Quare hoc RD est fan de ieiuniis intermittendi

Contentus

• Review for

Sicut inscriptus dietitian, consilia ciborum domicilii et clientes toto orbe terrarum a nostris alimentorum officiis consulo. Quotidie plures ex his clientibus veniunt quaerentes de diversis victu et alimentis trends. Quaedam res ineptae et facile dimittuntur (videns te, sucus purgat). Alii sunt "novae" (saepe valde veteres) et potentia utiles. Ieiunium continuo in illud genus cadit.

Inter officium nostrum et Instagram, quaestiones cottidie de ieiunio intermisso nunc audio.. Multae fans of IF dicunt te facere posse te macilorem, fortiorem, et ocius, dum industriam tuam boosting et adiuvando te melius dormias. Bene, cum huiusmodi beneficiis omnes ieiunemus?

Cum audis verbum jejunium, putes jejunium religiosum vel famem percutit, ut genus quod Gandhi faciebat. Ieiunium autem machinamentum adhibitum est etiam saeculis sanandis.

Concoctio est quia multum suscipit vis corporalis. Cogitatio est, quod sumendo ab esu intermissum, corpus tuum in aliis processibus intendere potest, sicut hormona moderans, accentus decrescens, et inflammationem minuens. Etsi ieiunium magis populare fit (ut pars keto victu vulgo commendatur), notio scholae veteris est, quae medicinam Ayurvedic repetens dicit, propter hoc laborum vitare. (Magis: Omnia debes scire de ieiunio intermisso)

Investigatio de beneficiis adhuc valde nova est, sed documenta anecdota satis valida spectat. Etiam IF in officio nostro utimur tamquam partem hebdomadis "Fotores Exprimendum" rationem retexere, et centeni participes nuntiant emendationes phantasticas in sua industria, pondere et somno. Intermissae ieiunii plura genera sunt, ab introrsum usque ad plenam aquam ieiuniorum inflatam (quod non suadeo nisi a medico praevie). Etiam non commendo SI in graviditate vel iis cum historia inordinatae edendi/strictionis.

Intro/medio gradu SI est quod saepissime cum clientibus utor, vocato 16:8. Id est, fenestrae liberae cibum horarum 16-habentem, deinde fenestrae octo-horarum cenarum regularium. Itaque si ientaculum ad X a.m. est, cenam a VI a.m. edere debes. Centena clientium per hoc currimus in alimentorum, et invenimus optimum tempus prandiorum est X a.m. ientaculum (ne ientaculum skip! Hoc non est de prandiis gestientibus), 2 a.m. prandium, VI a.m. cena. Tunc, sicut apud ciborios dicimus, clausa est culina! (Si mane esurias, hacc facile ientaculum facere potes in 5 minutis).

Scilicet, hoc non semper fieri potest si veram vitam habeas et quasi socialize ac cenam tuam non ad laborem perducas. Itaque admonere vellem hoc duos ad tres dies in hebdomada ut incipias, diebus cum summam cibi tui potestatem habes, et vide quomodo sentias. Non est utendum aliquid 24/7/365.

Ut semper, qualitas victus tui adhuc clavis est: Tons veggies, macilentus servolus ut pisces silvestres, pulli organici, ova pascua, et pinguia bona sicut oleum, cocoes oleum, nuces, semina, et avocado optima sunt. Finis est alimenta, solida, non esurire.

Liquores vero, si extra fenestram tuam octingentos horae edunt, eam servare maxime vis calorie liberorum potionum. Hic est paciscor quod in jejunio intermisso bibere potes;

• Aqua magna ac freebie. Bibe quantum potes (~ LXXX ad XC uncias plerisque).
• Tea amicus tuus est. Solutum folium amo teas.
• Nulla sodas (etiam dieta) vel fructus sucos.
• Tua mane capulus est finis. Regula est inter communitates bulletproof/paleo/keto quod corpus tuum in statu ieiunii remanet quamdiu sub 50 calories pinguium consumeris (coconut oleum cogita in capulus tuo, adipiscing lactis totius Cocoes, lac amygdalum insulsum/homemalum. aut etiam magna cremor torsit). Alleluja, capulus deos!
• Nullam non arcu est. Non solum caloris alcohol est, et fere extra fenestram tuam octingentis horae edendi locum geritur, adhuc compositio toxica est et corpus tuum per accentus metabolize et removere ponit. So omit alcohol, and stick to water, tea and sparking water on IF days.

Review for