LOGINQUITAS: id est, quamdiu duret et quam ad ponere salutem

Contentus

• Quousque enim tandem quarentenam?
• Quo fit quarentenam
• Quam ponere curae mentis in quarentenam
• Ita ut extra tutum est in quarentenam?
• Ut curam corporis in quarentenam
• Quidni victus sit
• Quod est cibus ad quarentenam potest glacientur?
• Quomodo ad cibum ante manducans emundare?
• Differentia inter secessionem deserendam et ad quarentenam

Quarantine est ualetudinis modis potest adhiberi in pestilentia neque SUMMUS et fines ne propagationem contagione morbi praecipue cum a virus ex traduce huiusmodi Micro fit multo citius.

In quarantined res proponendas, suadetur ut qui in patria manerent in quantum fieri potest, vitato, et recedens a crebris contactum cum aliis indoor aer circulationem minus ferendum est, ita sicut shopping malls, stores, gyms vel publico vehicu exempli. Unde fieri potest, ad redigendum Quod adtinet ad coercendas contagio infici et infectious agente, quo facilius pugna contra morbum.

Quousque enim tandem quarentenam?

Quarentenam morbus vos es trying ad tempus variatur secundum pugna, quod incubationis tempore determinari ab agente infectio nominari solet reus ad morbo. Id dicendum quarantine tollantur quamdiu potest apparere in Medio subit primos corporis. Eg si a morbo habet V ad XIV diebus incubationis tempore, profectus est ad quarentenam tempus ad XIV diebus, quia tunc est maxime necessarium ut primos animadvertit.

Quarentenam periodum incipit a die quo ex persona est scriptor contactus cum tandem confirmata suspected sive casu sive a date de homine in loco quo profectionem ex opulentioribus innumerae exstant condiciones morbo sunt idem. Quod si per quarentenam tempus in progressus in signa et symptoms ad eu in morbis infectivis morbus in quaestione potissimum colitur, sit amet datum ut ad salutem systematis sequi per necessariam suasiones, inter ductu in opus ad ad hospitalis ad a diagnosis .

Quo fit quarentenam

Quarantine fieret domi suadetur ne cum aliis quam maxime, in quo non aliud clausum ferendum ut shopping malls publico vehicu ut reducere periculum traditionis contagione inter populus. populus.

Hoc obviam itur si in adoptionem sanus populus non ostendere signa vel symptoms morbi, non qui sunt in loco, ubi casibus de morbo iam idem et / vel qui est in contactu cum suspectos modo aut confirmavit casibus de infectio. Unde, quod facile fit, ut paulum moderari morbo.

Suadetur, sicut dictum est, quod domi manere ad certum praefinitum tempus, est commendatur ut a "ornamentum salvos", hoc est, satis ocii abstraxerant enim circummanentes ad quarentenam tempus. Ergo commendatur ut homo quotidie saltem per utrem aquae potus I praestare hygiene cibus personarum primo auxilium ornamentum caestus exempli.

Quam ponere curae mentis in quarentenam

In quarantine periodo Solent qui clauditur domi habere plures motus simul praecipue negativa, ut haerentes animo sequestrationis, metus orci metum quo tandem damno ualetudinem .

Et sic est quaedam sunt consilia, quae ad ipsum magna auxilium ad custodiam usque ad diem mentis, ut,

• Simile factum esse ad usum: Exempli gratia, posuit super horologium excitare vos es iens ut exhiberet convivium, et mane in labore;
• Accipe regularis frangatur per diem: Quod fregerit edere possunt, sed etiam ambulare circa domum, et pone sanguinem fluere;
• Ut communicando cum familia vel amici: Quod facile fieri potest, per communicationis aut usura a phone vocat super cellulam laptop video enim vocat, exempli gratia,
• Try ineditum et creativum activities: Quidam includit ideas faciens novum recipes, recúbitus in domo Domini mutantur in layout, novum unum et practicing Hobbie, Quam ad hauriendam scribe poetica, nolite discere et a lingua TOPIARIA;
• Facientes operationem ruptis quotidie saltem: Quidam optiones facere, includit meditation, vigilantes a movie, faciunt pulchritudinem in ritu aut ingens puzzle.

Etiam sit amet est positivum attitude temptare ponere, et scio quae illic non sunt iure qua iniuria affectus, sic de aliorum affectus aeque in essential is gradus.

Si autem in quarentenam apud liberos, etiam ipsum sit amet includendi in his Caesar ac participare sunt actiones malebat ex minimus. Quidam includit ideas pingis, faciens tabula ludos, ludere abscondere et quaerere natorum vigilantes movies vel, exempli gratia. Reprehendo sicco alios iuvare potest ponere habitum mentis per quarentenam.

Ita ut extra tutum est in quarentenam?

In quarantine cum foris sit amet mentis operationem partium, sic possit esse aliquid quod non morbis cito aerem expandit. Ita est valde maximus ut conscientiam de via in qua se traducitur morbus est.

Exempli gratia in casu maxime recens a pandemic COVID-XIX: umbraticis erat suadetur, quod soli ne spatia uvam populum, et traductio atque occurs in contactum cum saliva stillæ tractus respiratorii secretiones. Unde in huiusmodi casibus fieri potest ut foris, modo caveant sibi ne in directum contactum cum aliis.

In casu aliquo, non est usquequaque advisable lavabit manus ante et post tuam relinquens domum, cum fortunam experiri superficies in contactu quarumcumque rerum foris sunt princeps.

Vigilo video et hoc est curam scire debes accipere quotiens exeatis in domum suam:

Ut curam corporis in quarentenam

Curam corporis clausa est fundamentale ipsos. Hic est magni momenti ponere eadem illa, quae hygiene translaticiarum ut prius, etsi non necessaria, ut in contactum cum aliis, quae hygiene dicitur, non tantum iuvat ut in cute sine sordibus et odiosa odoris, sed removet quoddam bonum, Penicillium Micro parte potest esse ut virus bacteria et fungos.

Insuper etiam est ipsum ad esse iusto corporalis exercitatio, quae est optima via ad ponere cardiovascular sanitas. Nam fieri possit aliqua workouts domi

• XX minutes plenam habere disciplina musculus massa
• Discopertis natibus, abdominis et crus disciplina (GAP) de XXX minuta;
• Erudiendum ad define alvo domi;
• HIIT domi disciplina.

In senibus non posse esse iuncturam mobilitatem etiam atque exerceri ne musculus massa turpis ut facias atque triremi seu gradus. Exempla sunt exercitia fieri potest accidere.

Item vigilo video et disce quid hoc facere non ad induendum durante quarentenam pondus:

Quidni victus sit

Per ipsum quarentenam est etiam momenti ad esse sanum et varia victu experior. Ideo antequam iret ad forum,, commendatur ut reprehendo quid habes in domo et habebis summam omnium vos postulo ut emere products ad quarentenam est. Est momenti ad vitare buying multum nimis multi products, non solum ut quisque possit emere cibum et cibum ad vitare vastantes.

Specimen, quam cibis dari ne corruperis facile pateretur vel fasciae vitae, ut:

• canned: Tuna, Sardos, frumentum, lycopersiciSusceptibility liquamine, oleae, vegetabili misce, persici, pineapple vel boletus;
• Et pisces cibum aut canned gelida,
• Arida cibum: Pasta, rice, couscous, avena, triticum aut frumentum quinoa et ponet tus
• legumina: Fabam, eaque grana et lentem frixum cicer, quod potest canned vel packaged,
• fruges aridam: Peanuts, pistachios, nuces, nuces, hazelnuts et Brazil nuces. Alius optio sit emere ab his fruges butyrum;
• uht Lac lactis, Quia iam non habet terminum:
• Legumina aut holera vel ad unum quemlibet gelida,
• other products: Dehydrated et fructum confectioned marmalade, guava, Cocos pulveris, capulus, tea, rebus conditum et olei et aceti adicito.

Senes populi in casus habent, vel gravida mulier infantes domi sit amet quam ut meminisse necesse sit emere, aut nutritionis Supplementis lac pulveris formulis similiter cadentibus, exempli gratia.

Praeterea, minimum per singulos homines: I sextarius aqua per diem oportet iniri. Quod si difficile invenire bibens aquam, potest ad mundare et disinfect eam cum aqua Filtra usura ars talis ut usum aut inficiatque (sodium). Vide singula in plus quam aqua mundare, et in domo potum.

Quod est cibus ad quarentenam potest glacientur?

Ita aliqui cibi potest ut vincti concrescant auget PLUTEUM vita sua. Exempla sunt yogurts, escam panis holera, legumina, fructus lactis Cham enim.

Frigidus proprie pertinet ut in cibum partes a plastic sacculo freezer aut vas in nomine productum ex posito foris, tum diem in quo erat gelida. Hic cibus suus 'bene quam rigéscunt.

Quomodo ad cibum ante manducans emundare?

Sanitatis in quo potissimum quarantine tincidunt tempus aliud, dum Micro ut terminus sursum tollit finito. Necesse est enim lavant manus omnium saponem et aquam productum iniquo quolibet cibo tamen omnes cibos coquere Commendatur optime maxime cibo piscium seafood.

Cibis potest crudum et e fasciculis, quae pomis oleribusque diluendum optime extracta non maceratur XV minutes mixturam I sextarius aqua I tablespoon sodium bicarbonate aut inficiatque (sodium ), rursus cum mundus aqua laverunt quod sit post mortem extiterunt.

Differentia inter secessionem deserendam et ad quarentenam

Fient in quarantine a sanis, qui iam firmata solitudo habet morbus. Unde, cum homo absque morbo ne aims ab agente aliis transmittendi ad infectio nominari solet, sic ne propagationem morbi.

Et non fiet secessionem deserendam et ad hospitium domi incipit simul ac ex propria probat per confirmata est infectio.