Tres Vias ad conportabis tui Burpees

Contentus

• Review for

Burpees, in classic exercitation quisque amet odio, etiam ut sed ligula. Quodcumque dixeris, movebitur hoc plenum corpus. Sed scimus burpees terrere posse, ut exercitium in tres variationes confregisti: incipientem, medium, et provectiorem.

Incipiens: Ambulate

Praeterquam ab inducendo corpus tuum ad mechanicas fundamentales burpee, haec versio ad magnum activum fermentum exercitium facit. Procedens a stando ad tabulam cor tuum flans accipit et nucleum tuum evigilat.

Medium: ventilabis-ups et Plyometrics

Addens impulsus usque ad imum moventur et saliunt in cacumine auget difficultatem gradu et cor tuum rate.

Provectus: addere weights

Repositoque salire salaputium cum presso supra capite presso addit extra provocationem ad arma et nucleum. Utere quinque- ad X pondo pondo ad usum.

• Pone dumbbells tuis pedibus. Descende demissa manus ante pedes tuos, mitte crura in tabulam positionem.
• Facere dis est.
• Pedes tuos prosilire ad manus tuas ad altum locum redeuntes salaputium. Pondera carpe tua, et pondus premens siste caput. Tuam operam abs ut abdominis varius.
• Detrahe pedibus tuis pondera retrograda ut iterum paras ambulare.
• Fac XV reps in Statuto.

Si volueris pati per duas ad tres mutatorias 15 reps cuiuslibet horum trium versionum, superbum senties et scito te fecisse arma tua, crura, glutes, humeros et nucleum. Id multum bang pro exercitio hirco tuo.

Magis Ex FitSugar:

Constitue tibi coquina pro sanus Success

Natantes Termini omnis inceptor noverim

Malum solveret (habitus): Nimis modicum somnum

Source: Megan Wolfe Photography in J+K Opportunitas Studio

Review for