Quare nos vere postulo ut desinas loqui Detoxing post dies festos

Contentus

• Cum lingua Salutem tibi nocet
• Physiologia ad verecundiam et accentus
• Scitote quod nulla cibus Important
• Quam accedere ad dies festos cum sano Mindset?
• Review for

Feliciter, societas movit a diuturnis terminis noxiis ut "corpus bikini". postremo agnoscens omnia corpora humana esse corpora bikini. Et dum hoc genus terminologiae toxicae plerumque post nos posuimus, quaedam verba periculosa circa iam adhæserunt, ut iamnon valetudinis prospectus haererent. Exempli gratia: bikini consanguineus corporis hiberno - "feriae detox." Blech.

Quamquam quae celebria sunt ut Lizzo (et recentis eius venuste detox) et Kardashians (um, memento cum Kim sensisse appetitum suppressionem lollipops?) in instrumentis socialibus postponere posset, non debes "detox" ex cibo - fiat. Nativitatis crustula vel hebdomadalis victus consolationis alimenta (gratias @ PMS) — sanus esse.

Ab initio aliquid clarum sumamus: feriae toxici non sunt! Non necesse est "detox" ab illis! Paenitet vociferationis. Ut ultricies valetudinis et cibi periti hoc etiam nunc in cerebra nostra vociferantur — hoc genus nuntii vere toxici esse, non cibum ipsum. Ceterum hoc tempus anni est supposita indulgens sentire — proposito suo iure inservit. (Related: 15 Verba Nutritionists Velis Tu e vocabulis Tuis repelle

"Detox per [vel post] ferias" narratio potest habere aliquos impetus psychologicos valde detrimentosos nisi diligenter administrari", dicit psychologus clinicus Alfiee Breland-Noble, Ph.D., MHSc fundator The AAKOMA Project, quaestui dicatus. cura mentis et inquisitionis et exercitus In Colore cubavit podcast. « Semper placet hoc anni tempus ut tempus cogitationis et renovationis refringere, quod utrumque in praesenti oculis ad futurum magis positivum intendit ». Aliis verbis, loco praeteritum (sive cibus sive habitus) in hoc tempore consistere nititur ut gaudium et gratiam percipiat pro futuro.

Cum lingua Salutem tibi nocet

Hoc vide: Detoxifying toxin importat inutile corpus tuum intravit. Ita, lingua adhibita sicut "detox post dies festos" significat delectamenta illae epulae festivae quodammodo "toxicae" et removendae sunt. Non solum haec est, bene, tristis et conturbans (quid potest esse aliquid tam sapidum "malum?"), sed etiam cibus putandus existimandus est, qui efficere potest ad graves psychologicae et physicae consectarias, iuxta scientifica aestimationes, studia ac peritos. . Cogita: anxietas, tristitia, perturbatio obsessive-compulsiva, et inordinata esus (orthorexia includens). Verbum "detox" in relatione ad ferias (quod non solum ad finem anni festivitatum FTR) in se pudorem adhibet ad cibos, et oppositum sanis pudor est. Plus, viam fingis et informationes liberas et verba uteris omnia directam ictum in affectionibus tuis et mentis bene esse habet.

"Recordare specimen propositi post cur hortamur ad detox", inquit Breland-Noble. Exponit tradito, detoxes machinatos fuisse ad feminas ut modum coercitionis ad efficiendum corpus "meliorem" - interdum nuntium esse aliquid absconditum, alias claram et claram esse. Sed norma illa pulchritudinis est "unalistica, culturaliter alba, vexillum heterosexualium Americanum, quod pulchrae diversitatis communitatum colorum (et inter ipsas mulieres albas) inhaerens non reputat omnibus". "Haec narratio negativa et inexplicabilis corporis typos roborat, quae mulieres pudorem non univocum ad regulam aptant."

"Haec lingua detrectans omnibus nocet, sed praesertim virginibus, hanc nuntiationem imprimis scutorum" dicit descripserunt dietitian Lisa Mastela, M.P.H., conditor Bumpin' Blendium. Indicat delectationem et relaxationem laetis actionibus — alterum latkum habens, crustulas cum familia coquens, sorbillat cocos calidissimos ignitos, in caramel popcorn manans in pellicula Hallmark — rem malam est, medicamento aequato, quam acquirere debes. de systemate tuo.” Cortex piperis ≠ medicamentum.

"Cum hoc in animo tuo dorsum, quomodo aestimaris experientias circa dies festos habere?" quaerit Mastela. "Omnes feriae circa cibum quodammodo versantur, omniaque superfluis et immerita turpitudine et scelere inficientur".

Physiologia ad verecundiam et accentus

Notio a festis demigrandi "incipit annum proximum tuum cum hac idea esse "extra mundum," quod te constituit propter inevitabilem defectum medio Ianuario vel primo Februario cum post-detox ardes", Mastela dicit. "Intra: pudor et culpa spiralis. Intra: deinde detox pro "aestate bod." Ingredior: deinde pudor currendi. Est ansa pudoris et culpae infinita.

"Cortisolum elevatum ab assidue currendo habitum tuum edendi (et accentus super habitus edentium) vitam tuam minuere potest", ostendit. Alzheimer scriptor, cancer, diabetes, et morbus cordis, etiam auctus periculum adiungit.

Gravis etiam est notare eos qui cum perturbationibus edendi certaverunt hoc tempore anni maxime urgueri possunt. Tot temporis aspectus imprimis obdurare possunt pro illis qui cum ED tractaverunt, quod verbum "detox" solum excitatum esse potest. Et dum recuperatio uniuscuiusque varias respicit, "sedulare conventicula virtualis cum therapist, meditandis et meditandis ante (seu missiones agere) omnia adiuvare possunt, sed tam individuum est", Mastela dicit. (Related: How' The Great British Baking Show' Helped Sana my relationship with Food)

Scitote quod nulla cibus Important

Si societas moralem escam daturus est, cur non eam positivum efficit? Non solum affectui et spirituali consolationi largitur (festus hilaritas res vera est ac desiderium quidem beatiorem facere potest), sed etiam quia te cum tua cultura coniungit, notis Breland-Noble. "Cibus est unus ex singularissimis figmentis culturae quas habemus", inquit. « Tot sunt variae species cuisinationis et praeparationis modi, qui recipiunt qui sumus sicut homines diversarum culturarum ».

Quod processus coquendi et creandi cibum includit. "Processus cibi praeparandi saepe humaniter innititur et actio inservit ad homines congregandos et adiuvat ut honor (et tradunt) traditiones", inquit Breland-Noble. "Si cibi amyli sunt in communitate culturae stapulae et magna pars quomodo cum familia in diebus festis coniungis, quomodo "detox" ab illis omnino - vel quomodo te tuosque mores honorat?" Melius tamen te ipsum interroga quid velis.

Si plus in parte nutritionis huius argumenti curas, hoc scito: Festa cibus corpori tuo non laeditur. " Scias quod qualiacumque ciborum es in corpus tuum immittere per dies festos dies sunt " bene"Verisimile est domum tuam coquere - sive dulcia sive alia festa prandia - minus toxici esse quam reliquos cibos toto anno edis".

Ita, cibi feriae magis indulgentes sunt — eggnog numquam olus sem futurus est. Sed experire hoc in prospectu cum ceteris quae edis; missio hic est culpae ad tollendum et cognoscendum te alere corpus tuum et animam hoc tempore anni.

Quam accedere ad dies festos cum sano Mindset?

Intelligibile est has prospectus diuturni de indulgentia et culpa non pernoctare, sed parvas et positivas mutationes facere diebus festis quae incipiunt mutare viam quam spectas ad electiones ciborum hoc anni tempus et ultra. .

Loco meditaris post-festum "detox", quid si modo tardius ac memores, sapidum et sapidum cibum, gratiam exerces? "Focus gaudii - relaxare et meditari in eo quod cibus prope essentialem partem laetitiae ac voluptatis" Mastela dicit. "Et te admoneo ut iecur habeas, qui te assidue demulcet."

Si luctatus es ad fossatum post-festum detox questae (quod difficile esse potest si in hoc praeceptionis spatio per annos fuistis!), pauca hic sunt quae exemplum rumpere incipiunt; hisce peritis.

• Opus cum CLINICUS, CLINICUS cibum specialium, seu dietitian genealogia. (Nonne certus ubi committitur? Therapy pro Black Girls et American Psychologica Associationis directoria faciliter-investigabilia pro mentis pros et Academiae nutritionis et Dieteticorum pro R.D.s habent.)
• Incipe ephemeride quomodo gratus sis in cibo tuo et quomodo te sentias in gradu moto.
• Recipe recipe communicare cum amico vel familiari et fac simul; hoc posset augere experientiam motus animi tui et memoriam circa catinum peculiare feriatum.
• Conare meditationem et memor comedere, duo exercitia mentis corporis quae accentus campester tuum demittere possunt et plus tibi cibum bene iuvant.

Si 2020 ignis receptaculum est, quomodo de verbo "detox" in illic iacimus et ad 2021 aufugimus? Sonat consilium.

Review for