VI Et fac quod yoga opposuit tibi melior ad sexus

Contentus

• Quomodo yoga classes vestri sexus vitam prodesse?
• Ut amplio vestri sexus vita yoga opposuit
• 1. Cattus pose (Marjaryasana) et uaccam pose (Bitilasana)
• 2. pontem pose (Setu Bandha Sarvangasana)
• Beatus 3. Gloria (Ananda Balasana)
• 4. unus-tripodes Columbam (Eka Pada Rajakapotasana)
• 5. Pueri pose (Balasana)
• 6. cadaver pose (Savasana)
• Solum versus est

Overview

Nos omnes scimus ut multum beneficia yoga. Non solum accentus, yoga et gloriatus iustitium quoddam mirabile sit, non potest etiam auxilium vobis amittere pondus, amplio vestri digestion, et reprogram tuum DNA. Donec veniret grabattum invenire rhoncus beneficia yoga etiam quam putabamus.

Evenit ut amplio vestri sexus vita potest yoga in viis pluribus unum. Atque ante vos adepto a terrebis cogitationes et multiplex-style posing Kama Sutra, etiam est sed mire simplex.

Quomodo yoga classes vestri sexus vitam prodesse?

Et pelagus fructum a yoga - turn et egredietur in cubiculo - hoc redigo accentus. Studiis suadeant quod regularis yoga praxi succurro reducere innixi campester in corpore decrescendo cortisol campester. Vim habeat effectus compluribus aucta corporis minuitur concupiscentia illorum est.

Yoga potest etiam auxilium amplio altiore sexualem munus. Non custodiverit exercitati yoga studio una XL et XII weeks pro mulieribus. Post finita studium, investigatores concludi quod habuit a significant melius feminae eorum yoga gratias sexus vivit. Hoc est parva magnitudine exempli, uno modo ac studio, sed nexum inter yoga et promissum est melior sexus vitae.

"Yoga docet vos quam ut audiam corpus tuum, et quomodo tempero animo," inquit Lauren Zoeller, a certified totum yoga instructor atque vivi fundatur in London Aliquam vitae, Tennessee. "Haec exercitia combined duos deducere possunt quid in te, ut et offensionibus, ducens ad optimum, ut quae melius communicate particeps tua".

Alius dixit modo Zoeller yoga can boost vestri sexus vita? Augendae corpus potestate et conscientia.

"A regularis yoga praxi introduxerit te Dominus in conscientia, quae ab adiunctis horum temporum Is est valde maximus ut vultus ad boost vestri sexus vitae. Et facti sunt magis nunc cum particeps tua potes, meliora erunt, quia utrumque ab experientia de vobis: "Zoeller exponit. "Sex et prodesse tua utrumque yoga corporalis, mentis status et motus. Disce semper coluere eas nihil officiunt, quia aditum ad Sententia, vestra absoluta optimus! "

Ut amplio vestri sexus vita yoga opposuit

Si vis ad boost vestri sexus vitae regularis yoga praxi in tentant usura aliqua ex his opposuit.

1. Cattus pose (Marjaryasana) et uaccam pose (Bitilasana)

Saepe fecerunt in unum, per haec opposuit tibi discoperiet sursum spina et relaxat. Cras vestrum altiore accentus campester inferioribus, et facit eam facilius ut in mente.

Active Corpus. Angustum ingenium.

1. Hoc pose satus super quattuor pedes. Manibus tuis atque certam vestram infra genua coxis cum ambularent. Serva corpus aequaliter trans libratum spina medios ponderis.
2. Venter tuus sicut linea et naribus versus terram intueri. Leva oculos mentum, pectus ut extendas.
3. Exhalant accinctisque mentum in pectore, circa umbilicum haurite spina. Per spina ad laquearia tuam.
4. Movere enim I inter duas lente minute.

2. pontem pose (Setu Bandha Sarvangasana)

Hoc pose adjuvat confirma vestri intrapelvicorum areæ. Confortans lacertosus succurro reducere dolorem durante sexus et haec quidem potest facere bonum supellectilem, bene, melius,.

Active Corpus. Angustum ingenium.

1. Dormi in vestri tergum.
2. Situs flectunt genua et pedes genibus hip-width seorsum aequata talos.
3. Arma in manibus vestris pronus humi fueris terram extendere digitum.
4. Intrapelvicorum regionem off humus tua caliginosum levate permittens externus abdominis sequi te, et custodiat te caput et humeros supra areæ.
5. A pose ad tenere V secundis.
6. Dimittere.

Beatus 3. Gloria (Ananda Balasana)

Gratiarum Actio pose requiesque curarum, tuum Hoc pose porrigitur et glutes inferioribus retro. Plus quam variationem geminatur missionali positio. Experiri lecti socio situm satus sursum missionem et involvent pedes vestros particula faciem tuam abdominis.

Active Corpus. Angustum ingenium.

1. Dormi in vestri tergum.
2. Cum inspiratione, genua vestra ad eum ventris tui.
3. Pedibus pertingere adspirantes extra capto, dilatamini et genua debilia roborate. Vos can quoque utor vestri cingulum vel linteum tragularum reliquorumque super pedes facilius facere.
4. Inflectere pedibus sursum impellens tuatim destruet te manus tendunt.

4. unus-tripodes Columbam (Eka Pada Rajakapotasana)

Sunt plures variegationes Columbam, et magna ex illis es nam et cum manum tuam coxis sursum foramen. Coxis stricta potest facere sexus inconvenientes, et ipsi servare te potest etiam trying diversis locis genitalibus.

Active Corpus. Angustum ingenium.

1. Satus super omnem area in contignationibus faciunt.
2. Dextrum move et tolle grabattum tuum et stirps uteri tui inferioribus crus anterius ad XC gradus angulus tuas.
3. Leva sinistram pedem tuum post te in pavimento cum ex summo retro pointing pedum tuorum pedem tuum et adversus.
4. Reddimus incubuerit deinceps corporis mobilis gravitatem. Pondus uti arma suscipere. Si incommoda operam et supponens capiti depositio stragulum aut latus dextrum femur tuum et expandisti efficere.
5. Release in altera parte et repeat.

5. Pueri pose (Balasana)

Hoc pose est fantastic ut aperi coxis et invenietis requiem non alta repetita insanus esse flexibile. Est etiam pose grounding, est ad tuum focus debet esse manens in pose flagrantemque spirantes pietatem, quod anxietatem et accentus potest auxilium ullo timore prostrati sunt.

Active Corpus. Angustum ingenium.

1. Primo enim genu in areæ. Cum pedum tuorum tactus, circa coxae-width seorsum erant in widen usque ad genua.
2. Exhalant macie processit. Extende manum tuam ante te patitur tua summa inter crura tellus. Try ad mat tangere fronte ad te: tu autem potes requiem tuam super caput obstructionum neque pulvinar.
3. XXX secundis in loco paulisper tellus.

6. cadaver pose (Savasana)

Cadaver plerumque ponunt in yoga et Savasana et ratio est certus. Hoc pose adjuvat te, et discere ad relaxat dimittet et accentus. Ut mini videtur ex eo eloquium tuum yoga praxi sessionem in fine, quod supercharges vestris quietem ac sentiunt, boni esse.

Active Corpus. Angustum ingenium.

1. Ponere in vestri tergum cum tua pedes et summas adversus propagationem est. Faciem tuam ab omni corpore tellus ac pedum.
2. Hoc pose dummodo in mane sicut vis.

Solum versus est

Dum quidam yoga opposuit can amplio vestri sexus vita statim, maximus mutatio ad esse, semper est in reducendo vestra accentus. Non solum hoc totum exercitum providere beneficia Dei, ut vos relaxat et frui sexus concedit, quod eam facit meliorem.