Means Weight Lucrum et Damnum vel IBS

Contentus

• Quid est pondus IBS incursum vestra?
• Et victu IBS
• In victu FODMAP pro IBS
• Conclusiones

Quod iracundior alvus syndrome?

Iracundior alvus syndrome (IBS) est conditio quae facit hominem sentire inconvenientes gastrointestinal (IG) symptoms in a ordinarius basis. Hi potest includere:

• ventrem cramping
• dolor
• alvi deiectiones
• constipation
• gas
• bloating

Signa gravi leve pro IBS potest vagarentur. Causa quod haec est differentia inter condiciones IBS aliisque similibus symptoms - ut ulcerative COLITIS et Crohn scriptor morbo - IBS est non damnum magna intestinum.

Pondus damnum quia de hoc non habetis ut typical IBS, ulcerative COLITIS et dissimilis Crohn scriptor morbus. Sed IBS quod qui potest pelli alia species cibi per sustinere potest, consequuntur ut mutationes in pondere. Sunt gradibus vos can take ponere sanus pondus est bene vivere et IBS.

Quid est pondus IBS incursum vestra?

Secundum Cleveland inhaero, IBS est unum ex maxime communis ratio GI ad perturbationes, quae pertinet ad executionem mandentur. Aestimationes sunt variae et pro tanto dicunt, quod XX percent de adultis et nuntiavit symptoms, qui sunt in Civitatibus Foederatis Americae est idem quod IBS.

Exactam causas ex IBS es ignotum. Puta cum experientia IBS alvo creverunt daret in cibum velocius moveri solet budelas videntur. In aliis, in IBS per constipation debitum ad ventrem, quae consociata sunt, Signa movet tardius quam normalis.

Aliud pondus lucrum vel damnum aliquorum IBS. Musculus cramping, et dolorem pati potest, ut nonnulli significant, ut illis vos manducare pauciores calories quam Northmanni causa esset. Alii ad inhaero ut scilicet indifferenter omnia, quae habet calories est necessitas.

Recent indicavit, quod non potest esse et nexu inter ens overweight et habent IBS. Una doctrina est, quae sunt quaedam hormones in in digestive tractu, ut pondus moderari. Alius quinque gradus ad populum cognoverunt Hormones IBS videri aut opinione maiores vel minores. Hae mutationes in hormone campester potest Viscera afficit pondus procuratio sed etiam plus research opus est.

Licet non semper sit ad moderari cum vestris docebo vos have IBS, nisi sunt aliqui vias ad sanum pondus auxiliatus sum tibi, inter salutaris manducans victu quod includit alimentorum fibra.

Et victu IBS

Habet plures parva cibum manducare victu cibum commendatur magna habes comedendo IBS. Praeter haec, verbis debebat interpres, atque a victu humilis adipem princeps in carbohydrates consumpti sunt in Potest omnis frumenti et tibi prodesse, cum te ut IBS.

Multi autem ex IBS timide alimentorum fibra cibis manducare propter timorem sunt tibi, quae faciam Gas gravescit docebo. Sed non plene vitare fibris. Tardius debes addere fibra tua cibos qui adjuvat redigendum verisimilitudo gas quod bloating. Aim III ad II P. fibra addere inter diem per multa media potione aquae extenuo docebo. In adultis autem cotidie commodis alicuius vanae speciei moles fibra et inter XXII XXXIV pondo.

Vos may volo ut vitare peior fieri potest, ut aliqui cibi qui notum est in IBS - lamque haec ipsa alimenta convertuntur in pondere et tendunt ad quaestum. Haec includit:

• alcoholicis
• caffeinated potiones
• artificialis sweeteners in cibum quasi significant amounts of sorbitol
• cibi causa cognita Vestibulum ut est faba et caules
• summus pinguibus
• totum lac products
• frixum cibis,

Vestri medicus, potest quoque suadeo diaria quaedam observatio ad cibum Si enim propter cibum videre possunt ones ut identify vestri symptoms tendunt ad peior fieri.

In victu FODMAP pro IBS

Alius autem vultus eorum optionem ad sanum pondus est humilis FODMAP victu signa et redigant IBS. FODMAP stat pro fermentabilis oligo-di-monosaccharides et polyols. In sugars in his cibis tendunt ad esse magis difficile ad concoquere et saepe graviores pro IBS per salubria.

Limitando in victu et recedens a cibis sunt princeps in involves FODMAPs, comprehendo:

• fructans, In triticum, cepa et allium
• fructose: In malis, Rubi, malumque pirumque
• galactans, In fabam et lentem frixum cicer et SOY
• lactose de dairy products
• polyols Similiter sicut persica et pruna fructus sugars sorbitolum ab arcu

Legere pittacia diligenter, et recedens a cibo additives sunt potest auxilium vos reducere verisimilitudo ut youll 'ventrem sentiamus symptoms ut IBS.

Exempla ex IBS-amica, humilis FODMAP cibis includit:

• fruges, inter bananas, vaccinia, uvas, aurantia placent, pineapples, et fraga
• lactose libero-dairy
• innitatur proteins, inter pullum, ova, pisces et Turcia
• herbas, comprehendo dolor sit amet, cucumis, viridi fabam, lactuca, kale, potatoes, cucurbita, et tomatoes
• sweeteners, inter brunneis sugar, sugar ferula et acernus surrepo

Quique altiorem FODMAP humili sublata FODMAP victu cibum apponere sensim in cibis tuto estur definiantur.

Conclusiones

Pondus lucrum parte effectus potest IBS. Autem, aditus victu potest auxilium vobis sanus pondus in unum redigendum cum vestris docebo.

Si prodesse alimentorum aditus symptomata Medico sermones tuos alia potentia pondus lucrum facit.