Cum plus ponderis gravida eget

Feminae lucrari plurimum debere alicubi inter libras XXV et XXXV (XI et XVI kilograms) durante gravida. Mulier non sibi tantum ponderis sint habeas et mater infantem.

IV ad II libras lucrari plurimum in mulieribus (I ad II kilograms) primis trimester, et libram I (0,5 kilogram) Reliqua autem sabbati quia praegnationis. Per totum graviditatis:

• Overweight mulieribus postulo minus lucrari (XV ad XX libras vel in IX VII kilograms vel minus, fretus in pondus prepregnancy).
• Mulieres opus underweight et amplius lucrari (XXVIII ad XL libras XIII et XVIII ad kilograms).
• Si quid habent ponderis plus quam infans. Geminos mulieres habent necesse est LIV libras lucrari XXXVII (XVII kilograms ad XXIV).

Difficile questus pondus gravida mulieres. Interdum enim conceptus initium underweight et ipsi salutem quaestiones possint pondus conciliat. Interdum, illi non possunt custodire cibum in tempore usque ad nauseam et vomitum.

Aut via, a libratum, CIBUS-dives victu, cum per modica exercitatio, quia est ex sana pariendi statutum videretur. Cras sollicitudin tellus quot calories comederitis cotidie debitum pondus habere potes.

Si lucretur plus tellus narrat Hic es nonnullus tips auxilium

• Non omit prandium. Instead of III manducans magnus cibis manducare parva cibum V ad VI omni die.
• Velox servare facile manum laborum. Nuces, passae, caseum fragor et longi, lactucae faciens fructum, et glacies crepito aut yogurt sunt bonum electiones.
• Propagationem in peanut butyrum PRAEBIBO fragor, poma, aliquet, apium. Unum tablespoon (P. * XVI) de cremeo butyrum eros providebit circiter C calories et 3.5 of P. dapibus.
• Nonfat addere tritum mashed potatoes cibis ut lac est, diripienda ova: calida et sacrificium.
• Addere vel margarine butyrum, crepito caseo, gravy, acidus crepito et caseum ad cibum.
• Try manducare magis cibis sunt princeps in bonum fats, ut nuces, pisces pingue, avocados, et oleum oliva.
• Bibere sucus fructus, qui est verum a beta carotene et Vitaminum C in excelsis. Grapefruit sucus: aurantiaco sucus, Papaya nectare, persicum nectare, et DAUCUS sucus est bonum electiones.
• Parco junk cibum.
• Quaeritur de dormitione provisor tuus et alia prenatal vitamins supplemento.
• Et vide a dietitian nutritionist auxilium de tua victu, si vestra provisor ut suadeo.

Si contendunt ponderis olim vix conceditur quod sit lucrum pondus Nunc urna. Solent librae partem sursum numeri sentire sollicitus.

Ne aut victus sollicitudinem graviditatis tempus pondus lucrum. Servo in mens ut is opus parumper sanus pondus quaestum pariendi statutum videretur. Et venit ad extra pondus et infantem tuum post te habuisse. Habere memineris multa esse maius quod potest infantem. A sanus victu et iusto exercitium auxiliatus sum tibi enim sana infantem et graviditate.

Si corpori cura et gravida vitae afficiunt imaginem loqui vestra provisor.

Berger DS Occidentem EH. Nutritionem in graviditate. In Landon MB, Galan HL, similes Jauniaux ERM, et al, Eds.Gabbe de Obstetricia: Normal et Problema pregnancies. 8 ed. Lugduni: Gale Ecco, MMXXI Cap: VI.

Bodnar aequales, Himes KP. Materno nutritionem. In Resnik R, Lockwood CI, tr Moore, Greene pofita MF, Copel JA: Argentum RM, xii. Resnik de Cressy et materno-foetus medicinam: et Principia Practice. 8 ed. Lugduni: Gale Ecco, MMXIX, Cap: XII.

• Et conceptus nutritionem,