Quid est Chayote Cucurbitae, Etiam?

Contentus

• Quid est Chayote?
• Chayote Beneficia et Nutritione
• Quam emere Chayote
• Quomodo coquere et comede Chayote
• Review for

Certe de cucurbitis (et earum lattes) scis, et de butterno et glandifera cucurbitae etiam verisimile audivisti. Sed quid de chayota cucurbitae? Similis piri magnitudine et figura, haec cucurbita viridis nitidissima species cucurbitae aestatis est, quae diu, venusta historia iactat, et cum nutrimentis essentialibus, ut fibra, magnesium, calcium referta est. Hic sunt beneficia chayote, cum emere, coquere, et chayote comedere.

Quid est Chayote?

Chayote (alias pirum vegetabile vel mirliton) genus cucurbitae aestatis est, inquit Wesley McWhorter, M.S., R.D., archimagirus et dietitian apud UTHealth Scholam Publicam. technice consideravit fructum - multum simile lycopersiciSusceptibility - sed verisimile non est quod vis in pomum mordere. Mitis in gustu et crunchy in textura, hic glauca viridis cucurbita in climatibus calidis per orbem longam scandens in vite crescit. Dum modo ad Americae nuper XIX saeculum iter fecit, chayote ab pre-Columbian temporibus colitur, secundum Centrum pro Nova Crops et Plantarum Products apud Purdue University.

Revera, Inventiones varias chayote cucurbitae suadent — Sechium edule - late in "Mesoamerica" ​​(regio geographico et culturali per Americam Mediam protensam a Mexico, inter Guatimaliam, Belize, Honduras et El Salvador). Inde, cucurbitae pirae informes meridiem versus (et per) Americam Meridionalem disseminant, adhuc se solidans ut pars integralis cuisinarum et etiam curationum medicarum, secundum Centrum pro Nova Crops et Plant Products in Purdue University. Dum folia chayote hodie adhuc usi sunt ut lapides renes dissolverent, fructus totus adhuc oneratus est bonis potentialibus. Et in illa nota…

Chayote Beneficia et Nutritione

Similia aliis fructibus, chayote altus est in facilisis et vitamins - specie Vitaminum B, Vitaminum C, kalium, et amino acida. profile nutritionem eximius infigendam habet etiam: Una chayote (~203 P.) tantum habet XXXIX calories, .3 P. pinguium, et carbohydrates P. IX, secundum US Department of Agriculture (USDA). Dum non necessario maxime dapibus refertum in foro producent (1.7 P. in uno chayote), cucurbitae aestas cum nutrimentis positivis aliis referta est, ut fibra, magnesium modorum boosting implens, calcium osseum confirmans.

Quod nutrimentum in cortices ingentem copiam dixit, ut in coquendo et edendo scias retineas. Super, chayote bene operatur ut subrogetur amylum herbarum cuivis carbs secari quaerenti vel qui victus carbalis humilem sequitur ut keto vel Atkins.

Quam emere Chayote

Chayote praesto est in macello. Attamen, si sectionis tuae fructus aliquid desiderandum relinquat, felicius reperire potes plus e speciali copia, ut Integrae Ciborum vel locorum agricolarum tui. Quoniam climatum calidum longiorem tempus crescentis cucurbitae chayote offerunt, verisimilius est fructum anni longi in regionibus calidioribus tempestatibus praesto esse. (Related: Dulce et Satureiae Recipes Using aestas facite)

Ad chayote maturum eligere, tactum firmum quaere, inter lucem et opacum colore viridi, et sine uUo fusco maculas molles (colores varii sunt subtiles dum fructus firmi sunt).

Quomodo coquere et comede Chayote

Non est qui respondeat quomodo chayote coquere. Omnes cucurbitae partes edere potes (et fortasse oportet, praesertim cum multae nutrimentorum in cortices sint), quae variam efficit coquendi et edendi. Utraque methodus varios sapores et texturas educet. Exempli gratia, gringing caramelizet chayote ex suo saccharo contentus.

Paulo opus est inspo? Ecce quomodo frui chayote cucurbitae domi:

• Rudem manducare; Chef Saul Montiel a Cantina Rooftop in urbe New York utitur ea rudi et julienned ad acetaria adde fragorem; confectum cum suco calcis, condimento condimento Mexicano condito (Tajin), et oleo et violá, te facilem (et fibrosum!) chayote creationis habes.
• Utere in pulmenti; Sapor lenis significat quod condire potes cucurbitam ad conveniendum palette. Chayote tractare possunt aromata audaces ut chipotle, harissa, et aucupari. "Mea ventus via utendi chayote est in pulmento tradito quod mater mea in caupona eius in Mexico ministravit; mole de olla”, inquit Chef Montiel, ex chayota cucurbitae, zucchini, fabae viridis, grani, annui, chambarettae et aguja carnium, in ius purum demergitur, et allio, cepa et epazote conditum (Mexicanus herba). "Chayota librat spicientiam et saporem dulcem addit pulmenti breve costae", inquit Chef Montiel. (Similis sonat in hoc indice keto formidolosorum souporum qui sunt humiles carbi sed sapidi.)
• Assa illud; Una ex facillimis modis cum chayote (vel quodlibet novum vegetabile, TBH) experimentum incipere est, assando est. McWhorter commendat hanc simplicem chayote assam recipe: 2 tablespoons oleum electionis tuae + terram piperis nigrum + 1 libra concisi chayote. Ad coquendum 375°F pro 15 ad 20 minuta. Adde sal-sed solum post chayote coquitur. Lectio scientia: Sal e plantis cellulis parietibus per osmosis humorem trahit. "Si humorem eduxeris dum coci olus aquaticum (vel fructum) exeunt, perducit ad ultimum productum dehydratum et combustum cum tenui textura, praesertim cum cucurbitae aestatis et varietatum eggplantarum, dicit McWhorter. Si usque post expectas, salsum gustum adhuc possides — chayote sine periculo perdendi in processu. Solum versus: Hoc extremum est tuum ustum ludum mutare in aeternum. (Related: 9 Kinda Brilliant Assum Vegetabilium Combinationes)

Nota editor: Prior huius articuli versio chayote cucurbitae notum olus non fuisse significavit. Haec erat intentio nostra, et agnoscimus quomodo sensus talis sensus culturae insensibilis interpretari possit. Itaque hunc articulum renovavimus ad cogitandum divitis et longa historia, cum suis salubribus beneficiis.

Review for