Quid manducare ante currit genus

Contentus

• Review for

Habere venuste facta cum aqua Cocoes I calicem, 1∕2 calicem acerbum cerasi suci, 1∕2 calicem vaccinia, fixa 1 congelata, et 2 teaspoons oleum lini semen.

Cur aqua Cocoes et succus cerasi?

A venuste horae antequam statis in linea incipiendi, potest sursum vestri currere. "Facile concoquitur et multum opus hydropicis praebet", inquit Ashley Koff, R.D., a Los Angeles dietitian fundatus. Cocoes aqua est dives in potassae, nutrimentum quod iuvat ne cramps. Succus cerasorum acerbus inflammationem minuere adiuvat, quae ne musculum laedat et soreness ferat. Unum studium ex Oregon Health & Scientia University invenit cursores qui cocount aquam deiecerunt ante aequivalentiam dimidiae Marathonis in stadio suo minorem dolorem sensisse.

Cur vaccinia?

Vaccinium manipulum fructuosum sapor addet - et a sensu currere potest. Insunt anthocyanins, faciles potentes, qui musculis damnum claudunt et soreness post-generi arcere possunt.

Cur Musa?

Musa enim crassa, cremosa, et copia facile carbs digestibilis congelata in mixto- rum iactant. "Hoc tibi cibus instans dabit", inquit Koff. "Et dulcedinem praebet."

Cur oleum lini?

Ut facilius respirare in tuo genere, misce in oleo lini, quod est alte in acida pinguia omega-3. In a studio edito in the Acta Scientiae et Medicinae in Sportathletae, qui cottidianam adipem sanae pinguedinis per tres menses acceperunt, experti sunt paene 50 centesimas emendationem in capacitate pulmonis exercendo.

NOBILITAS SMOOTHIE: Nicole Scherzinger's Blueberry-Flaxseed Shake

Nuces? Yogurt? Utrumque? Quid manducare ante prandium date

Redi ad id quod comedas ante eventum paginae principalis

Review for