Cur Currit te Poop?

Contentus

• omnes Poops
• Quid est igitur?
• Medium tuum ne curre Poop Desine
• Review for

Ego braccas procursu pooped mea. Ibi dixi. Fui mille fere mille quingentos passus a perficiendo ansa mea cum stomachi dolore in calce. Diu cursor, dolores stomachi cramps typicos posui, et vere vellem workout meum perficere, ut non desinendi; Modo trekking per me tenentur.Tunc omnia subito sicut incepit fieri, ut videtur, de potestate mea. Necesse est dicere, satis traumatizing erat.

Ut casus tuos iterandi experientiam meam minuas (et ut aliud mirum ne surripiat in me) infremes cepimus propter quid id fiat et quomodo probabilis in medio cursu puppis minuatur.

omnes Poops

Feliciter superbiae, fabula usitatissima est. Cursores omnium generum, a cursoribus ultra cursoribus ad ludicras cursores similes, similes stomachi difficultates experiuntur: "In nonnullis studiis usque ad LXXX cento cursorum perturbationis GI periti, incluso dolore abdominis et distemperantia intestinorum", dicit gastroenterologus James Lee, MD, a. Josephi Hospitalis in Orange, California. (Dum ad eam sumus, hic est quomodo poop rectam viam — et sic, est via recta).

Ad res deteriores faciendas, MMIX perlustratio factorum periculorum cum gastrointestinalibus (GI) symptomata in exercitatione sociata ostendit etiam feminas et iuvenes athletas magis susceptibiles esse quam viros et maiores athletis quae patiuntur proventus GI inferioris, inter angustias, inflationes, suturas laterales; et deiectio.

Quid est igitur?

Multae sunt causae cur stimulum ad currendum, vndique a visceribus motibilitatem ad genetica. Exempli gratia, in studio 221 athletae patientiae virilis et feminae, magna signa praevalentia directe connectuntur cum notis quaestionibus historia GI. Hoc tamen non significat, si GI-difficultatibus careas, numquam easdem res experiri. Exempli gratia, mobilitas colonica, quae plerumque significat quoties opus est puppis et mollitiem scabelli augetur, dum agitis impetus hormonum in ventriculo tuo ab omnibus, quae circa te pulsato pavimento agitis, dicit. Lee. Haec omnia concurrentia sunt quae medium currendi puppim causare possunt. Animadvertit cursus (vel aliae exercitationes quae circa stomachum iactant) mutare etiam posse aliquid quod permeabilitatem mucosalem vocatur, quae materiae ab intra tractus GI ad reliquum corpus transitum moderatur. Hoc facit scabellum tuum, ut solvas ac subito omnia cognoscas; "Sancte lutum, debeo puppim!"

Praeterea, cum currit, sanguis musculi augetur ad auxilium oxygenatum et ad corpus tuum refrigerandum conservandum, Christophorus P. Hogrefe, M.D., medicus ludis medicinalibus apud Hospitalem Northwestern. "Sed nescio quid est quod minui potest moles sanguinis in intestinis occurrentis, abdominis pigrae et potentiae stimulum cacare", inquit Hogrefe.

Medium tuum ne curre Poop Desine

Cum multae rationes cur in cursu puppis extra potestatem nostram sint, paucae res athletae minus probabile facere possunt. Sequentes apices in mente habe cum proximo cursu tuo parat. (Psst: Ecce quid puppis tua tibi de salute tua potest dicere.)

Circumscribere quosdam cibos: Fibra, pinguis, interdum et fructose omnia cum GI exitibus currendo consociata sunt, et siccitatibus quaestio exacerbare videtur, secundum 2014 contemplationem studiorum. Lee commendat vitationem pingue et altum calorie cibum intra tres horas decurrendi.

Vitare aspirin et alia NSAIDs sicut ibuprofenum; Hoc genus medicinae inventa est ut permeabilitatem intestinorum augeret, causando difficultates GI vitare conaris, secundum unum casum studium quod cursores patientiam spectabat.

Tempus cibum tuum recte: Refluxus gastrocolicus utens ad utilitatem tuam clavis est. Idea post hunc terminum scientificum scary-sonans simplex est: Post manducans corpus tuum vult purgare locum pluribus cibis, ita motus intestinorum tuorum post esum augetur, inquit Hogrefe. Hoc ad utilitatem tuam utere, saltem duabus ad tres horas ante currendum ede ut tempus habes ut balneo utaris et cum systemate digestivo claro caput habere potes. Si ante currendum plerumque comederis, hoc posset facere molestiam digestivam tuam.

Satus cum fermentum jog: Si senserit prope impossibilem currere sine balneo obsistere, Hogrefe suggerit tepente quatio circa viciniam capere, ut foveam sistere domi possis antequam retro petat pro actu tuo currere.

Utique cursores cum multis singularibus "complicationibus" agunt, et pooping una ex illis est. Aliquando simpliciter vitari non potest - sperare potes et orare prope est balneo! Si infaustum meum locum habes, ne pudeat. Sed da tibi Pat tergo, et fusti recipias te.

Review for