Totalis, Corpus Toning Workout

Contentus

• Review for

Creatus: Jeanine Detz, FIGURA Opportunitas Directoris

Planum: medium

Opera Omnia: Totalis Corpus

Apparatus: Kettlebell; Dumbbell; Valslide vel Linteo; Medicina Ball

Si viam petis ut omnes maiores tuos coetus musculi in brevi temporis spatio oppugnas, hoc efficax experire consilium. Per seriem altae patientiae, fortitudinis exercitiorum aedificationis, inter Kettlebell Adductius, Turcicus Adepto-Up, Valslide Mons Climbers et Pulsus, hoc totum corpus propositum sculpit omnem maiorem musculus ab humeris tuis ad crura pro capite ad pollicem corpus durum. Non solum omnes plagas tuas molestias feries, sed metabolismum tuum excitabis et zap pingues zonas per singulas exercitationes movebis.

Do 1 set of 10 to 12 reps of each move without resting in between.

Haec workout lineamenta sequentia exercitia:

1.) Kettlebell Adductius

2.) ventilabis-up

3.) Single brachium Dumbbell Snatch

4.) Turcorum ORNATUS

5.) Thruster

6.) Scissor Rush

7.) Valslide, Climbers

8.) Dumbbell pendent Pull

Experiri plures workouts a FIGURA Opportunitatis Directoris Jeanine Detz creatae, vel ipsas tuas proprias workouts utendo Instrumento conditori nostro Workout.

Review for