Quid debes facere a Big Solo Hike hoc anno

Contentus

• Beneficia Solo Hikes, secundum illos qui id fecerunt
• 1. Join Hiking Group First
• 2. congrega ad Proin Hikes
• 3. Elige tibi Solo Sequor
• 4. Conveniens Apparatus
• 5. Scito quod hoc facere potes
• Review for

Opportunitas popularium obsessorum, 2020 — cum gymnasiis suis erectus gymnasii covid-19 pandemici — annus plenus erat maioribus mutationibus ad consuetudinum workoutrum.

Et dum aliqui gravitavit ad online exercitationis classes cum suis praeceptoribus gratissimis, et gymnasia somnia aedificavit, multi alii extra suam workout ceperunt. Data Consociationis Outdoor Industriae patefecit populares ad exteriores notas hoc anno praeterito confluxisse, quaerentes viam socialem ad exercendum distantiam. Multi ex his newbies velit-trekking feminae, minores quam 45 fuerunt, et in area urbana habitantes, secundum famam OIA.

Quid amplius, notitia ex app AllTrails (gratis iOS et Android) et RunRepeat, calceum currentem datorum recensionis, ostendit numerum hikeri solo scopulorum fere 135 centesimis in 2020 comparati ad MMXIX.

Si forte cohabitare vel cum Paulo Bunyan-typo communicari contigerit, ingressus in rerum natura videri potest sicut alius actio volutpat vestibulum, at si unguatus vel novitius foris magnus es, cogitatio trekking sola in solitudinem potentiam. maxime conamina cogita - et pabula infinita horroris pellicularum missionum: Quid si cum matre ursa a la Leo deicere cogor. Revenant? Quid si finiam sicut Reese Witherspoon in? Wild et aliquos frendens, venatores innatas gehennas ad necem me in- tendens? Verisimile? No. Adhuc FORMIDULOSUS? Heck yeah.

Sed ne permittas nervos tuos quod natura praebeat. Gaby Pilson, mons peritus dux et educator velit cum Generatione Outdoor, centrum foris educationis, dicit quod, dum intellegibiles sunt timores, re vera niti non solent.

"Plus timoris quod mulieres de solo hiking oriuntur e pressuris socialibus et normis, potius quam notitia actualis de verisimili laesione vel impugnatione in deserto" explicat Pilson. Exempli gratia, Yellowstone National Park refert periculosos certationes cum ursis fieri in tantum 1 in 2.7 decies centena millia visitationes ad parcum.

Pilson addit quod, cum nulla sit nationalis datorum de criminibus specialiter contra feminas hikers commissis, statistica ostendunt periculum tuum esse victimam criminis violenti longe minorem esse quam id quod est in area non-deserta, cuiuscumque generis est. Exempli gratia, notitia ex Officio Pacifici Campi Germen Investigativae Officii ostendit te circiter XIX temporibus magis verisimile esse victimam sexualis criminis in Los Angeles Comitatus (yikes) quam in una ex 76 National Parks in medietas comitatus occidentalis.

Cum periculum aliquod inhaerens in sola AMBULO (praesertim in e regione vel in speciali insidiosa regione vel climatis ausa sit) dum praeparatus fueris (magis in illo infra), tantum est ex experientia, quae vult. te hortor ut mittas.

Pluribus populis calles ferendi quam umquam ante, si ad easdem mediae longitudinis, modicae intensionis (et nunc confertae) vias aliquandiu converteris, naturale est incipere cupere. plus. Cum vaccina plena vi tempestatibus calidioribusque venientibus, numquam melius tempus fuit ut vias tuas in longioribus vel gravioribus callibus videas quas in tuo ipso comminuere potes.

Ut paratus ad proximum tuum adventum paratus sis, altius inspicere omnia beneficia hiking solo - et pro apicibus in tuto facere.

Beneficia Solo Hikes, secundum illos qui id fecerunt

Vestigia cum amicis et familia ferire potest condicionem tranquillam ad capiendas vel qualitates temporis praebere, sed exiens in tua propria beneficia sua singularia offert, dicit Janel Jensen, procurator programmatis Adventure Travel pro REI. Logistice, "potes tuo gradu exire nec pressionem sentire ut alios vel sustineas", inquit Jenson exponit. Sed metaphysice, solo hiking "copia tibi dat copiam de te ipso cognoscere et quid foris frueris".

Quid amplius, "[sola muliebris hiking] auxilium praebere potest ad sensum sui ipsius sufficientiae", addit Pilson. "Potes confidere in tua facultate provocationes tractandi, quin cogaris in affectum sicut debes habere aliquem ibi ad sustentandum te." (Related: Haec Beneficia Hiking faciam vis percute Calles)

Quid enim a . So magnum hike? Quamvis quod ad singularem consolationem et experientiam descendat (montanus conditus consideret 14er provocans dum aliquis omnino novum ad hiking potest considerare aliquid stratae, planae semitae sicut campestris-usque), recognitionibus inhibitis ex praeterito hikero bonum esse potest modo ad coniecturam intensio, notat Pilson. Applicativa ut AllTrails et Gaia (Free pro IOS et Android) calles ponunt difficultatem (facilem, moderatam, duram), elevationem et longitudinem. Ita, si tantum "facile" hikes perfecisti, aliquid moderatius appetens (longitudine vel proclivitate) optimum bet esset. Similiter, si taedium es modicis, multi-milibus sequor, aliquid "magnus" fortasse primum "difficile" hike solo sequi potest.

Quod cum diceretur, cuiuscumque in experientiam scalam incideritis ut velit audacem, quodlibet vestigium ultra tuum currenti suggessit, verisimile est te pluribus novis discriminibus exhibere - ex pusulis gratiarum extra passibus et/vel locis duris ad tam off-the-eget quam cellam servitutem perdis. Priusquam de tuo proficiscamur, intelligendum est quomodo impedimenta illa clavis praeparet, et ad salutem et ad fruendum.

Hic, Pilson, Jensen, et alii periti velites suas summos apices communicant ad parandum primum magnum solum hike.

1. Join Hiking Group First

Vide — solitudo instabilis locus esse potest, si imperitus es et a te ipso.Sed si casus cum socio faeminae primo trekkers conscenderis, magna est fors eris securior et praeparata tempore tuo in caput tuum.

Pilson summo tippro veris incipientibus? Coniunge an all-feminae hiking coetus. "Si ad hiking relativum es, coniungens hiking coetus, cursus disciplinae, vel expeditiones magna via esse potest has artes aedificandi in ambitu adminiculo". Hae artes navigationis apices comprehendere poterant, quid in casu iniuriae vel truculentiae occurrant, ac etiam iustae commendationes ad ius calces velit emendi. Pauci ex coetibus gratiis: Mulieres ferae Expeditiones (quae coordinatas hikes specialiter pro feminis trans orbem dirigebant) et NOLS (quae scholae globalis deserti non-prodest, quae speciales habet in classibus foris peritia mulierum et LGBTQ+ adultorum et iuvenum). Sites sicut Meetup.com etiam coetus hiking (quaedam specie pro feminis) praebent quae ad aream localem formandam possunt. (Plus hic: Outdoor Adventure Trinus quod sunt omnia sed relaxatio)

2. congrega ad Proin Hikes

Priusquam ad grandiorem, solitariumque trahentium (scis, quos nemo potest annus clamare — kidding!) vel etiam abeuntes a te ipso, adiuvat fiduciam in brevioribus, magis popularibus hikes struere, dicit. Jensen.

Dum breviores, semitae minus arduae, ne hike specimen tuum describant, necessariae sunt requisitae si longiorem vel impugnationem solo hiking metam habes, dicit Jensen. "Scribe paucas breves, populares prope calles vel, in pseudo solo ambula ambulando cum amico, sed distantiam tuam in sequor", inquit.

Inde, ad difficiliores calles viam tuam operari potes cum amplioribus lucris elevatione, sicut tu commodius sentis. Navigatio apps ut AllTrails permittunt utentes ut colum quaesita hikes per locum, intensionem, passum, et elevationem lucri. Cum AllTrails, etiam per recensiones usoris cribrare potes quae super- iuvare possunt si caves de insuetis trahentibus.

3. Elige tibi Solo Sequor

Quamvis nulla regula dura sit quot disciplinae hikes in praeparatione ad maiorem Iter perficias debes, Pilson hanc regulam pollicis offert: "Intellige corporis facultatem gradum tuum et vestigia passibus et elevationibus lucris aut damnis elige tibi. scire consequi potes,' inquit.

Item te ipsum interroga: Potesne camellam perficere in tempore quo dedisti? Animo hikes quae pernoctare castra requirunt, prorsus alia sunt ballgame tam disciplinae quam periculi sapientum — et fortasse melius est non facere pro primo solo valetudinis usu. Applicae nonnullae (including AllTrails) offerunt plumam quae permittit utentes videre alios hikeros' GPS tabulas itineris, quae tempus comprehendit, ut vestigia perficiendi, quantum elevationis consecuti sunt, eorumque media gressum includat. His uti potes ut te adiuvent aestimas quam diu te etiam vestigia perficiendi capiet.

Etiam loca in animo habere voles eligendo AMBULA, addit Jensen, qui extollit "Nunquam solo technico hike tentare. Haec in coetibus optime fiunt vel, melius tamen, cum duce". Quod pertinet ad technica? Cogita: aliquid speciali instrumento egere velis, ut calcei per glaciem et nivem destinati, vel funes et trochleas ad rupes praeruptas admoveant.

Quamvis idealis casus tuus non posset includere multitudinem aliorum hikerorum iuxta te - a solo hike causa causa vocatus est - Pilson notat quod, propter primum magnum hike solum, optimum sit eligere popularem vestigia ubi alii homines non sunt. passuum.

Oh, et ultimum maioris considerationis noli oblivisci: tempestas. In aliis verbis, noli ire cum exiguo ad umbram aestivi temporis vel casu nivis in hieme, sicut intempestas tempestatis augere potuit casum iniuriae vel infirmitatis.

4. Conveniens Apparatus

Post Iter perfectum tuum elige, omne quod reliquum est sacculum tuum fac et calles ferire. Et dum quid in illo sacco pendet ex genere AMBULO vales, quaedam sunt in quavis sarcina, secundum Jensen. Hae includunt primum auxilium haedum, quae tibi in conditionibus commodiora erunt (i.e. manu calidiora propter frigus, sunscreen et cimex abhorrens in locis calidioribus), et modus communicandi cum mundo externo. (Related: High-Tech Tools for Your Next Hiking and Camping Adventure)

Investigare in fabrica communicationis duplici modo, ut Garmin in Reach Mini GPS Satellitum Communicatorem (Eme It, $319, amazon.com) necessaria est emptio pro quolibet solo hike quod non semper intra teli cellae servitutis esse potes, inquit Pilson. . "[Is] cum Mauris quis felis coniungere potest, ut familiares et amicos textis uti potes satellitem technologiam in tuis itineribus", explicat. Alia optio minus pretiosa: goTenna Mesh Textus et Communicator Location (Eme It, $179, amazon.com), quae paria cum cella telephonica ut permittas te mittere textum et vocat cum WiFi sparsum est. Praeter machinam communicationem, etiam fac ut alicui indicare ubi sis et quando sis.

Pauca alia item consilium cupies:

• Hiking Backpack: "Cum eliges quantum facere, tua opportunitas et disciplina multo magis variabilis est," Michael O'Shea, Ph.D. et fanaticus velit, antea dixit Figura. "Ad experimentum habes. Committitur cum leve sarcina (20 ad 25 libras) et per horam hike, vide quomodo sentias. Aut invenire plus potes aut modum invenies.
• Calceamenta "Optima via ad propriam hiking calceam inveniendam est, ad reponendam et in diversis ocreis paria tendo", explicat Pilson.. "Quamdiu ocreas mercari facillimum videatur, opera tantum faciens, si iam nota es cum cothurno fabricante et apto. Plus, multi minores venditores velit periti baculum in manu habere qui adiuvet te caligas perfectos invenire." Considera trahentium calceos currendo vel hybridorum hiking-currentium calceorum secundum locorum quos praeveneris (nam breves hikes planae in futuro, etiam etiam calciamentorum hikingi capto.) Considera emolumentum tuum hiking calciamenti vel calceamentum paucae electionis. mensibus in antecessum tuorum solo AMBULO ut eos in prope vias. (Related: The Best Hiking Shoes and Boots for Women)
• Udones: "Homines semper loquuntur de tutela eorum calceorum praebent pedes suos et obliviscuntur tibialia posse providere aliquod magnum in tutela etiam aedificatum", Suzanne Fuchs, D.P.M., chirurgus podiatrista et talus in Beach, Florida, antea indicavit Figura. Prima regula pro optimis socks hiking? Vade a bombacio, ut materia humorem continere potest et pusulas ducere. Sed tibialia cum merino lana hiking opta, quae adiuvet temperiem pedis tui moderari et te refrigerare in summo calore et in frigoribus calidis, dicit Fuchs. Oh, et fac extra par modo in casu. (More here: The Best Hiking Udones for Omne genus Trek)
• Extra Strati: "Ad minimum omnes hikeri tunicas pluviae, braccas pluviae, et unam ad duas tunicas calidas secum afferent, si tempestas acescit", inquit Jensen. "Quae magni momenti est quod indumenta invenias satis commode ac functiones pro necessitatibus tuis." Nylon et spandex vestis, exempli gratia, sunt humore-wicking et leve, sino te commode movere diebus praecipue calidis, muggy. Lana autem est super- durabilis et in calore potest habere, facit utilem esse basi strato cum temperaturis stillantibus.
• Aquae et Laborum: Proposito ut omnia 60 ad 90 minuta quaerent, dum in vestigio egreditur, Aaron Owens Mayhew, M.S., R.D.N., C.D., prandium manticae perito post Backcountry Foodie, ante narravit Figura. "A hiker periculum esse potest incendendi per suos thesauros glycogen - aka murum ferendi vel "bonking" - intra unam ad tres horas hiking si corpus sufficienter non nutritur", explicat. (Reprehendo ex indice optimus hiking laborum ad stipant utcumque spatium tu trekking).
• Instrumenta salutis: "Pro regula generali, quisquis in ursis peregre proficiscens imbrem ferre potest (Eme It, SABER Finesman Ursus Spray, $30, amazon.com) omni tempore pervia", inquit Pilson.A Primum auxilium ornamentum (Eme, It; Vita parva prima Aid Kit, $14, amazon.com) est etiam non negotiabile, et debet continere, ad minimum, fascias et telas, linteolum antisepticum, stragulum repentinum, tourniquet, et paxillos tutos, dicit Jensen. Dum tantillum pretii, VSSL Primum auxilium (Eme It, $130, amazon.com) in sarcinam tuam facile convenit et in uno fine saccum ductum continet.

5. Scito quod hoc facere potes

Dum necessariis gradibus ad magnum solum hike praeparandum magni momenti est, factor maxime criticus in tuo itinere (et te incolumem servans) ad unum factorem exaestuat, inquit Pilson. Fiducia. "Tot sunt pressurae sociales quae nuntiant feminas se facere non posse sicut soli hiking", inquit. "Aedificare fiduciam sui cum scientia absolute clavis erit".

Post omnia, iam duram partem fecisti: corpus tuum exercuisti, calces instruxisti, cursum parasti. Paratus es aliquos montes secure et superbia opprimere. Scias tamen, si modici hikes quae te totum diem non requirunt, et imbres ursi plus velocitatis tuae possunt, omnia tamen foris viae tuae beneficia percipere potes!

Et quod ad notionem tam longe latentium trahis, ut nemo te audiat clamantem, si homicida securis e dumis prosilit, ne nimium solliciti sitis, inquit Pilson. "Reapse, quo longius es a trailhead, eo minus verisimile est quod homines in vestigio nihil amplius facere vere volunt, quam in pace montibus fruuntur."

Review for