Quod expecto Per tuum Primum Aeria Classis

Contentus

• Review for

Novam workout classis quaerit primum semper parum terret, sed pendentem involvit et corpus tuum sicut burrito involvens, factor timoris incisura surgit.Attamen classes aereae gratae mutationi possunt esse a iusto magno impetu, magna intensione workouts, et adhuc exspectas perks corporis et mentis. (Exempli gratia, hae 7 viae Aeria Yoga Opus tuum ad gradum accipiet.) Aereae classes non solum de yoga amplius - aliae bigeneres sicut aeria aerea, Pilates, serica, polus per patriam praesto sunt. Ecce quid scias antequam ad primam classem tuam intendas.

1. discede apta vestimentis post tergum

Dissimiles nonnullae yoga classes, ubi sit commode uti braccas late et blousey obterere, stricta vestis apta aeria classibus aptissima est. Ite ad ocreas et summas manicatas, quae cutem nudam prohibebunt, ne in certas positiones urgueantur, et vestes tuas a labens circa tabernaculum unius noctis (ut vulgo Harrison AntiGravity Hammock) utatur, qua una parte fabricae vel sericis utitur. qui constat ex duabus peciis fabricis. Si pellis tua sicca est, quae lubricam facere potest, considera tibialia vel chirothecas gerens viscosa pro extra tenaci, Christophorus Harrison auctor AntiGravity Opportunitatis suggerit.

2.Age aperto animo

"Plerique homines non sciunt quomodo capaces sint in volando succedentes", inquit Harrison. Crede in te, et ne mens tua te optimam obtineat. Sumat paucas tentationes, sed finge tabernaculum unius noctis vel serici sunt terram tuam. Quod facilius dimittit et volare facit. Bonus: Cum motus omnes novi tibi sint, prorsus inspiratum et perfectum senties post unum genus unum. "AntiGravity endorphin, juncus est verus," inquit Harrison.

3. An non caput in tergo row

Rectum ad angulum cubiculi angulari tentari licet, sed adhaerere ad frontem vel medium, ut a tergo fit antrorsum, cum tu inversus es, commemorat Harrison.

4.Parandas inversiones

Etiamsi oderis inversam facere in tua consuetudine yoga praxin, amplectere cum es in tabernaculum unius noctis. "In yoga aerea, facultatem habes unicam inverti sine gravitate ad te habendum", inquit Deborah Sweets, coetus congrui praepositus apud Crunch in urbe Novi Eboraci. Etiam minus verisimile est tibi cadere in yoga aeria, quia habes hammockum ad sustentandum te, quod primum caput iens paulo minus FORMIDULOSUS facit. "Inversiones praecipui generis sunt utilitatem, quia contentionem in spina extendunt et emittunt, sicut et corpus lymphatica massagando detrectant." (Scisne illic' etiam Anti-gravitas Facial?)

5.Nolite ergo solliciti esse si non es quod flexibile

Si flexibilitate cares, hoc genus tibi actu perfectum est, inquit Harrison, quia extensio et extensio adiuvabit flexibilitatem aedificandi. Praeter emissionem static et dynamicam, etiam hammocki vel sericis adhibebis ad emissionem myofascialem, quae adiuvare possunt ad levandum musculos strictos, dulcia addit.

6.Exspectare ut extendereetconfirma

Sunt copia bene confirmandi in genere, dicit Dulcia. nucleus tuus totum tempus erit ut te stabilem in positis custodiat et superior corpore uteris ut te suspensum teneas. In Airbarre, etiam hammocki terram defluere ad motus traditionales sicut jetas grandiores, quae etiam duriores sunt quam utendo tabulo tradito, quia hammock inconstans est, hortans te ut multo plenius per nucleum et pedes congrediaris. .

Review for