Quare debes addere Fermentati Victus

Contentus

• Review for

Kimchee loco condimentum calidum ut condimentum cum ovis tuis, kefir loco lactis in tuo post-workout venuste, panis sourdough pro siligine pro cibis tuis farti-fermentis similes sunt graviter bonae swaps, cum ad nutritionem in tua recalcitrant. dapes.

Dumque magis ac magis populares fiunt, cibi fermentati non solum saporem prandiorum vorant. (Conare tuum facere kimchee cum Judy Joo fermentum 101 duce.) Possunt etiam ilico cibum tuum facere vel saniorem-serio! Quare? "Probiotici in fermento processus adiuvant corpus tuum digestum quod edis et nutrimentum suum melius hauriunt", explicat dietitian Torey Armul. "Acida quae fiunt incipiant frangere cibum moleculis in formas simpliciores, quae vere utiles esse possunt aliquibus hominibus."

Etiam magis: Fermentum augere potest etiam gradus quorundam nutrimentorum, sicut B vitamins, quae corpus tuum ad industriam indiget. (Veritatem lege de Vitaminum B12 injectionibus.) Et si lactosus es intolerans, etiam lacticiniis productis fermentatos edere poteris. "Hi cibi habent enzyme quod lactosum frangit. Multi homines, qui lactis proventus habent, yogurt vesci possunt et bene sentiunt", inquit Armul.

At cibus non integer sanus est. Unum cavere: sodium. Sortes ex his cibis sicut sauerkraut-fiunt in aqua salsa in balneum. Dum adhuc sanior est quam victus magis processit, si sanguinem pressuram habes, vel sal sentiendi, attractio per septimanam vigilare debes. Aliqua loca ut satus opus? Conare kombucha vel kefir. Vel flagella nostram 5 Spice Tempeh Sem cum Avocado Coluisse vel Kale Miso Soup.

Review for