Pectus tuum, Cancer Risk redigendum

Contentus

• Review for

Familiam tuam historiam tuam mutare non potes vel cum tempus tuum incepisti (studia indicant primum tempus menstruum ante annos XII vel ante pectus cancer periculum augere). Secundum vero Cheryl Rock, Ph.D., professor in Universitate Californiae, San Diego, Scholae Medicinae in genere medicinae familiae praecavens, sunt quae facere potes demittere pectus tuum periculo. Hic sunt quattuor habitus inquisitores nunc credere possunt auxilium tuum pectus sanitatis conservare.

1. habe pondus stabilis.

Studium postquam studium invenit quod feminae supra 40 quae tantundem pensant quod fecerunt in 20s suis minus verisimile est hoc morbo obtinere. Specimen, non plus quam X centesimas corporis tui ponderis acquirere debes (si ergo 120 in collegio expenderis, ne plus quam 12 libras super decenniis subsequentibus acquiras).

2. olera comede.

Aliquot studia perspeximusne fructus et legumina tutela sint. Secundum Petram, legumina, non fructus, maius beneficium videntur habere. "Unum studium fundens, quod ex pluribus nationibus notum erat", ostendit multum olera edendi periculum in omnibus mulieribus demittere visi cancer - et praesertim virgines", inquit. Cur tam prosunt? Vegetabilia valde bona sunt fons fibrarum, quae in studiis animalibus ostensa est, inferiora estrogenium in sanguine circulationem. Etiam multae veggies phytochemicales cancros pugnam continent. "Quo magis edis, eo melior," inquit Petra. Pectus ut fructum capias, minimum quinque dies para.

3. Exercitium.

"Quo plus exercitatio discitur, eo clarius fit ut actio corporis mulieres tuetur", ait Petra. Sola res non liquet quam activam esse habes. Dum studia suadeant tibi plurimum prodesse, si vehementem exercitium saltem ter in hebdomada acceperis, adhuc plus modicus prodesse videntur. "Non est bonum hypothesin quare iuvat" Petra exponit. "Mulieres, quae e iusto fundamento exercent, officinam incrementi insulini et insulinicae inferiores habent. Hae hormonae anabolicae divisionem cellam promovent; cum cellae constanter dividuntur et crescent, periculum est aliquid deprimere ut cancer fiendi." Princeps gradus insulinae et incrementi insulinlike factor videntur ut cibus agere, forte cancer adiuvans tollet. Exercitatio etiam adiuvat demisso gradu circulationis estrogens, Petram adiungit.

4. modice bibe.

"Multa, multa studia nexum inter cancer arcus et pectus" invenerunt, Petra dicit. "Sed periculum non significat nisi circa duos dies bibit. Poteris adhuc bibere - modo non superabundare". Studium unum caveat: Studia in Civitatibus Foederatis Americaeque invenere mulieres quae bibunt sed etiam adaequatae folatium copiae non altiorem periculum cancri pectoris habent. Si ergo vitreo vel altero vino tuo cenam opportunam uti soles, multam in omni die rationem sapiens esse potest. Melius, chow in bonis fontibus folatis: spinach, romaine lactuca, algentem, aurantiorum et viridis pisorum.

Review for