What Are Keto Strips and How Do They Mesure Ketosis?

Contentus

• Quid est ketosis?
• Quid denudat keto?
• Quomodo uteris keto denudat?
• Si uteris keto denudat?
• Review for

Si fabulam diaetam anno praeterito legeris, mentionem verisimilis vidisti de victu cassa keto. Dum praecipuum propositum summi pinguis, victus carb humilis consilii typice descendit ad pondus damnum, in nucleo obiectiva accipit corpus uti pingue ut primo fomite.

"Praelatus cibus corporis glucosus est", inquit Kristin Kirkpatrick, R.D., dietitian in Cleveland Institutum Clinic Wellness descripserunt. "Cellula omnis et praesertim cerebrum tuum in ea ante omnia trahet ut velox fons energiae. Sed cum carbohydrates (principale principium) et interdum incideres satis humile est ut iecur faciat. not vade in gluconeogenesis (formatio glucosi ab amino acida), corpus ad alium fontem cibus convertitur: pinguedo.” Cum corpus tuum adeps, potius quam carbs laborat, id est cum perveneris quod ketosis notum est (Related: 8 Commune Keto Diet Erroribus You could be Questus Nefas)

Quid est ketosis?

Sine glucosa ut potentiae fonte, corpus tuum pingues thesauros in focum frangit, glycerolum et acida pinguia creans, haec acida pinguia tunc ad ketones convertuntur ut nervos ad musculos, cerebrum et systema nervosum liberandum, explicat Melissa Majumdar, RD, CPT. , prolocutor pro Academia nutritionis et Dieteticorum et senior dietitiae bariatricis apud Brigham et Mulierum Centrum pro metabolicae et Surgery bariatricis. "Pro musculo utendo ut cibus, ketosis permutat corpus ut ketones utendi", inquit Majumdar. "Iste parcit musculis, admittens pro conservatione musculi macris molem." (Related: EverythingYou need to know about Keto Flu)

Bene, sed unde scis cum ketosis perveneris?

Quid denudat keto?

Hoc est ubi keto ligamenta ingrediuntur. Principio destinatae sunt illis cum diabete qui in periculo sunt de potentia ketoacidosis vita-minantis, quod accidit cum corpus ketones ex insulino defectu gignit. Quod patet multum differre a ketois status keto dieters sequentes.

His diebus, cum keto victu insanire potes, facile invenire detractiones probare familiaribus venditoribus ut Amazon (Perfice Keto Ketone Test Strips, eme It, $8, amazon.com) et CVS (CVS Health True Plus Ketone Test Strips, emite , $8, cvs.com) tam infimum quam $5.

Denudat ipsae ketonorum gradus urinae tuae specialius metientes, duo trium ketonum, qui sunt acidum acetoaceticum et acetum. Nihilominus tertiam ketonum acidum hydroxybutyricum beta-hydroxybutyricum vocatum, quod ad falsas negativas ducere potest, ait Majumdar.

Quomodo uteris keto denudat?

Utens illis est genus quasi praegnationis experimentum quod involvit pec tuum. Maxime keto denudat directiones habebunt quae tibi dico in poculo vel vase peetiari et tunc intinge in eo experimentum habena. Quod ad eventum, similes sunt illis quae in schola scientia classis videre velis cum temptas pH gradum aquae. Paucis secundis post lina urina tingens, colorem mutabit extremum. Tu igitur hunc colorem ad scalam in dorso keto denudat sarcina quae indicat ketosis gradu tuo currenti. Exempli gratia, levis gris vestigium significat gradus ketonum et purpura adaequat alta gradus ketonum. Tantum opus tuum ketones gradus semel in die experiri. Investigatio significavit primo mane vel post cenam tempus optimum esse ut keto fasciolis uteretur.

Si uteris keto denudat?

Si aliquis es qui numeris iniectus es et divinare non vis utrum sis in statu ketosi simpliciter innixus quomodo sentis, keto denudat conans, dicit Kirkpatrick. Maxime utiles esse possunt illis qui mox incipiendo victu et notis adsueverunt signa. (Keto flu communis est inter novos dieters qui non usi sunt ut summus pinguis et humilis carb edendi).

Multi putant se in ketosis esse et non sunt, inquit Kirkpatrick. "Aut interdum etiam altiores sunt, aut gradus carbi sui altiores sunt quam putant." Etiam commune est ketosis "excussus", addit si regnorum in speciali eventu dimittas, vel si cyclum carb es exerces.

Prodest scire ubi statis. Sed quia keto denudat illam tertiam ketonam relinquat, haec tentatio methodus intus minus accurata est quam keton sanguinis test, in quo omnium trium ketonum lectio includit. "Mensura omnia genera ketonum accuratissima erit, et si habena test beta hydroxybutyrate-beta-hydroxybutyrate non metienda est, corpus actu in ketosis esse potest sed test habena non indicabit", Majumdar dicit.

Plus, si in victu keto constanter ad tempus secutus fueris, corpus tuum ad ketones graciles ad industriam assuefaciet, quod pauciores in urina tua vastabuntur, ergo keto habena probatio eventus parum diligens est si inventio ketosis est. propositum. (Related: Keyto Est Smert Ketone Breathalyzer quod docebit vos per Keto Diet)

Quid magis, homines ketosis in diversis gradibus attractii carbi attingunt-saepe minus quam 50 P. per diem, sed hoc etiam variari potest, etiam in dies. "Ketone fretus denudat pro feedback attractio et non utens mentis nexum potest ducere ad plus victus restrictionem vel inordinatam edendi exemplaria" Majumdar etiam monet. Sine cura quomodo corpus tuum sentit - quod includit quomodo corpus tuum "sentit" in ketosis, sed etiam satietatem, qualitatem vitae, et industriam altiorem-percipias admonitionem latera alicuius communium keto victus. "Si peius sentis, hae adaptationes cibi corpori tuo bene aptae non possunt", inquit Majumdar.

Cum igitur nullum praesens periculum sit in experiendo, dicit Kirkpatrick, non debes insanire vultus tuos numeros. Etiam si saepe experiris, memento intendere quomodo de novo victu quoque sentis.

Review for