugnatum ad duas hebdomades accepto curatio.

A MMXI studio involvat cum XLV postmenopausal mulieres vigilia erat similis eventus post quattuor weeks curatio est.

Multorum studia et inventa sunt similes sunt, sed es omnes, ita magnus et moderanda. Quam ob rem non satis periti summus notitia qualis ad hauriendam conclusiones aliquo concreto.

Sed quod est et quod non est somnus qualis acupressure minuitur, sic suus 'certe tanti Si vestri' trying quaero.

Cum videre medicum

Somnus est crucial quia corporis et mentis salutem.

Non regulariter questus satis somno coniunctum est a range of valetudo problems, comprehendo:

• effoeto immune munus
• pondus lucrum
• cognitiva munus ibant et decrescebant

Si plus insomnia durat aliquot septimanas cum medicus constitutio. Vos may have an subiecta conditio esse remedio.

Solum versus est

Qui maxime agere cum vigilia est in aliquo puncto in vita sua. Si vos es vultus parumper a naturalis remedium ad amplio vestri somno experiri facientes acupressure XV minutes ante ad lectum.

Iustus planto certus ut praeesset omnibus underlying causas de de diu terminus insomnia.