Stylish Novum Workout Mors Principium ad Total-Corpus Toning-Plus, Quam uti?

Contentus

• Recubuit Hamstring extende
• Pulsus Relevé Plié (cum Ubarre Exprimendum)
• Unius cruris ictu cum biceps Curl
• Review for

Nisi tibi gymnasium gymnasium constratae (yay tibi!) domesticum apparatum exercendum verisimiliter in pavimento cubiculi tui iaceat aut non ita sneakily structum iuxta cultorem tuum. Et antequam scias, caccabi, yoga, caudices, dumbbelle, et spuma umbilici in thalamum tuum occupaverunt vel fies deforme limen. (Scisne quomodo aedificare perfectum domi gym?)

Una pars armorum nitida omnia quae mutare studet. Ubarre primo aspectu ($185; bestustudio.com) magis instar mensae accessoriae ornativae finis quam particulam instrumentorum workoutrum-et id prorsus quod Kodi Kitchen, co-creator Ubarre et mima commodae-entrepreneur, in mente habuit.

"Est apparatus workout panni rudis" dicit coquina. "Potes eam habere in mensa laterali vel in scrinio et in compromisso decoris non habet. Eos omnes super domum meam habeo."

In metallicis aureis vel argenteis (aliis coloribus et in operibus finitur), Ubarre transit ad particulam accentuum artificiosam sic relinquens eam commode, quod fere punctum est. Isti dumbbellae pulverem sub lecto tuo colligentes non prorsus clamantes "me utere", sed belle, inaurati 4 vel 8 libra Ubarre per singulos dies, nunc qui te movere possent. (Aspiratio opus est? Reprehendo sicco his domi workouts.)

Et quomodo moveris ad te totum est - versatilis Ubarre solum secunda est suis aestheticis hodiernis. Coquina dicit Ubarre in Pilates, yoga, barre, et ante consuetudinum virium disciplina. "Potess inferiorem corpus facile movere sicut salaputium in totum corpus celeriter moveri, cincinnum aut isometricam custodiam faciendo, cum Ubarre", inquit Kitchen. Hoc genus static exprimendum adiuvat ad formam bonam conservandam et pectus, dorsum, arma et nucleum committunt.

Hic, Coquina tribus modis communicat uti Ubarre ad tendere et confirmandum quantumvis elaborare mavis.

Recubuit Hamstring extende

A. Dormi, dorsum funditus contra solum cruribus rectis extensis, pedibus flexis. The Ubarre should be against your thorace, with U-opening facing down.

B ad. Sinistrum genu ad pectus adduc, fines Ubarre capto, et circum pila pedis sinistri fascias. Sinistro crure directum extende, tractum sentiens in poplites. Retine inferiorem in area et coxis sitas. Tenere tractum pro XX secundis, deinde repetere cum dextro pede. Id unum rep. Ter repetat hinc inde.

Pulsus Relevé Plié (cum Ubarre Exprimendum)

A. Stant calcibus simul, digitis distantes, Ubarre ambabus premant manibus concurrere core. Trahunt scapulas retro et erigunt pedes aliquot pollicum de terra.

B ad. Incipe plica, genua flectere ad salaputium, dum certos genua flectunt per eundem angulum ac digitos, remanentibus calcibus elevatis. Tarde pulsus sursum pollicis, deorsum pollicis, positus ad pelvim inclusam retinens, et spiritus regitur. Perficere XXX reps, deinde requiem. Praestare 2 plures occidit. (Sicut hoc moventur? Tunc amabis hoc At-Home Barre Workout.)

Unius cruris ictu cum biceps Curl

​

A. Pulmone antrorsum cum dextro crure, 90-gradum angulos cum utroque genu formans. Tenens Ubarre in dextra, extendit brachium rectum ante corpus.

B ad. Formam lunge tene, et Ubarre crispum in corpus versus, angulum cubiti efficiens 90-gradum. 15 Reps expleto in utraque parte, quiescant, deinde duos plures occidunt. (Sculpt fortis, crura macilenta cum Top 10 Movet pro femur tenuioribus.)

Review for