Ut facilis et sanus vegan mixturis domi

Contentus

• 1. Vegan faba quoque et beta burger
• 2. Avenae et eggplant burgers
• 3. Chedder
• 4. vegan caseus Alba
• 5. Avocado mayonnaise
• 6. Vegan auferres caput: ciceris hummus
• 7. barbecue Vegan
• 8. brigadeiro Vegan
• 9. Pancake Vegan
• 10. CAROTA crustulam, et malum toffee
• 11. scelerisque crustulam Vegan

Et vegan victu fundatur in cibis nisi ex regno vegetabili, excludit uber species animalis, ut cibum, ova, lac et caseus ex animalis originem. Restriccione in contrarium inde non obstante hoc vegan partum et perquam diuersa esse potest, facit ut potest aptet variis recipes frustrum assae, solana caseum, et usque in foveam quam barbecue.

Ad auxilium reprehendo infra XI recipes variant menu apta in vegan victu est et nuntium sanus.

1. Vegan faba quoque et beta burger

Et glutine libero prandium aut cenam faba quoque burger adhiberi potest in parvis aut pulmentum, ut formats paniculi farti sunt ad natorum partes, exempli gratia.

ingredientia:

• Album I calicem concisi cepa;
• uncto et oleum in sartagine præparatur,
• II caryophyllis allium tritum aut oppressi;
• 1/2 calicem grated betae;
• 1/2 calicem grated DAUCUS,
• I tablespoon shoyo condimentum;
• cayenne piper ad gustum (libitum);
• 1/2 CITREA sucus;
• II pocula coctum fabam,
• 3/2 calicem cornmeal,
• sal ad gustum.

Praeparatio modus:

Saute cepa et allium in Imber levis oleo usque ad arescentibus hominibus. Addere ad Maior, carrots, shoyo, dimidium CITREA sucus ex cayenne piper et ternum. Saute ad X minutes. In processus cibi vel blender, addere fabam, saute ad Pan, et a ternum sal, et iterum adiecta paulatim vel cornmeal. Involvendo submovendam vel magnitudine faciunt hamburgers optatae assae unusquisque modicum cornmeal. Ac personis has res Pan et uncta oleo in hamburgers, et coques circiter X minutes in clibano ad medium inter se plagam.

2. Avenae et eggplant burgers

Hoc oat vegan et glutine libero optio eggplant burger magnum est aliud volutpat vestibulum ad prandium, tum non dives in interdum, ferrum, cadmiae, phosphoro, B vitamins et fibra.

ingredientia:

• I calicem advolvit avena;
• I cepa;
• II allium caryophyllis,
• I eggplant,
• I habena et rubrum piperis,
• I tablespoon lycopersiciSusceptibility liquamine,
• II tablespoons de grated betae;
• I tablespoon de terra flaxseed,
• II tablespoons concisi apium, porrum sectivum atque;
• Et oleum oliva sal ad gustum.

Praeparatio modus:

Lava in alea, et cepa, allium, piperis et eggplant. In a CACABUS, usque ad dimidium calicem aquae in qua ulcus natum est avena deducere pro X minutes. Succensa est in sartagine, est brunneis allium, olei de olivetis mensuram Imber levis cum cepa, adde eggplant, piperis, lycopersiciSusceptibility crustulum, adde culina avena, grated betae et flaxseed, temporum ad gustum, coques pro V minutes.

Tere omnia in blender aut processus, ad punctum quod est granulares moldable a commistione fermenti, postquam calefactio, lucide in manibus vestris ad removendum olei partes pila per adulacione et figura eorum. Grill de burgers in calida patella ad eos leviter browned, item peniculus oleum oliva per burgers et coques pro XX minutes ad CC ° F.

3. Chedder

Vegan caseum cheddar est dives in facilisis, exuberant torcularia receperint turmeric et quoque Ex oleo olivae, nutrimentum ut auxilium amplio circulationem problems talis ut cancer ne et reducere inflammatio in corpore, et cor impetum.

ingredientia:

• I calicem crudum cashew nuces,
• I tablespoon plena turmeric:
• III tablespoons oleum oliva;
• I scidit allium est;
• I tablespoon de CITREA,
• 1/2 calicem aquae;
• I prenderit salis.

Praeparatio modus:

In omnibus rebus et reposita refrigerator Blender mittebat ad firmam. Si fruges colliges Blender castaneae potest facilius in aqua macerari oportet circiter XX minutes ante stricturam exhauriat.

4. vegan caseus Alba

Vegan caseum bene est optio et gulae inritamenta ad consequitur, in praeter quod alia propter filling recipes.

ingredientia:

• 125g de macadamia (macerata et potasti usque pernoctare);
• CXXV g of cashew nuces (macerata et potasti usque pernoctare);
• I tablespoon de sal;
• II tablespoons de CITREA,
• II tablespoons flaked nutritional fermento,
• II tablespoons tritum cepa.

Praeparatio modus:

In processus, castaneae molles beat ex parte in frusta. Cum reliquis rebus addere CLXXX ml aquae lene alba caedens processus donec crassitudo.

5. Avocado mayonnaise

Avocado mayonnaise est bonum, dives in cholesterol et boni incremento fats ut auxilium ne cardiovasculares morbo. Paniculi farti sunt in Potest fieri ut vel adipiscing vel sem rusticatio.

ingredientia:

• I medium avocado grossis suis:
• 1/2 calicem concisi apio,
• II tablespoons sinapis flavo;
• II tablespoons de lemon sucus,
• sal ad gustum;
• I scidit allium et non merearis micam (libitum);
• 1/2 extra calicem virgo oleum oliva.

Praeparatio modus:

Beat omnia ingredientia in a blender, et copia mayonnaise in armario frigidario est.

6. Vegan auferres caput: ciceris hummus

Hummus est dives in interdum, et ab eaque grana in foveam quam parum conducant. Est et magnum bene manducare PRAEBIBO, et dispergam super vultum panem et fragor sicut Sandwico condimentum.

ingredientia:

• II pocula coctum eaque grana;
• Eaque grana usque ad dimidium calicem aqua coctione vel, si necesse est,
• I tablespoon tahini (libitum);
• I lemon sucus,
• II tablespoons oleum oliva;
• I fasciculum apium;
• I teaspoon sal,
• I scidit tritum allium est;
• nigrum piperis saporem
• 1/2 teaspoon ex cumino.

Praeparatio modus:

In omnibus rebus Blender beat, conditura appositio aquae necessitate meliores vincere. Consummavi by addendo aromatibus, sicut oliva oleum, apium, suavis paprika, sal et nigrum piper ad gustum.

7. barbecue Vegan

Facere alunt delectamentum et vegan barbecue, te potest uti his:

• tofu;
• Fungos;
• SOY FARCIMEN et cibum;
• Eggplant cubi incidere;
• Cepe incidi cortices vel totus ire barbecue et suavem gustum
• Piperis saginati caseus;
• Amet magna cubi;
• BRASSICA,
• zucchini;
• algentem;
• legumen,
• Frumentum MANNUS,
• Seedless tomatoes;
• Fruges quasi pupillam, pineapple et persici.

Praeparatio modus:

Coquam tofu, SOY et cibum fungos super craticulam. Omnes herbas quoque illa assas igni, piper ad praesertim cum caseo saginati, quod ignis ardore tabescent. Praeterea, vegetabilium potest crudum ACETARIA in forma, et non ut allium panem cum ad vegan cibis ebrius.

8. brigadeiro Vegan

In facili est vegan brigadeiro facere, sed non necesse sit consumere modum excessus calories a copiosissimum ne dulcibus.

ingredientia:

• I calicem sugar Demerara;
• 1/2 calicem aquae ferventis
• 3/4 calicem oatmeal,
• Cocos pulveris II tablespoons.

Praeparatio modus:

Beat in sugar aquam in blender cum ferveret quia circa III minutes, adde et erit oatmeal unigena impellens nutantibus circiter II vos adepto a pluribus minutes usque ad lenis crepito et crassitudo in condensatione lac. Ut brigadeiro sicut lac miscere Cocos condensati et ad ignem donee exeat pustulae PAN.

9. Pancake Vegan

Haec est simplex vegan recipe pro subcinericius, qui non potest esse, quia suavis pancakes servivit ut basis quia snacks et ientaculum usura impletionum, sicut fructus gelata, mel vel recens fructus, ad exemplum.

ingredientia:

• I calicem vegetabilis lac,
• I teaspoon pistoria pulveris vadum;
• ½ calicem oat conspersa sive triticum;
• I Musa sapientum fixa.

Praeparatio modus:

Beat omnia ingredientia in a blender usque lenis. II tablespoons de se usus est subcinericius qui Coxeruntque farinam, quam oportet esse in a non-baculum vel ante sartaginem ungenda sunt, sed eodem coques super humilis calor ex utraque parte.

10. CAROTA crustulam, et malum toffee

Crudum vegan crustulum conspersum, dives in mineralibus, calcium, magnesii, kalium, ferrum et cadmiae. Coniuncta cum Cocos pulveris carob recolentes Carmel.

ingredientia:

• II depilatus et grated poma,
• II grated carrots et expilatus,
• CXV De g nuces,
• LXXX g de arida aluminis Cocoes;
• Et dimidiam teaspoon cinnamomum;
• II tablespoons carob;
• II tablespoons rudis Cocos pulveris,
• Mare salis et I premunt artis,
• Et CL g similam frixam oleo:
• LX g of pomum arida (madido et potasti usque ad XV minuta);
• Of LX g pitted dies (XV minutes maceratum: nam plerasque siccavit);
• I integra fuerant, aurantiacis.

Praeparatio modus:

In patera, miscere poma et dolor sit amet, nuces, Cocoes uiuam, puluerem carob, rudis Cocos, cinnamomum, sal et frixam oleo. In a blender, misce inebriabitur exaruit poma et oranges dies, donec fermentatum est adeptus. Deinde, uncto et per XX cm in Pan pergamenae, graviter insistere et refrigerandum coxeruntque farinam in in Pan III horis.

11. scelerisque crustulam Vegan

Vegan scelerisque crustulam, sine sugar, dives in calcium, ferrum, cadmiae et Omega VI.

ingredientia:

libum

• CC g de arida dies alium Ciceroni,
• II pocula simila,
• III tablespoons de Cocos rudis;
• Pistoria pulveris et I tablespoon;
• I teaspoon pistoria nitri,
• I ½ pocula vegetabilis lac,
• IV tablespoons Cocoes oleum;
• I teaspoon de lemon sucus.

tectum

• I tablespoon de amulum, frumentum,
• VII teaspoons Cocos;
• I calicem amygdalinas lac.

Praeparatio modus:

Pasta: processus in momentis concident et Misce omnia furca. Coquamus in preheated oven enim XXX minutes ad CLXXX ° F.

tectum: Dissolve frigus frumentum amulum in vegetabilis lac, turbantes mixtisque, Cocos misce et coques pro V minutes. Post calefactio, serve supra de placenta.