Verus 80s Workout

Contentus

• Review for

Ut yoga mattam solvo et capillos in caudam colligo, coetus trium mulierum Spandex vestitarum prope tractum et confabulationes. Quarta, ocreas gerens et capuculas, eas iungit. "Heus, Lori!" pipiat unus ex grege. "Numquid tantum oculi tui fecisti?"

Lori vespertiliones eius verbera et nutus et cetera approbentes rident, sicut recentis aegrotus prodit, "Tam laetus sum cataractam chirurgicam habui potius quam cum bifocales officere circum".

Pre-workout convos magis in colonoscopiis quam Colin Firth cum mitem Yoga apud Loyola Centrum pro Opportunitate in Maywood, Ill. Maria Louise Stefanic, 80 Instructor, legiones sodalitatum congessit in suo docendi 42 anno, qui ad genus suum ad leniendum kinos ex eorum confluentibus confluunt. collum, coxas et dorsa inferiora, dum aliqua tranquillitas in suo die inveniatur. Stefanic primum conatus est yoga in 1966, respondens locali YMCA ad. (Retrorsum, sessionis octo et octo sumptus $16; compara quod cum $32 pro anima una cycli hodie sessionis.) Workout mens corporis omnino aliena sonuit, sed XX libras profuit et sensum pacis et tranquillitatis recuperavit. dotes graviter e vita abessent ut sex mater vexata.

Hodie classis eius bis-septimana - hora yoga lenis et therapeutica extendens - regulariter attrahit 30+ feminas et viros ad tempus, typice aetatis 60 et supra. "Novi homines in meis generibus," Stefanic interpretatur. "Metum scio, impedimenta, etiam vaframenta eorum. Classis mea est de relaxatione et extendens corpus tuum, non de dolore. Volo ut adiuvent ut audiant quid corpore opus sit atque illuc."

Classis Stefanic monstravi cupientem videndi octogenariam petram Corvum Pose. Eo sensu deceptus sum. Nunquam aliud genus innixius quam unus Infernus Canis quaesivit; multum erat resupinis et crurum extendens. Non potui non curare: "Hoc est quod exspecto, sapienter exerce?"

Sed mox agnovi donum frequentandi genus cum 30 feminis maturus avia mea esse: dissimile tot studiosi yoga, hic ego non est. Homines de Cat-Vacc dilabuntur. Articulorum pop et suspiria alta currunt. Sunt plura peditalia quam pauca. Homines sua sponte moventur, potius quam cogunt se ad contorquendum in certum statum simpliciter, quia mulier iuxta se facere potest (quaestio est quod semel in collo dolorum inferni exposuit me, postquam conabar tenere aratrum situm - quamvis eam laedere - quod quisque alius in genere caput inter crura quoque).

Ego facultas considere cum Stefanic genere. Hic quid dicere debebat yogi veterani:

Ecquid meditaris?

"Quotidie - etsi momentum est pro magno anhelitu ad effundendum quicquid me sollicitat. Nam me meditatio invenit adhuc punctum in orbe flexu. Habeo cubiculum quod ad Orientem spectat, quod ortum significat. Sol, incoeptum sensus. Incipiam quotidie cum quinque saltem minutis lenum versutum ac meditationem finiam cum, 'Hodidie, intentio mea est fieri amantior, remissior, magis misericors.'

Ut victu tuum?

"In nuper LXX unus e filiis nostris hypoglycemia praecognitus est. Nitrum solvit, panem album emere desiit, pittacia diligentius legere coepit et additamenta et medicamina magis innotuit.

[Hodie] farinam albam, oryza, saccharum refugimus. Mel urceoli crudi semis ex fonte emo, et cum butyro et oleo coques. Malimus herbas pastas et pullos — periere dies cum domi erant octo apud nos et bovem et porcum ex vicino fundo dividimus — et emimus fructus organicos et olera, aqua cum paucis guttis lavamus. ShakleeH2.

Hoc est pulchellus infigo! Quisquam, mollitia?

"Infirmitas mea scelerisque est..." bona" ​​scelerisque, id est, eros Butyrum et Mallo Cucurbitulae exceptis. Vinum cum prandio vel cena quattuor vel quinquies in hebdomada habeo, approbante cardiologo meo et evito carbonas potiones. Popcorn et pizza. cervisiam vero requirunt."

Quis secreta iuvenum intus et extra moratur?

" Ridere. Subridens remittit 17 musculos in unaquaque maxilla, collum laxat et tensura maxillarum levat. Rugae speciem minuit.Sentite bene endorphins in calcitrare, et eos qui circa te sunt, facile ponit.

Circumda tibi populum. Offer amet. Inveni aliquid quod pacem tibi afferat – in choro cano, sed iungere potes coetus lectionis vel artem capere. et exi foras. Aperire pelles tuas et naturam in domum tuam invitare. Sol calefaciat te et sanabit te ».

Numquam iterum me invenio idoneitatem ordinis ubi ego sum sola gravida anima dum ceteri omnes bene praeter menopausam. Sed memini semper verba quae audivi unum susurrum argenteum yogi ante initium: "Scis quid magnum est de Maria Ludovica? Probatio est si attendamus et haeremus cum eo, corpora nostra nobiscum mansuri sunt."

Nonnullae aliae "seniores" dominae quae nos movent ut sudorem capiant ad consequendum;

Angie Orellano-Fisher: Hoc LX annorum ultramarathonner primum genus suum non currere usque ad XL fuit, cum frater eam ad 10K provocavit. Praeteritis XX annis, XII centum milia passuum completa est et LI marathones; Superiore anno e California ad Maryland emissa est ut conscientias faceret pro diabete iuvenili.

Pastor Ernestinus: Haec avia in crustula et lacte sex sarcinas mercatus est. Exercitator personalis LXXIV annos LXXX milia per hebdomadam decurrit et cincinnis viginti librarum dumbbelle.

Ioanna Fonda: Originale crus regina calidior 74 hac Decembri vertit. Illa nos in recenti XXX natalitia celebratione cum sollertia figura et fiduciae blockbuster abstulit.

Review for