Yoga Styles De-Coded

Contentus

• Review for

Hatha Yoga

Origin: In India saeculo XV introducta per Prohibeo Sapiens; Yogi Swatmarama, Hatha ponit-Downward-Adversus Canis, Cobra, Aquila, et Rota exempli causa-majores yoga sequentia quae hodie exercentur.

Philosophia: Propositum Hatha yoga est ad pontem corporis et animi cum spiritu in serie rerum naturalium dictarum asanas.

Quid expectes; Para leni exercitatione, quae saepe Solem salutationes includit, librans opposuit, deinceps flectit, et retro flectit ad operandum corpus et animum umbilicum. Omnes hi motus usque ad ultimam relaxationem perducunt savasana-ad finem classis.

Experiri si…

... facilem exitum classis vis quae sine maximis provocet.

Ashtanga Yoga

Origin: Una e vetustissimis yoga formis, Ashtanga yoga, in vetustis Indorum codicibus primo scripta est, sed ad vitam ducta est K. Pattabhi Jois, qui ab anno 1948. Ashtanga docuit (quod ad literam vertit octuaginta membratim yoga) afficitur Patanjali's Yoga Sutrasratio, ratio yogici ad vitam significativam.

Philosophia: Ars technica Ashtanga versatur in conjunctione spiritus et motus, quae etiam nota est vinyasa. In usu provectus dristi (Aspectus) et bandhas (corpus interni cincinnos), qui adiuvant in tenendo provocando opposuit sequentiam.

Quid expectes; Cogita traditionalis Ashtanga sicut zen forma yoga. Flues ab pose ad anhelitum, nulla adminicula, nulla musica, nullum sui adiutorium in praesenti lectionis manendi. Te mereri tuum savasanarelaxatio finalis, cum copia brachii roborandi chaturangasinversionibus et aliis antepositis oppositis.

Experiri si…

... veterem scholam, asinam praxim quae in traditione radicata est potius quam inclinatio, quaeritis.

Kundalini Yoga

Origin: Cidaris iconicae albae Yogi Bhajan est modernus visionarius qui hanc antiquam formam yoga ad Occidentem anno 1969 attulit. Discipuli ad Institutum Research Kundalini in Novo Mexico certificandi concurrunt.

Philosophia: Haec arcana forma yoga in respiratione et cantu feruntur - et minus in motu. Spiratio moderata exercetur ad transformationem spiritualem creare per potentiam Kundalini solvendo potentem in basi spinae inventae.

Quid expectes; Experientia Kundalini longe alia est a classe tua typica fluxus. Praeparate vehementem respirationem quae imperitis sensuum levibus relinquere potest, sed haerere cum eo ut insignis vigoris ac tranquillitatis animi a fine exercitationis auctus fruatur.

Experiri si…

... quaeris plusquam yoga corpus et vis interiorem yogic spiritum elaborare.

Iyengar Yoga

Origin:B.K.S Iyengar- consideratus magister yoga vivendi summus mundi est creator Iyengar yoga, qui in India anno 1975 prodiit, popularis Yoga in Occidente Iyengar tribui potest, cuius ars late forma Hatha yoga exercitata est.

Philosophia: A praecisus focus in structural alignment (saepe adhibitis adminiculis, ut caudices et loris) est quod dat Iyengar yoga altam integritatis gradum, et fundamentum facit plurium stylorum abscissorum yoga.

Quid exspectare?: Para ad operandum pedes tuos cum sortibus stantibus et libratis opposuit per ordinem divulgatum. Magistri verbales sunt valde, correctionem misalignment et fovent plenam dimicationem crurum et nucleorum in unoquoque statu. Egredieris novis viribus et fiducia quae mattam excedit.

Experiri si…

... vis expressa instructio. Aut si cærulei-is therapeutica consuetudo est, levare tristitiam, sollicitudinem, iram, ac lassitudinem sublevare dicitur.

Yoga reficiat

Origin:Iudith Lasater, PhD psychologiae orientalis-occidentalis, therapist physicae et fundatoris Yoga Journalauctoritas est in hac relaxatione, forma therapeutica yoga, quae in Civitatibus 1970 orta est.

Philosophia: Propositum est pugnare effectus corporis et mentis, accentus et otium communes aegritudines cotidianas sicut dolores, dorsa, anxietates et insomnia cum usu quietorum et technicae respirationis altae.

Quid expectes; Noli venire ad workout paratae - haec quieta genera sunt omnia de corpore recreando in ambitu "tempus dormientis".Exspecta sortes adminicularum (sucrationes, stragulas et lora) relaxare in possibilia, dum magister te per corpus tuum dirigit, relaxationem hortatur.

Experiri si…

... amas ultima decem minuta yoga class-savasana. Tota hora-longa classis refectionis nihil requirit nisi dimittere.

Bikram Yoga

Origin: Anno 1973, Choudhury Bikram hanc formam "calidi yoga" in Civitatibus Foederatis Americae adduxit, cito celebritates et acervos devotorum trahens ut multi-million pupa in orbem terrarum libertatem crearent.

Philosophia: Similior castra tabernus quam hora mediante, finis huius yoga validi formae, secundum Bikram, est simpliciter dare organa, venas, musculos, et ligamenta "omnia necessaria ad optimam valetudinem et maximized functionem."

Quid expectes; Skip yoga ocreas et optet bracis et bracis ludis. Cubiculum ad 105 gradus calefit ad auxilium te altius extendendum et plura toxins relaxanda per exercitationes systematicas 26 statutorum ponit repetitum per genus strenuum 90-minutum.

Experiri si…

... you've ever said yoga is "nimis facilis."

Jivamukti Yoga

Origin: Hic modernus, modus intellectualis yoga emersit e Davidis Vita et Sharon Gannon celebria Studiorum Novi Eboraci in MCMLXXXIV.

Philosophia: "Unapologetice spiritualis" Jivamukti creatus est ut profundum philosophiae yogicae orientalis ad vitam cotidianam Occidentalium adduceret. Huius praxis in corde est celebrans non violentam vivendi ac infinitam potentiam singulorum, quae ad litteram transfert. liberationem dum vivi.

Quid expectes; Studio incensum ingredere, effictas imagines ditium Jivamukti guru generis, et praepara genus velocissimum ad amplitudinem musicae a Beatles usque Moby positam. Classes typice includunt Sanscritica decantationis, meditationis, spiritus operis, et thema spiritale per praxim 90 minutorum contextum.

Experiri si...

... Plura addere cupis canibus descendentibus. Aut, si iustam spem tibi studiosorum conspicere Russell Simmons,Sting, Gwyneth Paltrow, et Christy Turlington exer- cerem tibi.

Yin Yoga

Origin: Haec forma yoga antiqua in Sinis radicata est, sed recenter modernisata est Paulus Grilleyin California-dicentur yogi qui nunc est synonyma cum Yin yoga.

Philosophia: Tardior, yoga magis introspectiva forma, Yin altiores positiones intendit, telas connectivas extendens, et maiorem flexibilitatem operatur.

Quid expectes; Praepara te noscere cum coxis, pelvibus, et spinae inferiori-et earum gradu emissiones. Provocatum senties dissolutum manere et versari in magnis spatiis temporis, quos tenetis in pos-aliquando usque ad decem minutas.

Experiri si…

... vis ad profundiorem flexibilitatem tuam et scopo stricta poplites, coxas et dorsum.

Baptista Power Yoga

Origin: Yoga (Ashtanga, Iyengar et Bikram) incitati formae magis velocis passibus (Ashtanga, Iyengar et Bikram), bandana circumdatio. Baronis Baptistae, a San Francisco indigena suam formam yoga-amatam a celebritatibus et professionalibus athletis-in 1990s primis creavit.

Philosophia: Secundum conditorem, Baptistae Power Yoga est de adaptatione. Alumni provocantur ad accommodandam ad seriem Hatha fundatam quae constanter, supra tempus, calorem aedificat, corpus transformat, et validiores musculos efficiunt et tensuras sublevant.

Quid expectes; Nullae statuae Ganeshae in hoc studio-Baptiste Yoga Power similiores sunt sicut genus gymnasii vestri ventus. Parare sudare, suspirare, et stimulum calcitrare altius quam tu videris posses.

Experiri si…

... vocas yoga magistrum "instructorem"; non "guru".

Anusara Yoga

Origin: Fundatum est in 1997 by Ioannes Friend, Anusara una est ex formis yoga crescentibus velocissimis cum supra mille missis magistris certificatis et centum milibus studiosorum circa mundum inspirantis amici cognomen, "Yoga Mogul".

Philosophia: Anusara gravem inducit noctis-et quod amicus vocat energiam ansarum, quae alumni adiuvant cum corporibus suis et forma pulchre coniungunt. Fortiter in positiva cogitatione et spiritalitate radicata, Amice Anusara consideravit cor-sitas esse "yoga Dei".

Quid expectes; Discipuli sensum calidum et caliginosum exeunt cum exercitio calefactorio et sublationem mini-smonum Anusarae classes. Expecto exercere cum sortibus Lululemon-amictus, studentes Starbucks sorbillare gaudentes motivationales aestus et operam ad alignment in omni asana sua.

Experiri si…

... cupis "quaerere" sicut Iulia Roberts fecit in Quid Pro Quo. Princeps Ganeshpuri Ashram in pellicula blockbuster depicta est Guru pristini amici.

Review for