Auctor: Lewis Jackson
Date Creaturae: 6 Ut 2021
Date Update: 19 November 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Contentus

Anatomically, in collum est complicated area. Pondus sustinet caput patitur gyrari inflectere et diversa. Sed ut 'omne quod non habet.

Musculos in collo adiuvaret effundatur sanguis in cerebrum usque ad protegat et ut motor neurons in cerebrum notitia libera tuo corpore. Et auxiliatus sum tibi musculos collum tuum:

  • respirare
  • hirundo
  • manducare

Sunt duo dominii genera; collum musculi superficialis et profunda.

Itaque proxima cutis superficie extima musculi. Altum propius collum musculi in ossa et organorum internorum.

Intelligendo quod quid opus hos esse potest auxilium vos instar sicco quam ut tractare illa causa et collum iactabantur.

Hic articulus accipit a propinquus inviso iuvenilis levitatis atque etiam profunda musculus coetibus in collo, munus suum, et quomodo afficit vestri cotidie motus exemplaria sunt.


Ubi sunt superfluos musculos collum illi?

Musculorum colli latera sunt superfluos collo proxima superficies. Saepe dolorem et soreness periti quatuor hos esse. Et ex illo;

  • Suprahyoid
  • tensor fascia latae
  • conuellit

Musculus location Platysma

Incipit a superiori Suprahyoid musculi scapularum ac pectoris. Circa collum extendit iugularem latus ubi overlaps pars posterior. Sequitur deinde in maxilla.

Locus musculus tensor fascia latae

Et sternocleido (SCM) iste currit et utrinque ad basin cranii colli tui. Post platysma, collum musculus et usum quendam suus 'quoque maximus unus.

M. trapezius locus

Tenuis est conuellit triangulares musculi superioris retro trans pertinens. Quod decurrit ab occipitis osse per lineam longitudinis a basi cranii in inferiore columnae vertebralis vertebrae cervicales.


Latera spinae porrigitur applicat ad iugularem scapularum, costae et nuchae ligamentum capitis ad collum.

Quid sunt superfluos colli musculos, subter cutem ad utendum?

Quia tam crassa et bysso motor patitur musculi colli superficialis est motus ad caput, faciem et collum. Sunt responsible pro rotatione collum capite ac pati potest sic moveri ex omnibus partibus.

Musculus munus Platysma

A maxilla quod sino vos ut Suprahyoid musculus disciplina:

  • aperiam os tuum
  • movere labra angulis deorsum latus
  • cute minus temporis a facie et collum

Et angling ore movere potest facere quod facit ex ore hoc modo vultus ut,

  • mirum
  • timor
  • turbarentur:

Munus musculus tensor fascia latae

Musculus tensor fascia latae et a quibusdam protegit habebit altiores, inter quas arteria et vena jugularis.

Etiam cottidie rotetur circum caput et collum flexus ad concedit. Plus enim caput movere eam sustinet SCM iuvat rememorando secum et absorbuit.


M. trapezius munus

Adiumenta tenere spina recta positione bona quae promovet. Sustinet quod motus et stabilitatem in scapulis.

Etiam iuvat cum motus activae, comprehendo:

  • caput gyrationis
  • hinc sinus
  • shrugging umeris

Conuellit:

  • creates collum extensio
  • concedit motum ad extra propter vim brachii tyrannorum
  • Cras obiecti throw

Quo in altum abdominis musculi, et quod sita collum suum munus?

Et altum abdominis musculi colli ad anteriorem unum, pbsteribrem consistit in sistris. Hi sunt triangula sita areas profundus in cute, et in quae dividitur tensor fascia latae.

Aliquot singulis musculis. Musculi colli et altum fovendam motus stabilitatem et ad caput, collum et spina. Cum bonum promovendum gestum superficialis musculi operantur inambulatioque.

musculus trigoni

Situm trianguli faciem anteriorem cervice triangulú ex quattuor.

  • Mentalis. Talis quidem triangulus est inventus est in dextera a fronte ad collum sub maxilla. Est pelagus musculus mylohyoid ejus qui devorat controls atque confractis, clausit os.
  • Submandibularis. Talis quidem triangulus est de m.digastricus musculus sita est, et sub alta est, mandibulam.
  • Viscerum, musculorum. In inferiore medium colli m.sternohyoideus trianguli involvit, thoracis et thyrothyroid musculis. Hi sunt inferius, majus et larynge.
  • Carotid. Trianguli latera colli invenitur. In germine continet spirituum m.digastricus, omohyoid et musculus tensor fascia latae, qui inflectendum proiecti collum maxillaque portauit. Et quoque appulerat ossis hyoidei, quae moventur Cras hirundo et linguae.

posteriore triangulo

Sita tensor fascia latae post posteriore triangulo collum musculus et extensio reus.

Post hunc auditus eripiat musculorum extendit initio utraque parte colli lateribus. Anticis mediis musculis levare costa ossis scalenus posterior.

Et continet in posteriore triangulo levator scapulae et splenius capitis muscle.

Hos pertinent osse a tergo spinae V figurae circa collum creando. Et stabiliendum illud inflectunt, et exaltavit caput praestoque sint et ministrent in scapulis.

Longus ad collum et quod committitur in spina in coxarum utraque parte.

A Abductor pollicis brevis continet iliocostalis, longissimus, spinalis nervi et qui adiuvaret et cum medulla stabilization motus.

Takeaway

Alta cervice lacertis superficie motum cooperantur toto corpore patitur.

Intelligendo igitur horum musculorum ut tibi munera,

  • ut radix in dolore colli
  • develop sanus motus exemplaria
  • sana vulnera collo existentium

Facere collum exercitiis ordinate Operam tuam contra fortitudinem, et omnis motus est causa doloris vel incommodo. Vos can quoque utor:

  • Lorem frigidus nec calidus
  • Suspendisse
  • super-the-occurro dolorem relievers

Electio Legentibus

Stylist-Approbata Hair Tips ad Auxilium Frange Shampoo Cicero

Stylist-Approbata Hair Tips ad Auxilium Frange Shampoo Cicero

"Lather, accende, corrige" in mentibu no tri ab infantia in itu e t, et dum hampoo magnu e t ad tollendam orde et tructuram, pote t etiam removere unguenta naturalia quae unt ad con ervandum...
Perks et Beneficia Ubere

Perks et Beneficia Ubere

Cum upermodel et mom Gi ele Bundchen clari ime declaravit uberem a lege requiri debere, illa perantiqua di putatio reaccendit. E tne ubere vere melior? Bundchen olu non e t tout effectibu pa cendi pro...