Victus fons Vitaminum K (includit Recipes)

Contentus

• Mensam cibi dives in Vitaminum K
• Recipes dives in Vitaminum K
• 1. spinach omelet
• 2. rice Broccoli
• 3. Et de facto Coleslaw

Victus est maxime principium Vitaminum K tenebris viridi frondoso legumina, talis ut broccoli, Brussels pullulat et spiniciae habes. In addition ad esse praesens in cibis, Vitaminum K bonus bacteria ut est: etiam productum ab per faciunt sanus intestinorum Flora, cum una intestinum in puritate alimentorum cibum est occupatus.

Vitaminum K adjuvat sanguinem clotting, ne sanguinem: et sanans et particeps implerent os nutrimentum, praeter auxilium ne cor morbo et similitudines anorum.

Cibis dives Vitaminum K Vitaminum ne perdas cum cocta Vitaminum K perimi eget elit.

Mensam cibi dives in Vitaminum K

Haec ostendit quod mensa moles continebat, in C g of pelagus fons Vitaminum K cibis:

Pro sanus adultorum, et mulieres Vitaminum K commendaticiis est in XC mcg CXX mcg apud homines. Vide omnia summi imperatoris officia Vitaminum C.

Recipes dives in Vitaminum K

Dives in Vitaminum K, quia per hoc quod recipes es fons bonorum copia ciborum tuorum:

1. spinach omelet

ingredientia

• II ova:
• CCL g spinach;
• Concisi cepa dimidium;
• I tablespoon olei et praesepia
• Tenues caseum, dato ad gustum;
• I VELLICATIO salis et piperis.

Praeparatio modus

Percute ova cum furca et qui in crasse Conscidisti addere spinach, foliis, et cepa et grated caseum, salis et piperis ad commoventes, bene ad omnia mixta.

Deinde, in calidum oleum sartagine super ignem de mixtisque and add in. Coques super humilis calor ex utraque parte.

2. rice Broccoli

ingredientia

• D g de coctum rice
• C g of allium
• III tablespoons oleum
• II sarcinas de nova algentem
• III liters ferventis aquae
• Sal ad gustum

Praeparatio modus

Redige broccoli habere usus ad interficiam in magna frusta caules et flores, et coques in salsa aqua usque tenera e stipula est. Exhaurire et subsidiis posuit. In Pan, saute ad oleum oliva per allium, algentem et saute ad aliam adde III minutes. Addere coctis rice conterere et cerato miscere, donec uniformis.

3. Et de facto Coleslaw

ingredientia

• Ex D g brassica interficiam in bracteas
• CC g de diced pineapple
• L g de mayonnaise
• LXX g austeri crepito
• Tablespoon aceto 1/2
• Tablespoon granum sinapis dicetis 1/2
• I tablespoon of sugar 1/2
• I ternum sal

Praeparatio modus

Lava brassica et indito siccatoque bene. Misce mayonnaise, acida crepito, aceto, sinapis, sal et sugar. Hoc liquamine cum brassica et misce cum pineapple. Refrigerator pro XXX minutes, exhaurire in suae spatium et serve.