Cum videre Sports-Med Doc

Contentus

• Review for

Ludis medicina non solum excidit, pro athletis qui agrum iucundum indigent recuperatis recuperationis. Etiam volutpat bellatores, qui dolorem in workouts patiuntur, uti possunt technicis ludis meds soUicitudo utantur ad egritudinem, tractant et prohibent aegritudines congruentiae relatas. Si activam vitam gesseris, verisimile feres has sex lusus communes cognosces;

Achillis tendinis dolor vel torpor

Fracturae

genu irritatio

Shin, facienda

Distorsiones et modos

tumidus musculi

Numquam utile est, dum in elliptica exercetur, in campo morbi ludere, vel aliam quamlibet actionem corporis agere. Nam facere ut damnum. Mark Klion, M.D., magister clinicus ludorum medicinarum apud Montem Sinai Scholae Medicinae Department of Orthopedics in New York, communicat remediis domi, quae plus operatur in apicibus quam invenire creditum artifex apud te, si dolet persistere.

Q: Potestne ludis iniuriae tractari domi?

A: Aliquando. Dolor ex laesione oritur ex inflammatione. Proin methodum proba, quam mutare me RRICE (Relativum Quies, glacies, cogo, elevatio), lenire, tumor, irritatio. dico cognatus quiescas, quia cum multis iniuriis, sicut musculi tumentibus, activam per sanationis processum manere potes et condiciones aerobicas conservare-sed habebis ab actuositate ad low-ictum actiones commutandas. Applica glaciem intra 12 ad 36 horas questus laesum ad tumorem reducendum, fascia ACE adhibenda ad arctam et rigidam aream custodiendam. Postremo, extremitatem eleva, ut gravitas excessum fluidum ab area affecta trahat, tumorem ulteriorem decrescens, id quod rehab processum vere retardare potest.

Q: Ubi est tempus videre medicum?

A: Sports iniurias possunt esse acuti, subito fiunt in exercitatione, vel inveterata, evolutionis tempore. Dum utriusque can domi tractari, si gravis est iniuria, puta te os fractum esse aut nimium cruentum aut post quinque dies post curationem molesta esse, medicum videre debes. Notae iniuriarum acutarum includunt livorem, tumorem, deformitatem (ut ossis luxatio), non posse pondus in area ponere, et dolorem acutus. Gravis iniurias acutas, ut talos distorsionibus vel tendinis Achillis ruptis, accipi debet ad ER. Chronica, etiam accensa dicta, iniurias tendonitis similia, facienda tibia, vel fracturae accentus accentus ex repetita disciplina, impropria extensione, seu problemata calces proveniunt. Hebetant, perseverantes dolet paulatim peiorationem. Si claudicans, torpet, vel minus flexibilitatem experitur quam normalem medicum videas.

Q: Quid ludis iniurias te frequentius tractare?

A: Plantaris fasciitis, tumor et irritatio texti in fundo pedis, quod in qualibet persona activa potest accidere, non solum durum nucleum athletae. Suspendisse fracturae, minimae rimas ossis, in crure inferiore, quae consequuntur cursus, vel aliae actiones impactae altae sicut ultrices. Genu cursoris, dolor vel cribrum affectum ex accen vel nimium repetita vis in genu ponendo, quae etiam in cursoribus typica est.

Q: Quomodo hae iniuriae agitur?

A: Primum, scire debes, cum plus sentis doloris quam soreness et aliquid mali. Deinde desine quod vales. Si trudis per dolorem, tunc incipies cyclum continuae Micro iniuriae. Sanitatis processus plerumque incipit cum commutatione activities. Deinde retractas musculos, tendines et ligamenta, quae accentus patebant, sanare possunt. Facere flexibilitatem et vires exercitationes (vel therapiam physicam) in motu opportuno, quod commodus musculi laesi patiuntur, ut miti, sanationi accentus patefaciantur. Fibrae respondent emendando machinationes cellularum quassatas. Surgery pro iniuriis destinatur ubi maius structurae damnum fibrarum est, qualis est integra separatio quae cum ruptura tendinis Achilli occurrit.

Q: Quousque non recuperatio typice accipere?

A: Hic processus accipit tempus, alicubi a quattuor ad sex septimanas, interdum longior. Aegris dico exspectare recuperationem accipere dum signa circum fuerunt

Q: Quomodo hae lusus iniuriae impediuntur?

A: Gradus unus est dolor disciplinae. Vis inserere vires et flexibilitatem exercitationum in progressione tua. Omnes telae molles, musculi, tendines et ligamenta nostra respondent ad passiones elaborandae augendae ac magis resistendi iniuriae. Crux disciplina etiam iniuriam facit. Pars rationis triathlona tam popularis est ut praeparatio illis involvat currendo, biking et natando ut instituere possis sine onere aliquo globi musculi. Etiam vis aptas calceamentorum recte efficere et calces dextros utere.

Q: Quomodo invenio localem ludis med medicum?

A: Potes ire ad paginas harum duarum institutionum professionalium, codicem tuum inire, et vide an medicus apud te sit: AOSSM pro chirurgi orthopaedicis et AMSSM, pro medicis qui non-chirurgicam tractationem de lusorum iniuriis agunt.

Q: Si nulla est in re publica mea recensita artifex, sed deferre habeo, quid documentorum quaero?

A: Specimen, vis medicum, qui, prima residentia peracta, additam disciplinam per societatem in ludis medicinalibus adprobatum perfecit. Etiam quaere aliquem qui socius ludis medicinarum societatum est, sicut medicina ludis Americanorum Collegio, et peculiarem habet proprietatem in iniuria tua vel in vita prioritatis ad convenientiam includendi, praesertim actionis praelatae.

Review for