Supplementum Dum Graviditas: quid est quod non est tutum

Contentus

• Quare ut in graviditate Supplementis?
• Augetur ad nutrimentum opus Graviditas
• Herbal supplements potest auxilium egritudo in - cauti
• Supplementum considerari tutum durante graviditate
• 1. prenatal vitamins
• 2. Folate
• 3. Ferrum
• 4. Vitaminum D
• 5. magnesium
• 6. Gingiberi
• 7. Piscium oleum
• 8. Probiotics
• 9. Choline
• Supplementum ne in graviditate
• 1. Vitaminum A
• Vitaminum E 2.
• 3. Arctostaphylos
• 4. Goldenseal
• 5. Dong quai
• 6. Yohimbe
• 7. Alius herbal supplements considerari tutum in graviditate
• Solum versus est

Si vos es gravida, fortasse cogitare non opprimit affectum fuerit atque confusa est cum terminis suis. Sed non ita confundendo adveniens vitamins supplemento.

Si fecerit extra fidem opere tuo, et excelsum mercurius bet quod iam nostis seafood; alcohole crystallina specie et cigarettes sunt off-fines durante gravida. Quod forte miraberis, quod aliqui vitamins, mineralibus, herbal supplements quod quoque ipsa fugienda esse concedant.

Information supplemento in quo enim salvum faciet haec, et, qui non variatur, et potest sentire etiam magis complicated. Comperto you, though.

Deiecerit superadditum dictum creduntur tuta gravida ut Supplementa cur vitandum.

Quare ut in graviditate Supplementis?

Ius questus est momenti nutrimentum ad singulos aetatis gradus cumulantur, sed est maxime critica durante graviditate, youll 'postulo ut alatur tum tibi babe et crescente.

Augetur ad nutrimentum opus Graviditas

Durante graviditate, Planta attractio crescere significantly necessitates. Macronutrients includit carbohydrates, proteins, torcularia, et.

Eg proventus interdum attractio est ad necessitates et commendatae a P. * per libram 0,36 (0,8 of P. per kg) pondus corporis pro non-gravida mulieres de 0.5 ad II libras (1.1 g per kg) de corpus pondus in gravida mulieres.

Youll 'volo ut comprehendo prandium omnibus et per omnia quaerunt dapibus cursus luctus.

Quod quidem ad micronutrients, qui includit vitamins, mineralibus et vestigium elementa, quam opus macronutrients.

Dum aliqui possunt obviam demanda hac crescente per bene cogitavit, nutrimentalis-densa esus consilium, sic possunt esse in provocationem aliorum.

Vos may postulo accipere Vitaminum et mineralibus supplements pro variis de causis, comprehendo:

• Magnesiumdesunt; Nonnulli opus ad supplementum sanguinem test post ostendant defectum Vitaminum et mineralibus. Corrigere defectus est discrimine, quod est inopia nutrimentum coniunctum sicut folate nativitate defectus.
• Hyperemesisgravidarum, DIFFICULTAS graviditatis gravibus hoc est proprium alis nauseam et vomitum. CIBUS defectus potest ad pondus damnum.
• puritate alimentorumconstrictas: Women qui sequitur specifica diets, comprehendo vegans et eos cibi intolerances sunt et allergies, necesse est ut in supplementum vitamins quod minutor ne micronutrient defectus,
• Quisque; Cum discrimine quod suus 'ad vitare Summis Montibus matres in graviditate, qui permanere fumigant pro certis habere C et nutrimentum ut Vitaminum folate.
• multapregnancies: Mulieres habentem plures quam unum infantem infantem habebit altiorem ferre micronutrient necessitates quam mulieribus. Saepe ad nutritionem pertinent ad bene sit supplementing et matrem eius et infantes miserrimos.
• geneticaesicut mutationes MTHFR: Methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) gene est proselytis folate, quae est in corpore, ut forma potest. Gravida mulieres opus ad supplementum hoc gene mutationem, cum in forma specifica folate vitare inpedimenta.
• Pauperem nutritionem, Women qui comedunt sub seu victus ut es humilis in nutrimentum potest eligere ad supplementum vitamins quod minutor necessaria ad vitare defectus.

Praeterea, sicut scribae eorum inter obstetrices et ad American College
Gynaecologists (ACOG) suadeo totum hoc gravida populo ut prenatal vitamins et folic acidum supplementum. Hoc consilium explere lacunas ne nutritionis progressus quasi spina bifida abnormitates nascitur.

Fretus proprius rebus parati accipere addito supplemento ad munus cotidiana exercitatione vestris curis provisor si dirigitur.

Herbal supplements potest auxilium egritudo in - cauti

Insuper et micronutrients, herbal supplements sunt vulgaris.

15,4 percent MMXIX unus studio invenit mulieres in in Civitatibus Foederatis Americae usu gravida herbal supplements. Sed non omne quod aperit suis medicis 'captus eos. (Circiter XXV percent of herbal A invenitur supplementum, non ad suum users in Civitatibus Foederatis Americae does.)

Quidam gravida eget supplementis ut salvus sit, quod est multo ne.

Licet aliquis conceptus communis herbis potest auxilium egritudo est, et velut turbo venter nauseam, tum aliquid, ut esse noxia ad vos et infantem.

Infeliciter, investigationis est non multo usum herbal supplements de gravidam ab hominibus, et multa ignotum est quid de te afficit Supplementis potest.

Tutissimum bet? Medicus custodiant te in omnibus et super omnia autem scito te esus consilium mutationes et supplements.

Supplementum considerari tutum durante graviditate

Velut medicaminibus et eget felis micronutrient placeant omnia peraguntur supplemento opus in tuto ut ipsi sat.

Semper vitamins emo a fama notam products aestimari quae in tertio, a Civitatibus Foederatis Americae pars organizationibus quasi Pharmacopoeia (USP).

Et hoc est curam habeat ut certis signis et in vitamins sunt fere tutum ut adhaereat. Non certus est fama probatum quod brands? Pharmacopola tui locus esse potest auxilium multum.

1. prenatal vitamins

Prenatal vitamins quae sunt specialiter formulavit, multivitamins auctus est obviam demanda pro micronutrients durante gravida.

Et capta es in animo sit ante conceptionem, et pectus-pascens durante graviditate et.

Cum supplementis Observational studiis ostenditur ortum natalium preeclampsia irritum vitamins reducit periculo. Preeclampsia in potentia periculosum est DIFFICULTAS talis princeps sanguinem pressura et si dapibus in urinam movere consuerunt.

Dum non habent ibi reponere prenatal vitamins vobis sanus esus consilium, ut auxilium ne nutritionis intervallis hostium dedisset extra micronutrients, qui sunt in magno demanda durante gravida.

Quia youll 'postulo prenatal vitamins quod minutor quae continent vitamins, Vitaminum et mineralibus supplements, non esse necessarium, nisi accepta additional innutum per vestri medicus.

Praescribuntur a medicis saepe praesto prenatal vitamins et super-the-occurro.

2. Folate

Folate est B Vitaminum qui agit partes integralis DNA synthesis, cell productio sanguine rufus, et foetus incrementum et progressum.

Folic acidum est forma Saccharum folate in multis supplemento. Sudatio, convertuntur in active ad formam folate - L-methylfolate - in corpore.

Suadetur ut suus 'certe DC micrograms (mcg) of folate aut folic acid per diem et ad redigendum periculo neural fistulam defectus sicut et congenita abnormalities foramine palatum, cor defectus.

Ex quinque mulieres in randomized studia inter 6.105 suppletis fuit consociata cum folic acid cotidie cum imminutos periculo neural tubo defectuum. Non negans parte effectus, attendendum sunt.

Folate licet sufficere possunt adeptus in victu, multi-cibis mulieribus nolite manducare satis folate, faciens suppletionem necesse est.

Accedit ad omnes mulieres muliebria aetate folate et consumat saltem CD mcg acidum folic per diem.

Hoc est, quia sunt multi pregnancies, parvis et peperit abnormitates debitum ad defectus potest fieri folate ipsum primis in concepto, et in conspectu omnium qui erant gravida mulieres scio.

Non potest esse sapiens ad gravida mulieres, praesertim cum eorum geneticae MTHFR mutationem, quae continet eligere supplementum L-methylfolate solos maximi uptake.

3. Ferrum

Et ferrum in gravida significantly auget opus est, ut mulierum sanguine volumine crescit per circuitum.

In discrimine est ferro sanus incrementum et progressionem tui infantem onerariis et oxygeni, et placentam inponito.

In Civitatibus Foederatis Americae, invaluisset defectum ferrum est circa XVIII percent gravida mulieres, anemia mulieribus et V percent ex illis.

Anemia durante graviditate est consociata cum Initium irritum laborum, maternam exanimationes incidamus, et delectabitur infans anemia.

Suspendisse attractio XXVII milligrams (mg) diurno ferri potest occurri per ortum maxime vitamins. Sed si vel ferrum defectus anemia, youll 'postulo ferrum altius bibitur, per vestra medicum managed.

Nisi ferrum defectus, ne plures ab adversa parte effectus Suspendisse ferri attractio. Hi potest includere constipation, vomitus, et hemoglobin enormis excelsum campester.

4. Vitaminum D

Hoc magni momenti est quia adipem-solutum Vitaminum immune munus, os salutem, et cellulas.

Vitamin D defectus in graviditate iam coniunctum augeri periculo cesarean section, preeclampsia, preterm partu, et gestational diabete.

Et vena durante graviditate est commendatur attractio Vitaminum D et DC III mcg per diem XV. Sed suadeant quod Vitaminum D per graviditatis sunt necessitates multo altius.

Reprehendo in per vestri medicus ad protegendo de propriis defectus Vitaminum D suppletionem.

5. magnesium

Magnesii mineralibus est involved in centum eget motus in corpore. Hoc discrimine partes in vicem reddidit, musculus et nervi munus.

In hoc mineralibus defectus in graviditate potest crescere periculo longos et immatura labor hypertension.

Quidam studiis suadeant quod cum supplementis quae ad magnesii reducere inpedimenta ut periculum preterm partu foetus incrementum et restrictiones praestituere.

6. Gingiberi

Radix rubra quasi spice et non soleat nuncupari, herbal supplements.

Formam in supplementum, ut audivimus ex motu nauseam tractare morbi gravida vel Virus.

quattuor ex studiis, ut suggesserant gingiberi et salvus est et movent pro somes graviditate-effecerunt nausea et vomitus.

Communia gravida nausea et vomitus et mulieres in primis trimester graviditatis expertus.

Gingiber quod vitium tamen ut adiuvet redigendum DIFFICULTAS graviditatis, plus research opus est ad identify maxime tutum dosage. Geminus reprehendo cum medicus si vos postulo ut videre est.

7. Piscium oleum

Docosahexaenoic pisces oleum continet acidum (EPA) et eicosapentaenoic acidum (EPA), duo infantem scriptor cerebrum essentialis pingue acida, quae magni momenti ad progressionem.

Cum supplementis EPA et DHA, ut boost in graviditate post graviditate-cerebrum progressionem tui infantem, et maternam exanimationes incidamus pauci numero, quamquam topic investigationis ex hoc non concludit.

Cum observational studiis ostensum est melius et filii cognitiva munus in mulieribus, et pisces oleum suppletus est in graviditate, complures consistent in sobrie studiis ostendere beneficium maxima culpa.

Exempli gratia, in quibus invenitur diversitas inter gentis cognitiva 2.399 mulieres, quarum munus matres cum infantibus suppletus pisces oleum Capsulae continet EPA DCCC mg per die durante graviditate, qui matres cum infantibus non comparari.

Hoc studium invenitur etiam quod cum supplementis quae non afficit pisces oleum maternam exanimationes incidamus.

Tamen studiis invenire quæ fecit supplementing pisces oleum, donec introducamus eos ad Initium irritum laborum, et quod insinuat quod pisces oculus foetus progressionem olei possunt prodesse.

Avunculi magni momenti sunt in propriis levels DHA et foetus progressum est supplementing considerari tutum. Iudices sive adhuc in piscatione et oleum in graviditate est.

Ut cibo per EPA et DHA, consumendum habent duo ad tria servings adhortatus suus 'low-vivum sicut piscis salmo, Sardos, aut pollock per week.

8. Probiotics

Datum ventrem auctus est communis conscientia sanitatis, multa parentes erit, rursus, ut in probiotics.

Probiotics Micro-organizati qui habitabat autem putaverunt prodesse salutis digestivorum.

Multis studiis ostenditur, quod probiotics in utero, et a nocivis, et nullus inde effectus fuerit idem, absque adductus est maxime humilis-periculo infectio probiotic.

Praeterea aliquot suppletis ex studiis ostenditur epidermidis Gestational reducere periculum diabete postpartum tristitia parvulum scabie musculus.

Probiotic investigationis in usum continuatur in graviditate, foetus materno et probiotics in partes magis de salute certus est quaerenda sit.

9. Choline

Choline infantem scriptor cerebrum progressionem ludit vitalis partes cerebri, et adiuvat ut ne abnormitates et spina.

Et statuta cibaria ex horreis choline vena durante graviditate cotidie commendatae (CDL mg per die) dictum est, quod cogitavi ut insufficiens attractio, et est propius ad meliorem pro.

Nota quod prenatal vitamins saepe non habet choline. Pars choline potest commendatur amet felis.

Supplementum ne in graviditate

Cum supplementis quibusdam herbis micronutrients praegnantes tutum, multa vitanda fugiendo magni ponderis.

Addendo semper reprehendo cum medicus ante ortum ullo supplemento vitamins ut aliquid extra sumere.

1. Vitaminum A

Quotiens youll 'reperio in Vitaminum A prenatal vitamins quod suus' tam magni momenti. Haec cum maxime Vitaminum momenti ad progressionem foetus vision, et immune munus, nimis Vitaminum A potest esse nocivis.

Datum, quod est adipem solutum Vitaminum A, stores corpus tuum nimia amounts ad iecur.

Hoc enim cumulus toxicus effectus, potest in corpus et ne damnum ad iecur. Potest etiam causa nativitate defectus.

Exempli gratia, nimia amounts of Vitaminum A in graviditate partu congenita abnormalities de causa, ut ostensum est.

Inter prenatal vitamins quod victus, vos should adepto satis Vitaminum A potest esse et suppletionem additional extra te non est consilium prenatal vitamins.

Vitaminum E 2.

Et hoc adipem-solutum Vitaminum plays multa munera magni ponderis in corpus et eadem omnium salvandorum in gene expressio, et immune munus.

Vitaminum E et ipsum valetudinis suus commendatur ne supplementum cum.

Extra E Vitaminum suppletionem cum ostensum est ut amplio non infantes et matres et eventus magis quam pro periculo quod crescat dolor abdominis et immatura abruptionem amnioticam sacci.

3. Arctostaphylos

A buttercup familia membrum est, plant Astragalus est usus ad a varietate proposita, inter calidum fulguris, et proli menstruo cramps.

Est tuta herbam hanc in graviditate, quod potest causa vteri contractionem, quam possim efficere laborant Initium irritum laborum.

Arctostaphylos etiam iecur damnum causa inventa est in aliquo populo.

4. Goldenseal

Cibis uti sit amet suus Goldenseal plantam tractare respiratorii infectiones et toto quamvis parum effectus investiganda incolumem.

Goldenseal continet a substantia dicitur berberine, quod ostensum est in regio fit peior parvulorum neces. Potest ducere ut in conditione vocavit kernicterus, rara est hoc posse esse exitiale genus cerebrum damnum.

Et haec causa, ne pro certo Goldenseal.

5. Dong quai

Dong quai est enim radix illius est super 1,000 annis et popularibus in usum traditum Seres medicina.

Tamen suus 'solebat omnis facies ab sanguis menstruus cramps ad altum pressura, efficaciam et quod de sua salute difficile corriguntur et stultorum.

Vitanda quai facio quod potest incitare vteri contractionem sublato periculo abortus.

6. Yohimbe

Yohimbe est supplementum fecit de cortice arboris indigena Africa.

Suus eget remedio uti de ea tractare Praesent rhoncus et dolore magna aliqua.

Haec herba uti non debet durante graviditate, consociata cum periculo parte effectus ut est sanguis tamquam summus pressura, cor impetus et caducis.

7. Alius herbal supplements considerari tutum in graviditate

Est optimum ad vitare quae sequuntur:

• vidit palmetto
• tansy
• pratense
• angelica
• yarrow
• absinthium?
• hyacinthum Arctostaphylos
• pulegium
• ephedra
• mugwort

Solum versus est

Et conceptus est tempus incrementum atque development, nutritionem, et sanitas in fabricam navium a summo prioritate. Melius est modicum sumere curam intendit.

Quidam gravida Supplementa iuvare potest multos effectus potest tam periculosum et infantem.

Potius, cum supplementis quae in aliqua vitamins quod minutor ut adiuvet satiata nutritionis adverso, Supplementis, possunt non etiam esse reponere a sanus esus consilium et lifestyle.

Cibi nutriens corpus tuum cum nutrimentalis-densa, tum questus satis somno et L. Flamininus accentus et exercitium, sit optima est condicio pro sano et ab utero infans.

Cum Supplementis potest esse utile ac necessarium in quibusdam rerum adiunctis, semper reprehendo cum vestris medicus de gustatu salutem, et potential extrema temptaturum et beneficia.