Quae maxime in nutritionis Label (Praeter Suspendisse)

Contentus

• Servientes Size
• Numerus Servings
• Dapibus
• Pinguis
• Carbohydrates et Fiber
• Occulta Sugars
• Ingredientia
• Review for

Si aliquid simile es nobis, imprimis oculos tuos eunt cum flip super cibum sarcina ad Lorem facta nutritionis est calories. Bonum est conservare tabm generalem in quot cales capis, et ideam habens quam calorice densus cibus est, auxilium tuum pondus conservare potest (investigatio demonstrat reapse ut te gracili conservet). Sed calories non totam fabulam narrare. Non tibi narrant quomodo sanguis tuus saccharus ad cibum egerit, quam diu quid edis, te plenum servabit, aut quot nutrimenta pretiosa sunt intus in ea sarcina. Plus, comites calorie non semper accurate sunt-re vera, quae in indice cibarii tui titulus ab 25 cento interire potuit! Vide supra ad haec alia fragmenta vitalis notitia.

Servientes Size

Corbis Imagines

Magnitudo serviens (melius vel peius) tibi lens dat per quam reliquas informationes in pittacio aestimare potes. Finge te inspicere sacculum granolae cum 200 fere calories per servitutem. Non malum prandium, vox? Deinde vide ad magnitudinem servientis. Si nullo modo es tantum esurus es 1/3 calicis (vel quantaecumque servitutis magnitudo est), tunc illae 200 calories incipiunt magis ad 300 vel 400 spectare. Sciens magnitudo servientium potest etiam te superabundare. (sicut cum cremore glaciei; serviens dimidium poculi est) et etiam fac tibi satis de materia bona (serviens frondeae viriditatis multiplex esse poculis).

Numerus Servings

Corbis Imagines

Alter numerus decretorius cum fit servitiis: numerus in sarcina. Saepe etiam cibaria, quae apparent, sicut ministrare debent, multa in se habent, sicut potus viginti unciarum qui uni homini similis est, re vera serviens in eo 2 1/2 habet. Hunc numerum scientes portiones tuas adiuvare potes; unum studium in ephemeride manducans partum Inventae sunt feminae quae sciebant quot servitutes Neapolitanae minus edissent quam cum cibus distenta esset. Hoc quoque adiuvari potest cum instrumenta manus non mensuras habent. Non scire poteras quot P. Neapolitanae in segmento quod modo incisum est, sed tibi quarto servire potes si theca dicit quattuor servire, deinde reliquos auferre.

Dapibus

Corbis Imagines

The "valorem quotidianum" recipis pro macronutrientibus sicut dapibus fundatur in die victu 2,000 calorie. Cum caloris tui attractio inde variari possit, melius est numerum P. intueri, auctor lusus nutritionis Lisa Dorfman, M.S., R.D. Jure Lean. Suadet mulierem activam in suis viginti 20s, 30s, vel 40s circiter 60 ad 80 P. interdum per diem, intentans 5 ad 15 P. in ientaculum (quamvis plus indigeas si mane elaboraris), 15 ad 30 P. in prandio et cena, et laborum P.*V ad XII. Numeros istos cogita cum dorsum quaeras, dic vas yogurt.

Pinguis

Corbis Imagines

Deinde inspice adipem. "Pingui-phobicum esse non vis, quia saturat et iuvat vitaminum pinguem solutum absorbere", inquit Dorfman. "Sed sana, actrix mulier plus quam quadraginta ad 60 P. per diem non indiget." Monet ut epulas infra XV P. detineat et petat ut sativa of X P. in quaerunt. "At pingue P. non est fere summa," inquit Dorfman. Habes etiam ad videndum rationes adeps. Cibi nix cum quovis pinguedine, et cum singulas cibos consideres, memento te non plus quam VI P. saturati pinguis (minus cor-sani generis) in una die opus esse.

Carbohydrates et Fiber

Corbis Imagines

Cum inspexisti interdum dapibus et crassus, novissimus macronutriens ad carbohydrates considerans est. (Recita quantum dapibus, carbs et pinguis comedere debes.) Nutritio facta tibi totum P. carbs dabit et quot ex fibra et saccharo veniunt. "Me multo minus de carbis summarum quam de fibra et saccharo", inquit Dorfman. "Corpus tuum opus est carbs ad pinguem uri. Fac ibi fibra ibi". Propositum eius: Saltem duo P. fibra pro singulis 100 calories (tria melius est). Alia utilissima ratio: Unum studium invenit quod saltem unum gram fibrarum pro singulis X P. carbohydratorum sanam pollicis regulam fuisse.

Occulta Sugars

Corbis Imagines

Nunc enim, factae nutritionis tabula, modo tibi dicam summam saccharo in producto, non quantum additur in ciborum fabrica. (Putasne saccharo additum in ciborum pittaciis apparere?) Sed cum opusculo detectivo opus est, an cibus tuus cuspidatus sit cum extra saccharo ingrediens, qui obesitati, morbo cordis et diabete coniunctus est. Generatim spectant ingredientia quae in "ose" desinunt, sicut glucose, fructose, dextroso. Pro indice verborum comprehensivo, qui signo additi sugars (non semper tam manifesta sunt), de choosemyplate.gov reprehendo. (Et, etiam, addiderunt saccharos e fontibus sanis ut videtur agave, mel, et succus ferulae evapora- tiones omnes adhuc saccharo adduntur, ita limitantur).

Ingredientia

Corbis Imagines

Imo, non omne quod inenarrabile est, malum est tibi his similia. 8 Ingredientia formidulosa vere tuta sunt. Sed generaliter, album ingrediens breviorem quaerens (verba cognoscis) adiuvabit te dirigendi ad minus discursum compellendi. Et memento, quantum in ipso producto ordinantur ingredientia: sic quidquid primum ponitur, primum est, et ea quae ad finem minus sunt ponderis. Si igitur videas farinam albam (saepe ut "farina ditata") vel saccharum versus summam indicem, discede! Instead, expecto productos cum realibus, integris cibis ut paucis primis (vel adhuc, tantum) ingredientibus.

Review for